-
Ocet z estragonem wspomaga odchudzanie. Przygotuj taki ocet w domu
W ostatnim czasie sporo mówi się o leczniczych właściwościach octu, szczególnie jabłkowego i winnego. Z kolei estragon to roślina od wieków stosowana w medycynie ludowej. Dodanie jej do octu sprawi, że zyskasz doskonałą przyprawę oraz...
Produkty
Monika Witkowska
-
Działa lepiej niż kawa, a nie zawiera kofeiny. Pij napar z galgantem
Jeśli brakuje ci energii, a nie chcesz sięgać po kolejną kawę, pij napar z galgantem. Galgant to przyprawa używana w kuchni wietnamskiej. Smakiem i wyglądem przypomina imbir. Ma szereg właściwości leczniczych.
ProduktyMonika Witkowska
-
Zmiksuj ogórka z tymi dodatkami. Ogórkowe smoothie orzeźwi i pomoże schudnąć
Sezon ogórkowy trwa, więc czerp z niego pełnymi garściami. Ogórkami można zajadać się bezkarnie, bo 100 g tego warzywa to zaledwie 16 kalorii. Podpowiadamy, jak robić pyszne i zdrowe ogórkowe smoothie.
ŻywienieProdukty
-
Cukinia panierowana. Wystarczy cukinia i jeszcze dwa składniki
Cukinia panierowana to prosta przekąska, ale warzywo przygotowane w tej wersji może też być dodatkiem do obiadu. Zrobienie chrupiących krążków zajmie ci 20 minut.
Produkty
-
Sos z tahini i zielonej pietruszki. Przepis na dodatek do dań, który zmniejsza ryzyko chorób serca
Sos tahini tak popularny w kuchni bliskowschodniej jest wyjątkowo zdrowy. Dodatkowo bardzo łatwo go przyrządzić, a z dodatkiem natki pietruszki pasuje do wielu potraw. Koniecznie go przygotuj, a twoje serce ci podziękuje.
ProduktyMonika Witkowska
-
Ogórki w musztardzie – przepis na zdrową i smaczną przekąskę
Ogórki w musztardzie przypadną do gustu fanom ogórków konserwowych. Chociaż zestawienie może wydawać się nieco dziwne, zakąska ma wielu zwolenników. Jej smak zależy od rodzaju musztardy. Poznaj przepis.
ProduktyMonika Witkowska
-
Muffiny z borówkami. Sprawdzony przepis na szybkie babeczki borówkowe
Muffiny z borówkami znikają tak szybko, jak szybko i łatwo się je robi. Babeczki borówkowe z tego przepisu są puszyste i pełne soczystych owoców.
Produkty
-
Ogórki z curry są pikantne i niskokaloryczne. Przepis na pyszną przekąskę
Ogórki w tradycyjnej formie mogą się znudzić. Wypróbuj przepis na ogórki curry. To prawdziwy hit – prosty, szybki i oryginalny. Dzięki niemu przygotujesz ogórkowy przysmak w niecałą godzinę.
DietyOdchudzanieProdukty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jajecznica z kurkami. Przepis na pyszne danie z idealnie chrupkimi grzybami
Trwa sezon na kurki, czyli pieprzniki jadalne. Te żółte grzyby są idealnym dodatkiem do jajek. Zobacz, jak zrobić idealną jajecznicę z kurkami, które będą chrupkie w smaku.
ProduktyMonika Witkowska
-
Blanszowanie warzyw i ziół. Jak to dobrze zrobić?
Blanszowanie to prosty zabieg, który pozwala zachować smak, jędrność oraz kolor warzyw, a jednocześnie przedłuża ich trwałość i sprawia, że nie tracą cennych wartości odżywczych. Blanszować można także zioła oraz owoce.
