-
Łączę 3 składniki i robię obłędne lody. Gdy ich spróbujesz, nie spojrzysz już na sklepowe
Trudno wyobrazić sobie lato bez lodów. Gdy nachodzi mnie na nie ochota, biorę trzy składniki, mieszam je i zamrażam miksturę. Tak powstaje nieziemsko pyszny, a zarazem niezwykle zdrowy przysmak.
ŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Młode warzywa i ten sycący dodatek wrzuciłam na patelnię. To najlepszy jednogarnkowy obiad, jaki ostatnio jadłam
W sezonie na młode warzywa warto sięgnąć po ten szybki obiad. Polecam zrobić je z pysznym dodatkiem. Jest pyszne, sycące i nie wymaga wiele pracy. Teraz, gdy warzywa są tanie, zrobisz je „za grosze”.
ŻywieniePaulina Cywka
-
Te oszukane lazanie robię z 3 składników. 5 minut pracy i danie ląduje w piekarniku
Gdy nie mam pomysłu na obiad, oszukane lazanie ratują mnie z opresji. Robi się je w ekspresowym tempie, a znikają ze stołu jeszcze szybciej. Wszyscy proszą o dokładkę. Poznajcie przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To proste ciasto cytrynowe orzeźwia i zawsze wychodzi. Dodaję do niego jeden nieoczywisty składnik
Ciasto cytrynowe to deser idealny na letnie dni. Orzeźwia, doskonale smakuje, a w dodatku nie wymaga wiele pracy. Jego sekret tkwi w jednym niecodziennym składniku. Poznajcie przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ta prosta i szybka zapiekanka ziemniaczana zaskakuje smakiem. To zasługa jednego składnika
Ta zapiekanka bywa nazywana pokusą Janssona. Nie wiadomo, komu dokładnie zawdzięcza to miano. Pewna kwestia nie ulega jednak wątpliwości – nie jest ono przypadkowe. Przysmak rozpływa się w ustach. W dodatku robi się go bardzo szybko z...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Tę kwaśną zupę pamiętam z dzieciństwa. Teraz jem ją, by schudnąć
Zupa wiśniowa to idealny pomysł na letni posiłek. Danie jest orzeźwiające i niskokaloryczne, a dzięki kilku dodatkom pobudza metabolizm. Robię ją w kilka chwil.
Żywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Te muffiny smakują lepiej niż jagodzianki. Ich sekretem jest 1 składnik
Lubisz jagodzianki? Te muffiny pokochasz jeszcze bardziej. Nie wymagają wiele pracy ani żadnych wykwintnych składników. Przygotujesz je z tanich produktów, które z pewnością masz w kuchni. Poznaj przepis na pyszne babeczki z borówkami.
ŻywieniePaulina Cywka
-
Biorę 3 składniki i robię pyszny domowy sorbet. To prosty i tani deser na upały
Gdy z nieba leje się żar, każdy sposób na ochłodę jest na wagę złota. Mój patent to domowy sorbet. Nie ma lepszego deseru na upały. Kiedy poznacie ten przepis, przyznacie mi rację.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Ta tania kasza pomoże ci zadbać o linię. Przepis na nią dostałam od dietetyczki
Polenta to tanie i proste danie z kaszy kukurydzianej. Dietetyczka wyjawiła mi, że ma dobry wpływ na metabolizm i sprawia, że utrata kilogramów staje się prostsza. Musiałam spróbować.
OdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Dietetyczka poleca idealny napój na upały. Ma prosty skład i orzeźwiający smak
Co pić, gdy wysokie temperatury dają się we znaki? Zdaniem znanej dietetyczki najlepszym napojem na upały jest izotonik domowej roboty. Wystarczy połączyć kilka prostych i łatwo dostępnych produktów, by go przygotować. Poznaj przepis.
