-
Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy
Suplementy diety wspomagające układ odpornościowy warto przyjmować przez cały rok. Różnicę z pewnością odczujemy w sezonie jesienno-zimowym, jeśli do tej pory byliśmy podatni na różnego rodzaju infekcje. Większość cennych składników...
ProduktySkładniki odżywczeDietyAlicja Kowalczyk
-
Odporność na talerzu
Kolejna infekcja? Winny może być twój styl życia, w tym sposób odżywiania. To, co jemy, może wpływać na odporność organizmu.
ProduktyDietyAlicja Kowalczyk
-
Dlaczego jelita lubią pieczarki
Pieczarki to nie tylko przyjemny dodatek smakowy do gulaszu czy zupy, lecz także idealny prebiotyk wspierający rozwój dobrych bakterii w jelitach. A mikroby te pomagają m.in. regulować poziom cukru we krwi, zapobiegając rozwojowi...
Produkty -
L-karnityna – popularny suplement diety na odchudzanie. Faktycznie pomaga?
L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety na odchudzanie. Najczęściej sięgają po nią kobiety. Jakie ma właściwości? Czy pozwala osiągnąć spektakularne rezultaty i uniknąć efektu jo-jo? Jak stosować l-karnitynę, żeby...
ProduktyOdchudzanieQuiz -
Cudowne właściwości buraków
Buraki są wykorzystywane w polskiej kuchni od wieków. To tanie warzywa, które możemy kupić przez cały rok. Obieramy je w rękawiczkach, ponieważ potrafią barwić skórę. I to właśnie ten pigment jest największą zaletą buraków. Intensywne...
ProduktySkładniki odżywcze -
Spirulina może pomóc obniżyć ciśnienie krwi?
Spirulina – rodzaj sproszkowanych mikroalg – cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, że naukowcy starają się coraz głębiej poznać jej prozdrowotne właściwości. Jak wynika z najnowszych badań, spirulina może pomóc obniżyć...
Produkty -
5 częstych niedoborów, które mogą wystąpić u większości z nas
Niedobory składników odżywczych mogą wystąpić u każdego, kto nieprawidłowo się odżywia, prowadzi stresujący tryb życia, cierpi na zaburzenia wchłaniania lub przyjmuje niektóre leki. Dowiedz się, z jakimi niedoborami zmagamy się najczęściej.
Składniki odżywczeProdukty -
Produkty, które mają więcej cukru niż myślisz
Postanowiłeś zrzucić kilka kilogramów lub po prostu zdrowiej się odżywiać? Zapewne odstawiłeś słodycze i przestałeś słodzik herbatę. Brawo! To już duży postęp. Ale czy wiesz, ile cukru zjadasz wraz z produktami, których nigdy byś nie...
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie -
12 produktów, które pogarszają egzemę
Egzema to ostry lub przewlekły stan zapalny skóry, który nie tylko powoduje silne swędzenie i ból, ale także potężny dyskomfort psychiczny. Widoczne i rozległe zmiany skórne mogą być źródłem wielu kompleksów. Niestety, leczenie egzemy...
ProduktyGaleria -
Nadużywanie alkoholu wśród seniorów. Dlaczego jest tak niebezpieczne?
Kiedy mamy 20 lat, łatwiej tolerujemy i metabolizujemy alkohol. Nadużywanie alkoholu w podeszłym wieku może natomiast skończyć się tragicznie.A czy wiesz, dlaczego wraz z wiekiem kac staje się coraz gorszy?
ProduktyQuiz -
Umiarkowane picie alkoholu wiąże się z mniejszym ryzykiem hospitalizacji?
Picie alkoholu jest tematem kontrowersyjnym. Z jednej strony słyszymy, że niektóre rodzaje alkoholu mają pozytywny wpływ na zdrowie, np. na układ krążenia, a z innej, że alkohol szkodzi w każdej ilości i lepiej w ogóle z niego...
Produkty -
Herbata tymiankowa – niesamowite właściwości prozdrowotne
Tymianek jest zwykle wykorzystywany w leczeniu zapalenia oskrzeli, kokluszu, bólu gardła, kolki, infekcji pasożytniczych i chorób skóry. Dodatkowo ma zdolność leczenia najczęstszych problemów żołądkowych. Picie herbatki tymiankowej może...
ProduktyŻywienie -
Wczesne wdrożenie żywienia medycznego ma wpływ na wyniki leczenia nowotworów
40 proc. pacjentów onkologicznych cierpi z powodu niedożywienia. Co czwarty chory umiera z niedożywienia, nie w wyniku progresji nowotworu. Wczesne wdrożenie żywienia klinicznego wpływa na lepszą tolerancję pacjentów na chemioterapię.
ŻywienieProdukty -
Niedobór potasu – sygnały, których nie wolno ignorować
Potas pełni w naszym organizmie wiele istotnych funkcji. Jedną z najważniejszych jest regulacja pracy serca, dlatego też niedobór potasu jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Które objawy mogą świadczyć o niedoborze potasu?
Składniki odżywczeProdukty -
Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu
Suplementy diety mogą okazać się niezwykle przydatne w trakcie odchudzania. Niektóre wspomagają przemianę materii, inne zapobiegają niedoborom składników odżywczych. Na jakie suplementy diety warto zwrócić uwagę?
ProduktyOdchudzanieAlicja Kowalczyk
-
Jak pić, żeby sobie nie szkodzić
Czy istnieje bezpieczna dla zdrowia dawka alkoholu – dzienna lub tygodniowa? Odpowiedź na to pytanie jest złożona. Sprawdź, kto i ile może wypić, aby utrzymać ryzyko szkód na niskim poziomie.
Produkty -
Czy warto jeść śledzie?
Śledzie to jedne z najpopularniejszych ryb, po które sięgamy. Przygotowujemy je na różne sposoby – pod pierzynką, po kaszubsku, w oleju czy w occie. Chociaż często goszczą na naszym stole, nie doceniamy ich właściwości prozdrowotnych....
Produkty -
Ten rodzaj warzyw może chronić przed stłuszczeniem wątroby
Lubisz zielone warzywa liściaste? To dobrze! Nowe badania „Proceedings of National Academy of Sciences” dowiodły, że związek obecny w zielonych warzywach liściastych pomaga zapobiegać niealkoholowemu stłuszczeniu wątroby u myszy.
Produkty -
Nie myjesz awokado przed krojeniem? Popełniasz duży błąd!
Ze świecą szukać osób, które myją awokado przed pokrojeniem go. Nasz tok rozumowania jest prosty – skoro nie jemy skórki, to po co ją myć? Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) ostrzega, że skórka awokado może zawierać bardzo groźne...
Produkty -
Suplementy diety przydatne przy niestrawności i kacu
Suplementy diety mają szczególną moc. Potrafią zarówno zapobiegać, jak i łagodzić objawy niektórych dolegliwości. To bomby witaminowo-odżywcze, po które warto sięgać. Które suplementy diety będą przydatne przy niestrawności i kacu?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Dziękuję, ale nie przełknę
Ucisk w żołądku, uporczywe mdłości, skurcze jelit. Co robić, gdy męczy nas niestrawność lub przesadziliśmy z alkoholem?
ProduktyAlicja Kowalczyk