-
Szpinak nie musi mieć ziemistego smaku. Mój jest pyszny i kremowy
Szpinak to smaczne warzywo, jeśli umie się je dobrze przygotować. Zobacz, jak zrobić dobry szpinak z patelni i na co zwrócić uwagę już na etapie zakupu tego warzywa.
PrzepisyProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Ten kwiat ma cenne właściwości lecznicze. Poznaj zastosowanie nasturcji i przeciwwskazania
Nasturcja nie tylko ozdabia, to także smaczna i zdrowa roślina jadalna. Dowiedz się więcej na temat zastosowania nasturcji oraz sprawdź, jakie właściwości zdrowotne ma ziele nasturcji.
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Biorę proste składniki i robię szybkie danie makaronowe. Ten obiad smakuje całej rodzinie
Makaron i mięso mielone możesz wykorzystać nie tylko do przygotowania spaghetti bolognese lub zapiekanki makaronowej, ale także innych potraw. Połączenie makaronu z warzywami i mięsem zapewnia długie uczucie sytości i pozwala wzbogacić...
PrzepisyŻywienieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Ile wody dziennie powinniśmy pić? Dietetyczka obala popularny mit
Woda jest jednym z podstawowych elementów zdrowej diety. Tę prawdę zna praktycznie każdy. Nie wszyscy natomiast zdają sobie sprawę z tego, ile wody dziennie powinniśmy wypijać. Większość osób do tej pory była w błędzie.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Czy jajka pomagają schudnąć? Tak, ale tylko tej grupie osób. Inni osiągną całkiem odwrotny efekt
Jajka są ważnym elementem naszego codziennego jadłospisu, jednak czy pomagają schudnąć? Ekspertka od żywienia tłumaczy, kto powinien po nie sięgać na diecie redukcyjnej.
OdchudzanieProdukty
-
Co zrobić, żeby biszkopt nie opadł? Ten prosty patent zdradził mi doświadczony cukiernik, zawsze działa
Choć zrobienie smacznego biszkoptu nie wydaje się trudną sztuką, to mały błąd wystarczy, by zniweczyć całą pracę. Zobaczcie, czego się wystrzegać podczas robienia tego placka.
PrzepisyProdukty
-
Ten napój hamuje apetyt i działa jak miotełka na jelita. Piję go zamiast herbatek odchudzających
Ten napój jest nie tylko pyszny, ale też świetnie wpłynie na wasz proces odchudzania. Zobaczcie, jakie jeszcze właściwości ma sok z brzozy.
OdchudzanieProdukty
-
Sok z tego warzywa piję podczas odchudzania. To mój sposób na efekt „wow”, każdy chwali moją figurę
Picie soku z selera naciowego sprawi, że uporanie się z nadprogramowymi kilogramami będzie znacznie łatwiejsze. Dodatkowo, taki napój świetnie wpłynie na wasze zdrowie. Sprawdźcie, jak go zrobić.
OdchudzanieProdukty
-
Jak zrobić cudownie chrupiące placki ziemniaczane? Te 3 zasady mojej babci zawsze się sprawdzają
Jeśli placki ziemniaczane nigdy nie wychodzą wam idealne chrupiące, to koniecznie skorzystajcie z trzech rad, dzięki którym wasza potrawa z pewnością się uda. Tłumaczymy, co dokładnie należy zrobić.
PrzepisyProdukty
-
Błyskawiczny obiad za grosze. Biorę 3 składniki i zapiekam, a każdy prosi o dokładkę
W kilka chwil możecie przygotować naprawdę tani i pyszny obiad. Wszyscy miłośnicy ziemniaków podawanych na różne sposoby będą zachwyceni. Sprawdźcie przepis na ziemniaki ze smakowitym farszem.
