-
Jesteś na diecie odchudzającej? Tych owoców lepiej unikaj
Powszechnie wiadomo, że podstawę naszej diety powinny stanowić produkty roślinne. O ile po owoce sięgamy chętnie, z warzywami bywa już gorzej. Niestety te pierwsze mogą sprzyjać tyciu. Dowiedz się, które owoce mają najwięcej cukru.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Jak przekonać się do szpinaku? Sprawdzone przepisy Darii Ładochy
Szpinak z całą pewnością można zaliczyć do grona superżywności, czyli produktów spożywczych, które mają wspaniały wpływ na zdrowie. Te małe, zielone listki zawierają mnóstwo białka, żelaza, witamin i minerałów. Poprawiają stan włosów i...
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie Wideo -
Spożywanie pełnotłustego nabiału zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego, cukrzycy i nadciśnienia
Spożywanie nabiału zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego, cukrzycy oraz nadciśnienia. Najnowsze badania podkreślają zalety spożywania większej ilości produktów mlecznych.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieMikołaj Kamiński
-
Czy kawa rzeczywiście wspomaga trawienie? Eksperci nie są przekonani
Wielu z nas doświadcza sytuacji, że po kawie biegniemy do łazienki. Zwłaszcza z rana. Ale czy rzeczywiście przyspieszenie trawienia zawdzięczamy małej czarnej?
ProduktyŻywienie -
Koronawirus a niedobory składników odżywczych. Eksperci komentują
Nawet jeśli nie mamy zdiagnozowanych chorób przewlekłych nie możemy jednoznacznie stwierdzić, że nasz organizm jest gotowy stawić czoła przeróżnym infekcjom, w tym zakażeniu koronawirusem. Niedobory pewnych składników odżywczych mogą...
Artykuł sponsorowany -
Czy każdy alkohol jest odpowiedni dla wegan?
Drinki na imprezie, kieliszek wina po ciężkim dniu – któż z nas tego nie lubi? Ale, biorąc pod uwagę metody wytwarzania alkoholi, weganie mogą mieć dylemat, czy nawet okazjonalne picie nie zaburzy ich diety pozbawionej produktów...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie -
Naukowcy: To, co jemy, może wpłynąć na wynik chemioterapii
Naukowcy z University of Virginia odkryli, że dieta może powodować, że drobnoustroje w jelitach wywołują zmiany w reakcji gospodarza na lek chemioterapeutyczny. Wykazali, że wspólne składniki naszej codziennej diety (na przykład...
ProduktyDietyŻywienie -
Czy alkohol sprzyja tyciu?
Lampka wina, drink lub kufel piwa to puste kalorie, które mogą wpłynąć nie tylko na wygląd, ale także stan zdrowia. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze problemy z nadmiernym przybieraniem na wadze są związane z częstym...
ProduktyOdchudzanieŻywienie -
Jak Bruksela chce zmienić naszego cheeseburgera?
Komisja Europejska dąży do tego, aby nawyki żywieniowe na całym kontynencie były bardziej zrównoważone. Chce stopniowo zmienić to, jak się żywimy. W tym nawet skład fastfoodowych burgerów. Jak będą wyglądać i smakować za 10 lat?
ProduktySkładniki odżywcze -
Dieta na stawy – co jeść, by przestały boleć?
Czy dieta może wspomagać leczenie chorób stawów? Tak, dieta na stawy to nieodłączny element leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów oraz zapalenia stawów. Prawidłowe odżywianie nie tylko pomaga złagodzić nieprzyjemne dolegliwości, ale...
DietyProdukty -
Jak uchronić się przed stanem zapalnym? Lekarstwo mamy w lodówce
To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie. Niektóre produkty pobudzają bardziej, inne dostarczają nam mniej energii. Chociaż wpływu jedzenia nie odczuwamy natychmiast, ma ono znaczenie na poziomie komórkowym. Obecne badania...
Składniki odżywczeProdukty -
Starasz się o dziecko? Unikaj tych 10 pokarmów
Na zajście w ciążę wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest odpowiednie odżywianie. Specjaliści mówią, co warto jeść, gdy kobieta chce zostać mamą. Ale z kolei czego wtedy nie jeść?
Produkty -
10 świetnych zamienników pietruszki
Pietruszka jest dobra do gotowania i dekoracji potraw, ale jeśli nie masz jej akurat pod ręką, istnieje kilka świetnych alternatyw. Najczęściej wymienia się szczypiorek i suszoną bazylię, ale doskonale sprawdzi się też kolendra,...
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności -
Czy można przedawkować witaminy?
Chociaż wskazówki dotyczące bezpiecznego dawkowania są wymienione na większości opakowań suplementów, powszechną praktyką jest przyjmowanie ich w ilości większej niż zalecana. Czy jest to bezpieczne? A jeśli nie – co nam wtedy grozi?
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywczeProduktyŻywienie -
Sezon na szparagi w pełni! Jakie mają właściwości?
Sezon na szparagi trwa od połowy kwietnia do lipca. Jadalne odmiany warzywa to szparagi białe i zielone. Są one nieocenionym źródłem witamin i minerałów. Zawierają witaminy C i E oraz beta-karoten, zatem poprawiają kondycję skóry, włosów...
ProduktySkładniki odżywcze Wideo -
Żywność ekologiczna i organiczna – sprawdź, ile o niej wiesz
Ekologiczny styl życia jest dzisiaj szalenie modny. Niesie za sobą konieczność wprowadzania różnych zmian, w tym spożywania produktów innej jakości, wytwarzanych innymi metodami. Rozwiąż poniższy quiz, aby sprawdzić stan swojej wiedzy o...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie Quiz -
Czy można pić kawę na pusty żołądek? Odpowiedź nie jest jednoznaczna
Kawa jest tak popularnym napojem, że jej spożycie zajmuje drugie miejsce po wodzie w niektórych krajach. Wielu z nas zaczyna od niej dzień. Ale czy można pić kawę na pusty żołądek?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie -
5 najpopularniejszych leków ziołowych – przekonaj się, jakie dobrodziejstwa masz w swojej kuchni
Czy warto spożywać lecznicze przyprawy? Zdecydowanie tak, ponieważ ich właściwości przynoszą wiele korzyści dla organizmu. Wśród najbardziej popularnych wymienia się kurkumę, imbir czy ginkgo biloba. Ale nie tylko. Czy wiesz, co warto...
Składniki odżywczeProdukty -
Tę przyprawę w proszku naprawdę warto stosować. Zwalcza stany zapalne i zmniejsza cholesterol
Curry w proszku to mieszanka przypraw o jasnozłotym odcieniu. Może być wytwarzana z różnych przypraw, w tym kurkumy, kolendry, kminku, kozieradki i papryczki chili. Curry w proszku może oferować wiele korzyści zdrowotnych ze względu na...
Składniki odżywczeProdukty -
13 składników, których używasz w kuchni, choć nie powinieneś
Łyżeczka „tego”, odrobina „tamtego” – i możesz przekształcić zdrowe danie w coś, co nawet nie stało obok zdrowego posiłku. Jakie to składniki? Dowiesz się już za chwilę.
Składniki odżywczeProduktyŻywienie -
Kofeina może powodować zmęczenie i senność. W jakich przypadkach?
Znana z działania pobudzającego kofeina może wywołać także odwrotny efekt senności i braku energii. Dzieje się tak, gdy spożywasz jej za dużo lub o zbyt późnych porach. Jak prawidłowo spożywać kofeinę?
ProduktySkładniki odżywcze