-
Fit zapiekanka nie musi być nudna. Koleżanka poddała mi pomysł na smaczny i zdrowy obiad
Zapiekanka na diecie? Czemu nie. Koleżanka podzieliła się ze mną pomysłem na zapiekankę, która świetnie smakuje i nie tuczy. To pełnowartościowy posiłek, bogaty w białko i błonnik, który dostarcza mniej kalorii od tradycyjnych zapiekanek.
OdchudzanieAlicja Kowalczyk
-
Chleb w jajku z 2 niestandardowymi dodatkami. To mój smak dzieciństwa w jeszcze lepszej wersji
Chleb w jajku to błyskawiczna potrawa. Jeśli jednak znudził wam się jej klasyczny smak –przygotujcie ją w zupełnie inny sposób. Dwa dodatki sprawią, że będzie jeszcze smaczniej.
Żywienie -
Placuszki z tym składnikiem są idealnym śniadaniem podczas odchudzania. Robię je w kilka minut
Placki owsiane to pomysł na lekkie, dietetyczne i zdrowe śniadanie. Dodatkowo są one obłędnie smaczne, dzięki czemu z przyjemnością będziecie je zajadać o poranku.
Odchudzanie -
Ten koktajl rozrusza nawet najbardziej leniwy metabolizm. Zrobisz go w kilka minut
Marzy ci się odchudzające, szybkie i pyszne śniadanie? W takim razie sięgnij po koktajl pistacjowy. Spełnia wszystkie wymienione kryteria i doskonale sprawdza się na początek dnia. Zobacz, jak go przygotować.
OdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Jak zrobić obłędnie soczystą szynkę pieczoną? Z patentu wujka Zdzicha korzysta każdy w rodzinie
Pieczona szynka to danie, które często gości na stołach podczas świąt i różnych innych uroczystości. Podpowiadamy, jak ją przygotować, żeby była cudownie soczysta. Zobaczycie, że każdy z gości poprosi o dokładkę.
Produkty -
Budyń w tej wersji jadłam po raz pierwszy. Smakował obłędnie, choć zarzekałam się, że po niego nie sięgnę
Siostra zaserwowała mi budyń w dość nietypowej wersji. Chodzi o pewien składnik, który się w nim znalazł. Gdy powiedziała mi, że budyń zrobiony jest z marchewki, nawet nie chciałam go spróbować. W końcu mnie jednak przekonała. Teraz ja...
ŻywienieProduktyOdchudzaniePaulina Cywka
-
„Smerfowy” koktajl na odchudzanie to prawdziwy hit. Zobacz, dlaczego warto go spróbować
„Smerfowy” koktajl to prawdziwy hit wśród koktajli odchudzających. Zachwyca nie tylko wyglądem, ale również właściwościami. Swój kolor zawdzięcza jednemu niecodziennemu składnikowi. Zobaczcie, w czym tkwi jego sekret.
OdchudzaniePaulina Cywka
-
Ciasto jogurtowe robię w 5 minut. Uwielbiam ten błyskawiczny deser, który zawsze się udaje
Ciasto jogurtowe jest doskonałą propozycją na szybki i smaczny deser. Gwarantujemy, że wyjdzie obłędnie puszyste i mięciutkie. Sprawdźcie, jak je zrobić.
Żywienie -
Fit omlet bananowy to najlepsze śniadanie podczas diety. Wszyscy znajomi chwalą i proszą o przepis
Choć odchudzanie kojarzy się często z całą listą wyrzeczeń, to udowadniamy, że podczas walki z nadmiernymi kilogramami też można jeść pyszne potrawy. Koniecznie spróbujcie bananowego omletu, dzięki któremu odchudzanie stanie się prostsze.
Odchudzanie -
Pyszne racuchy na maślance. Według przepisu mojej babci są wyjątkowo puszyste
Racuchy na maślance to tradycyjny polski deser. Przepis na placuszki jest prosty, a z moimi wskazówkami wyjdą one bardzo miękkie i puszyste.
