-
Do której godziny można wypić kawę, by nie zaburzyć cyklu snu w nocy?
Wiele osób wpada w tzw. błędne koło picia kawy, w wyniku którego kofeina, zamiast zrekompensować niedobór snu poprzedniej nocy, zakłóca go w następną.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Lider polskiego pszczelarstwa - Pasieki Rodziny Sadowskich
Dwanaście lat działalności i ponad 3000 uli – tyle potrzebowali miodziarze, aby Pasieki Rodziny Sadowskich stały się nie tylko rozpoznawalną i najchętniej kupowaną przez konsumentów marką naturalnych miodów, ale także największym...
Artykuł sponsorowany
-
Naturalny doping dla mózgu. 5 produktów, które pomagają się lepiej skoncentrować
Jak sprawić, by umysł był ostry jak brzytwa? Wystarczy wzbogacić codzienną dietę o kilka składników, które mają zbawienny wpływ na to, jak funkcjonuje nasz mózg. Podpowiadamy, o czym warto pamiętać.
ŻywienieProdukty
Monika Piorun
-
Jak zwiększyć szansę na dziecko? Pamiętaj o odpowiedniej suplementacji
Właśnie podjęliście decyzję – czas na dziecko. Pewnie zastanawiacie się teraz, jakie czynniki pozytywnie wpływają na płodność i co zrobić, gdy pojawiają się problem z zajściem w ciążę. Przygotowaliśmy dla Was kilka wskazówek.
Artykuł sponsorowany
-
Miedź. Pierwiastek, który poprawia odporność i wyzwala kreatywność
Miedź odgrywa ważną rolę w organizmie. Jakie są jego właściwości i w jakich produktach się znajduje?
Składniki odżywczeProdukty
-
Lekarz zapisał ci folian? To nie to samo co kwas foliowy
Z pozoru dwie podobne substancje, jednak pełnią odmienne role w organizmie. Czym jest folian, a czym kwas foliowy?
Składniki odżywczeProdukty
-
10 produktów z najwyższą zawartością miedzi
Miedź to pierwiastek, który zapobiega chorobom układu krążenia. W jakich produktach go znajdziemy?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Małże – jak smakują i jak je jeść? Wartości odżywcze mięczaków
Małże to mięczaki, które mają dużo wartości odżywczych i właściwości prozdrowotnych. Jak je jeść?
ProduktyŻywienie
-
Te węglowodany uwzględnij w swojej diecie jeśli... chcesz się odchudzać
Czego sobie nie odmawiać na diecie? Sprawdź naszą listę węglowodanów, które nie zrujnują efektów odchudzania.
OdchudzanieDietySkładniki odżywczeProdukty
-
Domowa nalewka z czarnej porzeczki. Prosty przepis – wystarczą 3 składniki
Sezonowe owoce mają to do siebie, że są przetwarzane na różne sposoby. Z porzeczki możesz zrobić dżem, konfiturę, a także... nalewkę. Sprawdź przepis.
ProduktyPrzepisyBezpieczeństwo żywności
-
Sok pomidorowy - na co pomaga i jakie ma właściwości? Czy można go pić na czczo?
Naukowcy potwierdzają, że wiele naszych codziennych nawyków ma wpływ na rozwój chorób krążenia. Możemy zwiększyć lub zmniejszyć ryzyko, a zalecenia są stosunkowo proste. Jednym z kluczowych elementów jest dieta. Pytanie, czy istnieją...
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Sardynki – małe rybki o wielkiej mocy. Źródło kwasów Omega-3
Sardynki to niewielkie ryby, które zawierają mnóstwo wartości odżywczych. Dlaczego warto je jeść?
ProduktySkładniki odżywcze
-
10 produktów, które zawierają najwięcej soli – możecie być całkiem zaskoczeni
Co za dużo, to niezdrowo – zwłaszcza w przypadku soli. Choć statystyczny Polak zjada jej coraz mniej, to nadal w naszym codziennym menu jest zbyt dużo słonego smaku. W których pokarmach jest najwięcej sodu? Warto zapoznać się z poniższą...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
7 zdrowych deserów, dzięki którym pokonasz chęć na słodycze
Czy istnieje coś takiego, jak zdrowa przekąska lub deser? Oczywiście – dzięki niej pokonasz chęć na słodycze.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jak zwalczać niedobory żywieniowe na diecie wegańskiej?
Przejście na weganizm oznacza dużą zmianę w stylu życia. Aby uniknąć niedoborów, należy mieć wiedzę na temat składników odżywczych.
DietyBezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Tłuszcze trans groźne dla zdrowia. Powodują choroby i niepłodność
Tłuszcze trans to szkodliwe oleje roślinne, które mogą wywołać wiele chorób. Dlaczego są niebezpieczne?
ProduktyBezpieczeństwo żywności
-
Przepis na bliny. Rewelacyjne placki drożdżowe w wersji słodkiej i wytrawnej
Bliny to placki drożdżowe z mąki gryczanej, które są specjałem kuchni rosyjskiej. Jak je zrobić?
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Jakie bakterie są w lodach z automatu? Sanepid skontrolował nadmorskie lodziarnie
Wyniki badań mikrobiologicznych przeprowadzonych przez zachodniopomorskich inspektorów sanitarnych nie napawają optymizmem – po ostatniej kontroli zamknięto w sumie... 16 lodziarni w popularnych kurortach nad Bałtykiem.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienieProdukty
-
3 zdrowe produkty, które mogą powodować wzdęcia
Niewiele osób ma świadomość, że zdrowe jedzenie także może powodować wzdęcia. Co należy do tych produktów?
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeProdukty
-
Kawa wcale nie przyspiesza tempa bicia serca, tylko je... obniża! Obalono popularny mit
Każda filiżanka kawy wypijanej w ciągu dnia może obniżać ryzyko arytmii o dodatkowe 3 procent – udowodnili kardiolodzy z USA w badaniach na ponad 380 tys. pacjentów.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
7 pokarmów z najwyższą zawartością witaminy B12
Witamina B12 nie jest naturalnie produkowana przez organizm – musi być spożywana z pokarmu. Jakie źródła wybrać?
Składniki odżywczeProdukty