PrzepisyProdukty
-
Te chipsy smakują i nie szkodzą zdrowiu. Poznaj najprostszy i szybki przepis na chrupiące banany
Szukasz pomysłu na szybką przekąskę? W takim razie mamy dla ciebie coś specjalnego – chipsy bananowe. Najlepsze są te domowej roboty. Pokażemy ci, jak je zrobić krok po kroku.
PrzepisyProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Dodajesz ten składnik do kawy? Uważaj, przez to mała czarna traci swoje właściwości
Kawa to ulubiony napój Polaków. Jest ceniony głównie ze względu na swoje pobudzające właściwości. Okazuje się jednak, że jeden popularny dodatek do małej czarnej może je znacznie osłabić, a nawet zniweczyć.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościPaulina Cywka
-
Domowa musztarda z przepisu Ewy Wachowicz smakuje obłędnie. Nie sięgniecie już po sklepową
Zrobienie domowej musztardy wydaje się niezwykle skomplikowanym i pracochłonnym procesem. Ewa Wachowicz udowadnia jednak, że wcale takie nie jest, choć wymaga cierpliwości. Poznajcie przepis na domową musztardę.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Robię te tosty bez grama zbędnego tłuszczu. To mój przepis na szybkie i smaczne śniadanie
Klasyczne kanapki na śniadanie to już przeżytek. Chcecie spróbować czegoś innego? Postawcie na tosty w niecodziennym wydaniu i rozpocznijcie dzień z przytupem.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jedz te nasiona, by schudnąć i wspomóc trawienie. Na horyzoncie nowy superfood
Nasiona chia i siemię lniane mają poważną konkurencję. Coraz większą popularnością cieszy się bowiem tukmaria. To nowy superfood. Zobacz, jak te nasiona działają na organizm.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Ekspresowa fasolka po bretońsku smakuje jak u mamy. Robię ją zawsze, gdy potrzebuję obiadu „na szybko”
Jeśli potrzebujecie błyskawicznego obiadu – ta szybsza wersja fasolki po bretońsku sprawdzi się idealnie. Wystarczy, że jeden etap jej przygotowania lekko zmodyfikujecie. Zobaczcie, co dokładnie należy zrobić.
PrzepisyProdukty
-
Mieszam twaróg z paroma składnikami i w mig mam gotowy obiad. To mój powrót do dzieciństwa
Gdy szukam pomysłu na szybki obiad, często wracam pamięcią do czasów dzieciństwa. Moja babcia Gienia była mistrzynią w robieniu „czegoś z niczego”. Jej popisowym daniem były kluski kładzione z twarogu. Zobaczcie, jak je zrobić.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Smaruję to ciasto rozmąconym jajkiem i wkładam do piekarnika. W 10 minut mam gotowy deser
Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, sięgam po przepis na deser z ciasta francuskiego. Robię go w ekspresowym tempie, a znika jeszcze szybciej. Wystarczą trzy składniki.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Młoda kapusta zrobiona z przepisu babci znika z talerzy w mig. Oprócz boczku dodaję też ten owoc
Zasmażana kapusta może smakować jeszcze lepiej niż zawsze. Wszystko za sprawą jednego, taniego dodatku. Większość z was pewnie nawet nie będzie musiała iść po to do sklepu.
PrzepisyProdukty
-
Wszystkie owoce do lodówki? Też popełniałam ten błąd. Szybko się psuły, a ja marnowałam pieniądze
Choć nawykiem wielu osób jest wrzucanie wszystkich owoców do lodówki, to okazuje się, że jest to błąd. Są wyjątki, które nie powinny być przechowywane w ten sposób. Sprawdźcie, o jakie dokładnie owoce chodzi.
ŻywienieProdukty
-
Tanie jajka w Lidlu. Zobacz, co zrobić, by zapłacić tylko 59 groszy za sztukę
Lidl przygotował dla swoich klientów kolejną ciekawą ofertę. Tym razem promocja dotyczy jajek. Można je nabyć po okazyjnej cenie. Trzeba się jednak śpieszyć.
ProduktyŻywienie