Produkty
-
Nalewka z borówki amerykańskiej. Nazywa się ją eliksirem młodości
Nalewkę z borówki amerykańskiej robi się bardzo łatwo. Ma piękny kolor, delikatny smak, a same borówki są znane z właściwości sprzyjających urodzie i hamujących procesy starzenia.
Produkty
-
Pyszne potrawy w różowym kolorze. Przygotuj przyjęcie w stylu Barbie
Szukasz pomysłu, co przygotować na letnie przyjęcie dla przyjaciół lub dzieci? A gdyby tak urządzić przyjęcie w stylu Barbie i podać tylko różowe dania? Dowiedz się, jakie dania w tym kolorze możesz podać na takim przyjęciu i czemu...
ProduktyMonika Witkowska
-
Leczo do słoików na zimę. Przepis na danie, którym można zajadać się nawet zimą
Leczo ze słoików idealnie sprawdzi się jako szybki i prosty obiad. Wystarczy, że wyjmiecie słoik ze swojej spiżarni i odgrzejecie pyszne i aromatyczne danie.
Żywienie
Joanna Biegaj
-
Woda lniano-owsiana odchudza i usuwa zaparcia. Przepis na zdrowy napój
Jeśli nie możesz schudnąć i masz problemy z zaparciami, ten napój idealnie rozwiąże twoje problemy. Wystarczą dwa składniki, które dodasz do wody: płatki owsiane i siemię lniane. Dowiedz się, jak przygotować wodę lniano-owsianą.
OdchudzanieProduktyMonika Witkowska
-
Croissant z szynką na śniadanie. Dowiedz się, dlaczego warto jeść śniadania „na słono”
Jeśli znudziły ci się słodkie śniadania, przygotuj śniadanie „na słono”. Jednym z ciekawych pomysłów jest przygotowanie – zamiast tradycyjnej bułki – pysznego pożywnego croissanta z szynką. Dowiedz się, jakie jeszcze składniki powinny...
Produkty
-
Ciasto z borówkami. Sprawdzony przepis na borówkowe ciasto jogurtowe
Ciasto z borówkami według tego przepisu zawsze wychodzi. Jego bazą jest proste ciasto jogurtowe, a sekretem duża ilość pysznych borówek.
Produkty
-
Co zrobić z ciasta filo? Przepis na chrupiące cygaretki ze szpinakiem i serem halloumi
Chrupiące ciasto filo, sezam, szpinak i wyrazisty ser halloumi. Z tych składników zrobisz obłędnie pyszne cygaretki. – Na każdej imprezie i spotkaniu ze znajomymi znikają w mgnieniu oka – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji...
Produkty
Katarzyna Świerczyńska
-
Jak zrobić sernik, który nie opada? Radzi blogerka kulinarna
Sernik to jedno z najbardziej popularnych i lubianych, a przy tym zdrowych ciast. Sztuką jest jednak zrobienia sernika co nie opada. Poznaj rady blogerki kulinarnej i cukierniczki Marleny Skrodzkiej, której specjalnością jest ten rodzaj...
ProduktyMonika Witkowska
-
Sangria – tradycyjny hiszpański napój. Przepis na domowy drink
Sangria to napój, który najbardziej kojarzy się z latem i słoneczną Hiszpanią. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyrządzić ją w domu i spędzić letni wieczór, delektując się drinkiem. Zobacz, jak przygotować hiszpańską sangrię.
ProduktyMonika Witkowska
-
Suszenie warzyw i owoców. Jak zrobić to dobrze?
Suszenie to jeden ze sposobów na przechowywanie żywności. Susze z warzyw czy owoców łatwo przechowywać. Tylko czy rzeczywiście warto suszyć warzywa owoce?
Produkty
-
Zielony koktajl na odchudzanie dodaje energii. Przepis
Zielony koktajl na odchudzanie to nie tylko moc witamin, ale też wspaniały smak. Chętnie będziecie sięgać po niego w ciągu dnia.
OdchudzanieJoanna Biegaj