ProduktyAlicja Kowalczyk
-
Przestałam kupować mozzarellę, robię ją sama z 2 składników. Smakuje nieziemsko, a ja oszczędzam
Mozzarella jest uwielbiana przez smakoszy ze względu na swój mleczny smak i ciekawą konsystencję. Wcale nie musicie kupować jej w sklepie. Ja niedawno zaczęłam robić ją samodzielnie w domu i jest o niebo smaczniejsza.
Produkty -
Surówka z kapusty kiszonej z 1 niecodziennym dodatkiem. Zachwyciłam się tym połączeniem
Co dodać do surówki z kapusty kiszonej, żeby smakowała naprawdę obłędnie? Gwarantujemy, że większość z was nawet nie wzięłaby tego składnika pod uwagę, ale efekt jest po prostu mistrzowski.
Produkty -
Cudownie słodkie kulki, które nie pójdą w boczki. To mój „ratunek” na diecie odchudzającej
Odchudzacie się, ale marzycie o zjedzeniu czegoś słodkiego? Takie dietetyczne praliny sprawdzą się idealnie. Gwarantujemy, że znikną z waszego talerza dosłownie w ciągu kilku minut.
Odchudzanie -
Prawdziwy pogromca infekcji. Zrób napar z rozmarynu, goździków i cytrusów, a nie pożałujesz
Napar z rozmarynu i goździków działa niczym celna broń wymierzona prosto w zimowe infekcje. Ale ma jeszcze jedno niespodziewane i bardzo przyjemne zastosowanie.
ProduktyKatarzyna Świerczyńska
-
Japońskie naleśniki zrobiły furorę wśród moich znajomych. To poważna konkurencja dla „klasyki”
Japońskie naleśniki, czyli fluffy pancakes, cieszą się coraz większą popularnością. Postanowiłam je zrobić i sprawdzić, czy rzeczywiście jest się czym zachwycać. Efekt mnie zaskoczył.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Smakuje jak chałwa i ma cenną właściwość – wspomaga odchudzanie. Przepis poleciła mi siostra
Napój odchudzający o smaku chałwy według przepisu mojej siostry smakuje wspaniale, a do tego dostarcza organizmowi wielu ważnych składników odżywczych. To świetne źródło niacyny, która jest niezbędna w procesie odchudzania.
OdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Jaki jest sekret idealnych kopytek? Wcale nie chodzi o składniki, tylko specjalną metodę ich robienia
Kopytka to szybka, prosta i bardzo lubiana potrawa. Nie zawsze jednak wychodzi smaczna. Tłumaczymy, co jest tajemnicą tego, by kopytka były miękkie i każdy sięgnął po dokładkę
Produkty -
Ten rodzaj sałaty można jeść na ciepło. Zobacz, jak zrobić z niej sałatkę Cezar
Sałata rzymska to jedna z odmian zielonej sałaty. Poznamy ją po ciemnozielonych liściach, które tworzą zwarte i wydłużone główki. Sałata rzymska była uprawiana i wykorzystywana w starożytności do celów leczniczych. Jest to odmiana...
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Dietetyczny omlet z tym dodatkiem to mistrzostwo. Jem go na śniadanie, a waga leci w dół
Śniadania na diecie odchudzającej wcale nie muszą być nudne i niesmaczne. Moim ostatnim odkryciem jest omlet z jednym szczególnym składnikiem, który sprawia, że walka z kilogramami jest znacznie łatwiejsza.
Odchudzanie -
Chałwę w tej wersji jadłam po raz pierwszy. Już dawno żaden deser nie zachwycił mnie tak bardzo
Chałwę można przygotować z wielu składników i na kilka różnych sposobów. Nigdy wcześniej nie słyszałam o pieczonej chałwie, jednak gdy ją zrobiłam – okazało się, że smakuje obłędnie. Tłumaczymy, jak szybko i prosto przygotować ten deser.
Produkty -
Domowy syrop z mięty to doskonała baza do drinków i środek na bóle brzucha. Poznaj przepis
Syrop ze świeżej mięty jest prosty w przygotowaniu. Warto zrobić go, by cieszyć się smakiem mięty lekarskiej, która przydaje się w wielu dolegliwościach. Syrop z mięty pomoże np. przy bólu brzucha i przeziębieniu. Sprawdź, jak...
ProduktyAlicja Kowalczyk