ProduktyŻywienie
-
Wypełniam ciasto francuskie wytrawnym farszem i zawijam. Potem już ten lekki obiad robi się sam
Ciasto francuskie to nie tylko świetna propozycja na deser, ale również doskonały pomysł na sycący i szybki obiad bez gotowania. Nie ma przy nim wiele pracy, a efekt zachwyca smakiem.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ten miks to mój sposób na szybkie śniadanie. Robię go w 15 minut i zabieram ze sobą do pracy
Szukasz pomysłu na szybkie śniadanie, po którym nie trzeba będzie zmywać wielu naczyń i sprzątać całej kuchni? Mam dla ciebie świetny patent z granolą w roli głównej. Zrobisz ją w kwadrans i wykorzystasz na wiele różnych sposobów.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To najlepszy letni koktajl. Robię go w mig, a syci i pomaga schudnąć
Koktajl malinowy jest ekspresowy i orzeźwiający. Zrobisz go z 4 składników, a jeden z nich sprawi, że waga szybko pójdzie w dół. To prawdziwy letni hit.
OdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Młode cukinie nadziewam prostym farszem i zapiekam. 15 minut roboty, a mam tani i pyszny obiad
Cukinie to jedne z moich ulubionych warzyw. Gdy tylko zaczyna się sezon, goszczą w mojej kuchni bardzo często. Robię z nich nie tylko leczo. Hitem są nadziewane cukinie z serem. Smakują obłędnie i nie wymagają wiele wysiłku. Poznaj przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jajka za grosze i tanie borówki w Lidlu. Kupiłam je i zrobię z nich pyszne śniadanie. Poznaj ofertę i przepis
Lidl kusi swoich klientów kolejną obniżką cen. Tym razem możesz sporo zaoszczędzić na kupnie jajek i borówek. Skorzystaj z okazji, bo dzięki tym produktom z łatwością wyczarujesz pożywne, zdrowe i tanie śniadanie dla rodziny.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Biorę 4 składniki i robię szybkie placuszki. To prosty sposób na pyszny „recykling” ryżu
Ugotowałaś przypadkiem za dużo ryżu i nie wiesz, co z nim zrobić? A może szukasz sposobu na wykorzystanie resztek z obiadu? Sięgnij po przepis na te szybkie placuszki z 4 składników. Nie wymagają wiele pracy, a smakują obłędnie.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Z tych polskich owoców robię ekspresowy koktajl. Jest lekki i pomaga mi schudnąć
Koktajl porzeczkowy to prawdziwa bomba witaminowa. Zdrowe śniadanie robię w 5 minut, a przy okazji czuję się znacznie lżej. To idealny pomysł na start dnia.
Składniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Greczynki jedzą ten produkt i chudną. Robią z niego błyskawiczne śniadanie w kilka minut
Grecka kuchnia udowadnia, że nie trzeba wiele, by stworzyć sycące i zdrowe posiłki. Wystarczy połączyć ze sobą kilka składników i w parę minut można wyczarować jedzenie, które doda energii i pozwoli zadbać o linię. Poznajcie przepis na...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Takie kiszonki to trucizna. Lepiej czym prędzej się ich pozbądź i nie ryzykuj zdrowiem
Kiszonki mają wiele cennych wartości odżywczych. Niekiedy mogą się jednak przerodzić w prawdziwą truciznę. Zobacz, w jakich sytuacjach do tego dochodzi.
Bezpieczeństwo żywnościŻywieniePaulina Cywka
-
Tanie nektarynki w Biedronce. Skorzystaj i zrób z tych owoców pyszną letnią sałatkę
Sałatka z nektarynką może zastąpić lunch lub kolację. Jej wykonanie jest banalne, a kluczowy składnik w tym tygodniu kupisz tanio w Biedronce. Warto się skusić.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Placki ziemniaczane zrobisz bez mąki i jajek. Świetnie zastąpi je nieoczywisty składnik
Nie masz w domu jajek ani mąki, a naszła cię ochota na placki ziemniaczane? Nie musisz od razu biec do sklepu ani rezygnować z robienia przysmaku. Możesz zastąpić brakujące składniki. Wystarczy, że sięgniesz po pewien popularny sos.
ŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
