-
Ten napój to numer jeden na poprawę pamięci. Potwierdzają to badania
Jeśli chcesz poprawić swoją pamięć lub po prostu zachować jak najdłuższą zdolność zapamiętywania, jest jeden szczególny napój, który możesz chcieć dodać do swojej regularnej diety.
ProduktyDiety
-
Ten jeden składnik może zwiększać stan zapalny w organizmie. Nie dodawaj go do porannej kawy!
Poranna kawa? Jak najbardziej! Jest zdrowa i potwierdzają to naukowe badania. Jednak uważaj na to, co do kawy dodajesz. Jest jeden szczególnie podstępny dodatek.
ProduktyDiety
-
Fasola jest zdrowa. Oto, dlaczego powinno się włączyć ją do diety
Fasola jest podstawą zdrowej diety w wielu regionach świata. Według raportu opublikowanego przez American Diabets Association w regionach, w których ludzie są najzdrowsi i żyją najdłużej spożycie fasoli i roślin strączkowych jest...
ProduktyPrzepisySkładniki odżywcze
Monika Witkowska
-
Te trzy produkty są najgorsze dla zdrowia. Sprawdź, czy są w twojej diecie
Badania przeprowadzone przez Penn State University College of Medicine w Hershey w Pensylwanii wskazują, że spożywanie niektórych produktów może mieć negatywny wpływ na zdrowie, a nawet może skrócić życie. Chodzi o produkty zawierające...
ProduktyDiety
-
Jak skutecznie walczyć ze stresem? Mamy kilka rad
Trudno zaprzeczyć, żyjemy obecnie w trudnych czasach. Dodatkowo za nami już dwa lata pandemii, której skutki odczuwa niemal każdy. Stres daje się nam we znaki, a jego konsekwencje nie raz uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Poznaj...
Art. sponsorowany
-
Chcesz schudnąć? Nie pomijaj tego posiłku
Są tacy, którzy starannie planują swoje posiłki i dokładnie wiedzą co i w jakiej ilości znajdzie się na ich talerzu, inni jedzą to, na co mają ochotę. W czym tkwi sekret odchudzania i czy jest jeden właściwy sposób, żeby zgubić zbędne...
DietyOdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Ukraińskie pierogi z ziemniakami i koperkiem. Sycące i zaskakująco smaczne
To danie chętnie jedzone w Ukrainie, ale też znane we wschodnich rejonach Polski. Jeśli lubisz pierogi, spróbuj tych z nietypowym farszem ziemniaczano-koperkowym.
PrzepisyProdukty
-
Co zrobić, jeśli marchewki zwiędną? Jest prosty sposób, aby przywrócić im jędrność
Twoje marchewki straciły jędrność i stały się miękkie? Możesz wykorzystać je do gotowanych dań, ale jest prosty sposób, aby surowym warzywom przywrócić jędrność.
Produkty
-
Zaskakujące skutki niepicia alkoholu. Sprawdź, co dzieje się organizmie
Badania wskazują, że prawie 70 proc. społeczeństwa w USA pije przynajmniej raz w roku alkohol, część z nich zagląda do kieliszka codziennie. Przeprowadzono badania, jaki wpływ na funkcjonowanie organizmu ma całkowite odstawienie...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieMonika Witkowska
-
Holisten – Czy ta metoda pomoże Ci schudnąć?
Rynek suplementów diety stale się rozwija i niemalże każdego miesiąca do sprzedaży trafiają kolejne produkty. Przyjrzyjmy się suplementowi diety, który ma wspomagać odchudzanie. Formuła Holisten została opracowana na bazie naturalnych...
Art. sponsorowany
-
Kolagen nie tylko dla aktywnych. Przegląd różnych form suplementacji
Kolagen pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji – odpowiada między innymi za zdrowe kości i silne mięśnie. Kiedy jego poziom spada, niemal natychmiast zaczynają pojawiać się liczne sygnały ostrzegawcze. Długotrwałe niedobory mogą...
Art. sponsorowany
-
Ból gardła: przyczyny, objawy, leczenie zapalenia gardła
Ból gardła najczęściej powoduje infekcja wirusowa. Jakie mogą być przyczyny bólu gardła i co zrobić, żeby się go pozbyć?
ProduktyDiety
Alicja Kowalczyk
-
Furagina i alkohol – połączenie, którego można gorzko pożałować
Furagina to lek, który stosuje się w zapaleniu pęcherza i infekcjach dróg moczowych. Dowiesz się, dlaczego łączenie go z alkoholem nie jest najlepszym pomysłem.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Jedzenie ryb jest zdrowe! Zobacz, które z nich powinny znaleźć się u ciebie na talerzu
„Daj człowiekowi rybę, będzie miał jedzenie przez cały dzień, naucz go jeść ryby, a będzie zdrowy przez całe życie” – mówi stare przysłowie. Dietetycy potwierdzają, że ryby wciąż zaliczane są do najzdrowszych produktów. Nie może ich...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Używasz słodziku zamiast cukru? Zobacz ranking najlepszych słodzików
Zdania na temat tego czy słodziki są dobrą alternatywą wobec cukru, są podzielone. Wiadomo, że słodziki nie dostarczają kalorii i nie podnoszą poziomu glukozy we krwi, więc ich spożywanie może być korzystne dla osób otyłych i chorych na...
Bezpieczeństwo żywnościOdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Wymowa tego ukraińskiego słowa pozwala wyłapać wroga. Czym jest palanyca?
Palanyca to tradycyjny ukraiński chleb pszenny. W czasie wojny na Ukrainie jego nazwa stała się jednym z szyboletów, a więc słowem, które pozwala odróżnić swojego od wroga.
ProduktyPrzepisy
Katarzyna Świerczyńska
-
Syrniki czyli ukraiński przysmak. Twarogowe placuszki idealne na obiad i deser
Syrniki albo po prostu serniczki. To popularne na Ukrainie słodkie placuszki z twarogu. Można je przygotować także w wersji bezglutenowej.
PrzepisyProdukty
-
Jackfruit – cenny w diecie wegańskiej owoc. Smakuje jak... wieprzowina
Jackfruit, zwany również chlebowcem to owoc, który często występuje w kuchni wegańskiej. Okazuje się, że w smaku może przypominać mięso. Jakie ma właściwości?
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności
-
Przepis na zdrowy makaron z kurczakiem i cukinią. Sekretem jest rodzaj makaronu
Dania z razowego makaronu są pożywne i zdrowe. Zapewniają na długo uczucie sytości, pozwalają utrzymać poziom cukru na stałym poziomie i są źródłem cennych witamin z grupy B, a nawet poprawiają humor.
DietyProduktyPrzepisyMonika Witkowska
-
QUIZ z wiedzy o wodzie. Już pierwsze pytanie może cię zaskoczyć
Bez wody nie ma życia, ale ile tak naprawdę o niej wiesz? Rozwiąż nasz QUIZ z wiedzy o wodzie. Niektóre odpowiedzi mogą cię zaskoczyć.
ProduktyDiety
-
Siemię lniane – malutkie ziarenka o imponującej zawartości. Co się w nich znajduje?
Siemię lniane to znana od tysięcy lat substancja lecznicza. Poznaj najważniejsze fakty żywieniowe dotyczące tego produktu.
Składniki odżywczeProduktyBezpieczeństwo żywności
