-
Czy wszystkie diety wegetariańskie są zdrowe? Mamy złe wieści
Wegetariańskie potrawy nie są równie zdrowe, wynika z badań przedstawionych na Kongresie ESC 2020.
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze -
Lubisz makaron? Naukowcy mają dla ciebie świetną wiadomość!
Dobra wiadomość dla jedzących makaron! Nowe badanie opublikowane w tym miesiącu w Frontiers in Nutrition, analizujące diety dorosłych i dzieci jedzących makaron, ujawniło ciekawe informacje. Badania wykazały, że spożycie makaronu zarówno...
ProduktySkładniki odżywczeDiety -
Skończyłeś 50 lat? Bardzo potrzebujesz tej witaminy
Witamina C może być kluczem do utrzymania masy mięśniowej w późniejszym życiu – według nowych badań z University of East Anglia (UEA).
ProduktySkładniki odżywcze -
Powrót do szkoły. Pomysły na smaczne i zdrowe drugie śniadanie
Potrzebujesz pomysłów na zdrowe śniadanie, które twoje dziecko z chęcią zje, a które jest zarówno pełne wartości odżywczych, jak i łatwe do spakowania? Trafiłeś we właściwe miejsce.
ProduktySkładniki odżywcze -
Wylewasz wodę po makaronie? Popełniasz duży błąd! Tak ją wykorzystasz
Życie zgodnie z zasadami zero waste naprawdę się opłaca. Filozofia ta sprowadza się do maksymalnego ograniczenia odpadów przy jednoczesnym, maksymalnym wykorzystaniu produktów. Zaraz udowodnimy ci, w jaki sposób można wykorzystać wodę po...
ProduktySkładniki odżywcze -
Arnika – właściwości, zastosowanie i korzyści lecznicze
Arnika w roztworach o niskich stężeniach jest od wieków stosowana w leczeniu wypadania włosów, zapalenia stawów, stanów zapalnych, siniaków, infekcji oraz bólu mięśni i stawów. Jednak samo zioło jest wysoce trujące i uważane za...
Produkty -
GIS ostrzega przez rodzynkami z Biedronki. „Etykieta nie zawiera informacji o obecności tej substancji”
Potencjalnie niebezpieczny produkt w Biedronce. Rodzynki od Bakallandu zawierają niepożądany składnik.
ProduktyBezpieczeństwo żywności -
Jak przyrządzić zdrowe smoothie?
Smoothie może być niesamowicie odświeżające po ciężkim treningu lub nawadniające w upalny dzień. Właściwie przygotowany koktajl jest pełen ważnych składników odżywczych, witamin i minerałów.
Składniki odżywczeProduktyŻywienie -
Niewłaściwe „zasady” odchudzania, przez które przybierasz na wadze
Utrata wagi może wydać się przytłaczająca, ze względu na szereg zasad, które musimy wprowadzić. Dotyczą one zarówno odżywiania, treningu jak i snu. Jednak wiele ogólnie znanych metod nie jest do końca skutecznych. Jeśli nie chcesz...
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze Quiz -
Jaki jest bezpieczny poziom spożycia kofeiny przez kobiety w ciąży?
Kobietom w ciąży lub próbującym zajść w ciążę należy doradzać unikanie kofeiny, ponieważ dowody sugerują, że spożycie kofeiny przez matkę wiąże się z negatywnymi wynikami ciąży i nie ma bezpiecznego poziomu spożycia – wynika z analizy...
Produkty -
Smakuje okropnie, ale czyni cuda. Dlaczego warto pić zakwas z buraków? O tym nie słyszałeś!
Zakwas z buraków, czyli kiszony sok buraczany, to prawdziwa bomba witaminowa. Niektórzy piją go, ponieważ wierzą, że sprzyja odchudzaniu. A jakie właściwości faktycznie wykazuje?
ProduktySkładniki odżywczeMaja Błaszczyk
-
Węglowodany – co musisz o nich wiedzieć?
Ponieważ indywidualne zapotrzebowanie na węglowodany nie jest jednakowe dla wszystkich, warto wiedzieć, jak zoptymalizować spożycie węglowodanów i wybrać zdrowsze opcje, niezależnie od tego, czy planujesz schudnąć, czy po prostu chcesz...
Składniki odżywczeProduktyOdchudzanie -
Jabłko pozwało gruszkę. Apple zaskarżyło start-up z logo innego owocu
Logo przypominające gruszkę nie spodobało się firmie, wartej 2 biliony dolarów, która w logo ma nadgryzione jabłko. To nie jest żart, pozew trafił do sądu.
Produkty -
Zaparcia u dorosłych – jak pomóc dietą?
Problemów i anomalii związanych z wypróżnieniami nie można lekceważyć, gdyż mogą być one objawem poważnych chorób. Najczęściej jednak zaparcia nie wynikają wcale z choroby i można im skutecznie zaradzić, wprowadzając zmiany w...
ProduktySkładniki odżywcze -
Korzyści płynące z jedzenia łososia. Dlaczego warto go spożywać?
Łosoś to jeden z najbardziej pożywnych pokarmów na naszej planecie. Ta popularna tłusta ryba jest bogata w składniki odżywcze i może zmniejszyć czynniki ryzyka wielu chorób. Jest również smaczny i szeroko dostępny.
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności -
Dlaczego lubimy określone pokarmy? Odpowiedź tkwi w genach
Większość ludzi zgodzi się, że przyjemność ze spożywania niektórych pokarmów wynika po części z zawartości tłuszczu. Nowe badania prowadzone przez Monell Chemical Senses Center wykazały, że umiłowanie tłustych potraw jest bardziej złożone.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienie -
Chcesz schudnąć? Lepiej uważaj na te owoce! Lista do zapamiętania
Owoce... samo zdrowie! To jasne i nikt tego nie neguje. Jeśli jednak dbamy o figurę, niektóre owoce powinniśmy jeść z umiarem. Inne natomiast możemy pałaszować garściami.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDiety Quiz -
Jak zapanować nad podjadaniem? Rady, które ułatwiają odchudzanie
Jabłko, batonik, garść orzechów, wafelek ryżowy... Niby nic, a jednak potrafi kompletnie zrujnować odchudzanie. Jeśli i ty zmagasz się z podjadaniem, dowiedz się szybko, jak zerwać z tym szkodliwym nawykiem.
OdchudzanieDietyProdukty Wideo -
Międzynarodowa grupa naukowców wyjaśnia, czym jest „synbiotyk”
Nowa definicja stanowi podstawę dla twierdzeń naukowych dotyczących korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania synbiotyków. Dlaczego warto po nie sięgać?
ProduktySkładniki odżywcze -
Nie wylewaj wody po kiszonych ogórkach! Warto ją pić, ponieważ potrafi zdziałać cuda
Woda po kiszonych ogórkach najczęściej ląduje w zlewie. Zupełnie niepotrzebnie, ponieważ jest źródłem wielu składników odżywczych. Dowiedz się, jakich i od dziś nie wylewaj wody po ogórkach.
ProduktySkładniki odżywcze -
Masz 40 lat? Oto lista napojów, z których powinieneś zrezygnować. Niektóre mogą zaskoczyć
Wraz z wiekiem nasz metabolizm spowalnia. Wiele osób zauważa, że łatwiej przybywa im zbędnych kilogramów. Warto wówczas przeanalizować, po jakie napoje się sięga. Płynnych kalorii w diecie jest czasem więcej niż stałych!
ProduktySkładniki odżywcze