-
Girl dinner to wirusowy trend na TikToku. Może wyrządzić wiele szkód
Girl dinner budzi spore zainteresowanie w mediach społecznościowych. Ten niepozorny trend kulinarny wydaje się nieszkodliwy, ale dietetycy przed nim przestrzegają. Sprawdź dlaczego.
ŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Zmiksuj ogórka z tymi dodatkami. Ogórkowe smoothie orzeźwi i pomoże schudnąć
Sezon ogórkowy trwa, więc czerp z niego pełnymi garściami. Ogórkami można zajadać się bezkarnie, bo 100 g tego warzywa to zaledwie 16 kalorii. Podpowiadamy, jak robić pyszne i zdrowe ogórkowe smoothie.
ŻywienieProduktyPrzepisy
-
Cukinia panierowana. Wystarczy cukinia i jeszcze dwa składniki
Cukinia panierowana to prosta przekąska, ale warzywo przygotowane w tej wersji może też być dodatkiem do obiadu. Zrobienie chrupiących krążków zajmie ci 20 minut.
PrzepisyProdukty
-
Dieta a rak jelita grubego. Co jeść, aby zatrzymać falę zachorowań na ten nowotwór?
Rak jelita grubego należy do tych nowotworów, którym można skutecznie przeciwdziałać, wprowadzając do swojego życia właściwe nawyki żywieniowe. Jakie produkty należy włączyć do diety, a z jakich zrezygnować, aby nie znaleźć się wśród 18...
DietyŻywienieProduktySkładniki odżywcze
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Sos z tahini i zielonej pietruszki. Przepis na dodatek do dań, który zmniejsza ryzyko chorób serca
Sos tahini tak popularny w kuchni bliskowschodniej jest wyjątkowo zdrowy. Dodatkowo bardzo łatwo go przyrządzić, a z dodatkiem natki pietruszki pasuje do wielu potraw. Koniecznie go przygotuj, a twoje serce ci podziękuje.
PrzepisyProdukty
Monika Witkowska
-
Ogórki w musztardzie – przepis na zdrową i smaczną przekąskę
Ogórki w musztardzie przypadną do gustu fanom ogórków konserwowych. Chociaż zestawienie może wydawać się nieco dziwne, zakąska ma wielu zwolenników. Jej smak zależy od rodzaju musztardy. Poznaj przepis.
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Banalne błędy podczas kiszenia ogórków. Babcia dawałaby za to „po łapach”
Co zrobić, żeby ogórki po ukiszeniu były idealnie chrupie i nieziemsko smaczne? Wystarczy, że będziecie wystrzegać się banalnych błędów, które mogą popsuć cały efekt.
ŻywienieProdukty
Joanna Biegaj
-
Muffiny z borówkami. Sprawdzony przepis na szybkie babeczki borówkowe
Muffiny z borówkami znikają tak szybko, jak szybko i łatwo się je robi. Babeczki borówkowe z tego przepisu są puszyste i pełne soczystych owoców.
PrzepisyProdukty
-
Ogórki z curry są pikantne i niskokaloryczne. Przepis na pyszną przekąskę
Ogórki w tradycyjnej formie mogą się znudzić. Wypróbuj przepis na ogórki curry. To prawdziwy hit – prosty, szybki i oryginalny. Dzięki niemu przygotujesz ogórkowy przysmak w niecałą godzinę.
DietyOdchudzanieProduktyPrzepisyAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Olej z nasion konopi obniża cholesterol i ciśnienie krwi. Warto go jeść codziennie
Badania wykazały, że znany w Polsce od wieków olej z nasion konopi może wspomagać leczenie wielu chorób i dolegliwości. Warto stosować go nie tylko jako składnik diety, ale również zewnętrznie na skórę i włosy. Dowiedz się, dlaczego...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Czy można jeść popcorn przy odchudzaniu? Jest jeden warunek, żeby nie był „dietetycznym horrorem”
Czy popcorn jest dozwolony na diecie odchudzającej? Choć z założenia kojarzy nam się on z niezdrową przekąską chrupaną w kinie, to okazuje się, że wbrew pozorom może dobrze sprawdzić się też podczas diety.
