• Produkty
    Każdego dnia sięgasz po jednego lub dwa drinki? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści
    Regularne (nawet codzienne) picie niedużej ilości alkoholu było przez długi czas uznawane za bezpieczne. Tymczasem najnowsze badania wykazały, że nawet jeden czy dwa drinki dziennie zwiększają szanse przedwczesnej śmierci. Ta wiadomość...
    Miniatura: Każdego dnia sięgasz po jednego lub dwa...
  • DietyProdukty
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Młodzi, szczupli, chorzy
    Wysoki cholesterol kojarzony jest głównie z osobami starszymi, ale często odkrywa się go u 30-latków.
    Miniatura: Młodzi, szczupli, chorzy
  • ProduktyŻywienie
    Już nigdy nie wyrzucisz pestki z awokado
    O zaletach jedzenia awokado można napisać książkę. Ten zielony, egzotyczny owoc jest cennym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych. A co z jego dużą, okrągłą pestką? Czy naprawdę do niczego się nie przydaje? Otóż nie! Poznaj właściwości i...
    Miniatura: Już nigdy nie wyrzucisz pestki z awokado
  • ProduktySkładniki odżywczeDiety
    Produkty bogate w żelazo, po które warto regularnie sięgać
    Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który musimy każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. To minerał, którego głównym zadaniem jest przenoszenie tlenu w organizmie i wytwarzanie czerwonych krwinek. Niedobór żelaza...
    Miniatura: Produkty bogate w żelazo, po które warto...
  • Produkty
    Czy warto jeść tofu?
    Tofu – jedni zajadają się nim każdego dnia i przyrządzają na wiele różnych sposobów, inny omijają szerokim łukiem, twierdząc, że jest to żywność przeznaczona wyłącznie dla wegetarian. Tymczasem tofu ma swoje wady i zalety i nie bez...
    Miniatura: Czy warto jeść tofu?
  • DietyProdukty
    10 najbardziej zaskakujących faktów o sushi
    Sushi wszyscy znamy i lubimy. Jak się jednak często okazuje, niewiele o nim wiemy. Jak przygotowywać tę potrawę, jak ją jeść, co dozwolone a co naraża nas na popełnienie faux pas? Poniżej dzielimy się garścią wiedzy, doprawioną nutą...
    Miniatura: 10 najbardziej zaskakujących faktów o sushi
  • Produkty
    Naturalne i skuteczne sposoby na kaszel
    Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. Nawet kiedy już się wyleczymy, uporczywy kaszel może utrzymywać się nawet jeszcze przez kilka tygodni. Czy trzeba się przez ten czas męczyć albo zażywać różne specyfiki z apteki? Wypróbuj domowe...
    Miniatura: Naturalne i skuteczne sposoby na kaszel
  • ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywcze
    Masz te objawy? Prawdopodobnie jesz za dużo cukru
    Każdego dnia sięgamy po wiele różnych produktów spożywczych, dokonując w ten sposób (świadomie lub nie) wyborów żywieniowych. Czasem zdarza się, że popełniamy błędy, sądząc, że odżywiamy się zdrowo i nie szkodzimy sobie. Idealnym...
    Miniatura: Masz te objawy? Prawdopodobnie jesz za...
  • ProduktyDiety
    Dlaczego warto sięgać po gruszki?
    Gruszki to jedne z najpopularniejszych, jesiennych owoców. Pojawiają się w sklepach już pod koniec lata, ale najlepiej smakują właśnie na jesieni. Dlaczego warto po nie sięgać? Jaki mają wpływ na zdrowie?
    Miniatura: Dlaczego warto sięgać po gruszki?
  • Produkty
    Jesz takie ziemniaki? Możesz się poważnie zatruć
    Ziemniaki stanowią podstawowy element diety niektórych z nas. Sięgamy po nie chętnie, dodając do zup, sałatek, zapiekanek czy mięs na obiad. Jednak niektóre ziemniaki mogą nam zaszkodzić i nie chodzi tylko o jedzenie ich na surowo. To...
    Miniatura: Jesz takie ziemniaki? Możesz się poważnie...
  • DietyProdukty
    Produkty, które szkodzą sercu. Jak często po nie sięgasz?
    Wszyscy chcielibyśmy cieszyć się dobrym zdrowiem, żyć długo i szczęśliwie. Niestety, każdego dnia zwiększamy nasze szanse na przedwczesną śmierć, sięgając po produkty, które szkodzą sercu.