OdchudzanieProduktyJoanna Biegaj
-
Jajecznica z kurkami. Przepis na pyszne danie z idealnie chrupkimi grzybami
Trwa sezon na kurki, czyli pieprzniki jadalne. Te żółte grzyby są idealnym dodatkiem do jajek. Zobacz, jak zrobić idealną jajecznicę z kurkami, które będą chrupkie w smaku.
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Blanszowanie warzyw i ziół. Jak to dobrze zrobić?
Blanszowanie to prosty zabieg, który pozwala zachować smak, jędrność oraz kolor warzyw, a jednocześnie przedłuża ich trwałość i sprawia, że nie tracą cennych wartości odżywczych. Blanszować można także zioła oraz owoce.
PrzepisyProdukty
-
Nalewka z borówki amerykańskiej. Nazywa się ją eliksirem młodości
Nalewkę z borówki amerykańskiej robi się bardzo łatwo. Ma piękny kolor, delikatny smak, a same borówki są znane z właściwości sprzyjających urodzie i hamujących procesy starzenia.
PrzepisyProdukty
-
Pyszne potrawy w różowym kolorze. Przygotuj przyjęcie w stylu Barbie
Szukasz pomysłu, co przygotować na letnie przyjęcie dla przyjaciół lub dzieci? A gdyby tak urządzić przyjęcie w stylu Barbie i podać tylko różowe dania? Dowiedz się, jakie dania w tym kolorze możesz podać na takim przyjęciu i czemu...
PrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Woda lniano-owsiana odchudza i usuwa zaparcia. Przepis na zdrowy napój
Jeśli nie możesz schudnąć i masz problemy z zaparciami, ten napój idealnie rozwiąże twoje problemy. Wystarczą dwa składniki, które dodasz do wody: płatki owsiane i siemię lniane. Dowiedz się, jak przygotować wodę lniano-owsianą.
OdchudzaniePrzepisyProduktyMonika Witkowska
-
Croissant z szynką na śniadanie. Dowiedz się, dlaczego warto jeść śniadania „na słono”
Jeśli znudziły ci się słodkie śniadania, przygotuj śniadanie „na słono”. Jednym z ciekawych pomysłów jest przygotowanie – zamiast tradycyjnej bułki – pysznego pożywnego croissanta z szynką. Dowiedz się, jakie jeszcze składniki powinny...
ProduktyPrzepisy
-
Ciasto z borówkami. Sprawdzony przepis na borówkowe ciasto jogurtowe
Ciasto z borówkami według tego przepisu zawsze wychodzi. Jego bazą jest proste ciasto jogurtowe, a sekretem duża ilość pysznych borówek.
PrzepisyProdukty
-
Co zrobić z ciasta filo? Przepis na chrupiące cygaretki ze szpinakiem i serem halloumi
Chrupiące ciasto filo, sezam, szpinak i wyrazisty ser halloumi. Z tych składników zrobisz obłędnie pyszne cygaretki. – Na każdej imprezie i spotkaniu ze znajomymi znikają w mgnieniu oka – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji...
PrzepisyProdukty
Katarzyna Świerczyńska
-
Jak zrobić sernik, który nie opada? Radzi blogerka kulinarna
Sernik to jedno z najbardziej popularnych i lubianych, a przy tym zdrowych ciast. Sztuką jest jednak zrobienia sernika co nie opada. Poznaj rady blogerki kulinarnej i cukierniczki Marleny Skrodzkiej, której specjalnością jest ten rodzaj...
ProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
Ziołowa herbatka z Biedronki zawiera toksyczne substancje. „Zagrożenie dla zdrowia dzieci”
Partia herbatki z melisy jest wycofywana z rynku. W ziołowej herbacie sprzedawanej w sieci Biedronka wykryto zbyt dużo toksycznych alkaloidów pirolizydynowych.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