    Miniatura: Produkty, które szkodzą sercu. Jak często...
  • ProduktyŻywienie
    Sok z marchwi – dlaczego warto regularnie po niego sięgać?
    Świeży sok z marchwi można dostać niemal w każdym sklepie spożywczym. Minus? Na ogół ma bardzo krótki termin przydatności do spożycia. Plus? A bo to jeden? Sok z marchwi ma cudowne właściwości prozdrowotne. Dowiedz się, dlaczego warto...
    Miniatura: Sok z marchwi – dlaczego warto regularnie...
  • ProduktySkładniki odżywcze
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Oswoić depresję
    Depresja wymaga leczenia – nie tylko duszy, ale też ciała. Zaniedbując organizm, wyrządzamy krzywdę naszej psychice.
    Miniatura: Oswoić depresję
  • Produkty
    Dlaczego warto jeść pestki dyni?
    Pestki dyni na pewno choć raz jadł każdy z nas. To doskonała przekąska, po którą warto sięgać, gdy dopadnie nas głód w ciągu dnia lub nuda w trakcie oglądania filmu. Pestki dyni są też doskonałym dodatkiem do twarożku. Najczęściej jednak...
    Miniatura: Dlaczego warto jeść pestki dyni?
  • Produkty
    Wszystko, co musisz wiedzieć o kukurydzy
    Produkty spożywcze, w których składzie znajdziemy kukurydzę, jemy właściwie każdego dnia, nawet o tym nie wiedząc. Ta powszechnie występująca roślina ma bardzo szerokie zastosowanie. A jaki ma wpływ na zdrowie?
    Miniatura: Wszystko, co musisz wiedzieć o kukurydzy
  • Produkty
    Jogurt grecki – dlaczego warto włączyć go do diety?
    Jogurt grecki cieszy się dużym zainteresowaniem, choć nie jest tak popularny jak kefir czy jogurt naturalny. Ma specyficzny smak i konsystencję. Jedni go uwielbiają, inni jeszcze nigdy go nie jedli. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć...
    Miniatura: Jogurt grecki – dlaczego warto włączyć go...
  • Produkty
    Ten owoc chroni przed zaparciami. I wcale nie chodzi o jabłko
    Kiwi jest nie tylko smaczne, ale także wyjątkowo zdrowe. Specjaliści z zakresu medycyny naturalnej od dawna cenią sobie właściwości kiwi. Ostatnie badania naukowe potwierdziły zdolność tego pysznego owocu do bezpiecznego łagodzenia...
    Miniatura: Ten owoc chroni przed zaparciami. I wcale...
  • Składniki odżywczeProdukty
    Najlepsze naturalne probiotyki, po które warto sięgnąć tej jesieni
    Probiotyki kojarzą nam się głównie z antybiotykoterapią i nic dziwnego –lekarze zalecają ich stosowanie zawsze wtedy, gdy przepisują antybiotyk, a także po zakończeniu kuracji. Mają za zadanie ochronić dobre bakterie, znajdujące się w...
    Miniatura: Najlepsze naturalne probiotyki, po które...
  • Produkty
    Korzeń maca podbija Instagram. Czy faktycznie warto po niego sięgać?
    #Macapowder, #korzenmaca, #maca – wystarczy wpisać jeden z tych hasztagów na Instagramie, by naszym oczom ukazało się mnóstwo kolorowych i wyjątkowo apetycznych zdjęć. Ich sekret tkwi w pewnym dodatku. Mowa o korzeniu maca – suplemencie...
    Miniatura: Korzeń maca podbija Instagram. Czy...
  • OdchudzanieDietyProdukty
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk
    Jak walczyć z nadwagą
    Nadwaga to nie tylk o nadmiar tkanki tłuszczowej, który może się podobać lub nie. To poważny problem zdrowotny.
    Miniatura: Jak walczyć z nadwagą
  • Produkty
    Czosnek – cudowne właściwości, o których mogłeś nie wiedzieć
    Czosnek jest nieodłącznym elementem naszej codziennej diety. Niestety, ze względu na swój specyficzny zapach i niekorzystny wpływ na oddech, wiele osób omija czosnek szerokim łukiem. To błąd. Czosnek posiada bowiem niesamowite...
    Miniatura: Czosnek – cudowne właściwości, o których...