-
Nalewka z owoców czarnego bzu pomaga zwalczyć wirusy. Przepis
Nalewka z owoców czarnego bzu to cenny środek, który wspomaga leczenie infekcji wirusowych. Ale lista prozdrowotnych właściwości jest o wiele dłuższa. Teraz jest czas, żeby ją przygotować, by korzystać z jej właściwości zimą.
Produkty
Monika Witkowska
-
Pikantny keczup z cukinii. Zrób go dużo i zachowaj w słoikach na zimę
Pikantny keczup z cukinii to jeden z najpyszniejszych sposobów zamknięcie tego warzywa w słoikach. Przepis jest bardzo prosty, chociaż wymaga odrobinę cierpliwości.
Produkty
-
Piołunówka – środek na pozbycie się pasożytów. Przepis na nalewkę
Piołun to roślina ceniona od wieków za charakterystyczny aromat, ziołowy smak i szereg właściwości leczniczych. Przygotowana na bazie tej rośliny nalewka, zwana piołunówką lub piorunówką pomaga pozbyć się pasożytów i poprawia trawienie....
ProduktyMonika Witkowska
-
Masło orzechowe to zdrowa przekąska. Poznaj jego właściwości
Masło jest kaloryczne, ale zawiera tłuszcze o korzystnym dla organizmu działaniu. Zalecana jest przede wszystkim osobom aktywnym fizycznie, które uprawiają sport, ale nie tylko. Wspomaga też układ krążenia.
ProduktyMonika Witkowska
-
Lecznicza nalewka z mirabelek. Mirabelkówka pomoże na niestrawność
Nalewka z mirabelek to prosty sposób na zachowanie cennych właściwości tych niewielkich śliwek. Mirabelki są bogate w antyoksydanty, a mirabelkowa nalewka może być pomocą przy niestrawności.
Produkty
-
Ogórki krokodylki z chili. Będą dobre już po dwóch dniach
Ogórki krokodylki to jeden z najpopularniejszych i – zdaniem wielu – najsmaczniejszych pomysłów na ogórki. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis na krokodylki z chili.
Produkty
-
Kurczak z morelami. Przepis na pyszne połączenie smaków
Jedną z zasad dobrej kuchni jest używanie produktów sezonowych. Latem sięgnij po aromatyczne świeże morele i upiecz z nimi kurczaka. Każdy, kto spróbuje tego dania, będzie prosił o dokładkę.
ProduktyMonika Witkowska
-
Tortilla z cukinią i pomidorkami. Przepis Leszka Wodnickiego dla „Wprost”
Tego typu tortille są w Hiszpanii traktowane jako tapas, czyli przystawki, ale przyznam, że ja chętnie zjadam taką tortillę jako danie główne – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który...
Produkty
Katarzyna Świerczyńska
-
Ten koktajl odtruwa wątrobę i pobudza lepiej niż kawa. Przepis z 3 składników
Nie ma warzywa, które lepiej oczyszcza wątrobę z toksyn niż burak. Koktajl z buraka z dodatkiem banana i kurkumy ma działanie detoksykacyjne, ale też pobudzające. Włącz go do jadłospisu.
ProduktyMonika Witkowska
-
Kiszone rzodkiewki doskonale smakują i wzmacniają odporność. Jak je zrobić?
Rzodkiewka, która jest powszechnie dostępna i tania, a jednocześnie zdrowa, nadaje się do jedzenia nie tylko na surowo. Ciekawym pomysłem jest zrobienie kiszonych rzodkiewek, które są bardzo smaczne i jak wszystkie kiszonki wzmacniają...
ProduktyMonika Witkowska
-
Ocet z estragonem wspomaga odchudzanie. Przygotuj taki ocet w domu
W ostatnim czasie sporo mówi się o leczniczych właściwościach octu, szczególnie jabłkowego i winnego. Z kolei estragon to roślina od wieków stosowana w medycynie ludowej. Dodanie jej do octu sprawi, że zyskasz doskonałą przyprawę oraz...
ProduktyMonika Witkowska
-
Działa lepiej niż kawa, a nie zawiera kofeiny. Pij napar z galgantem
Jeśli brakuje ci energii, a nie chcesz sięgać po kolejną kawę, pij napar z galgantem. Galgant to przyprawa używana w kuchni wietnamskiej. Smakiem i wyglądem przypomina imbir. Ma szereg właściwości leczniczych.
ProduktyMonika Witkowska
-
Zmiksuj ogórka z tymi dodatkami. Ogórkowe smoothie orzeźwi i pomoże schudnąć
Sezon ogórkowy trwa, więc czerp z niego pełnymi garściami. Ogórkami można zajadać się bezkarnie, bo 100 g tego warzywa to zaledwie 16 kalorii. Podpowiadamy, jak robić pyszne i zdrowe ogórkowe smoothie.
ŻywienieProdukty
-
Cukinia panierowana. Wystarczy cukinia i jeszcze dwa składniki
Cukinia panierowana to prosta przekąska, ale warzywo przygotowane w tej wersji może też być dodatkiem do obiadu. Zrobienie chrupiących krążków zajmie ci 20 minut.
Produkty
-
Sos z tahini i zielonej pietruszki. Przepis na dodatek do dań, który zmniejsza ryzyko chorób serca
Sos tahini tak popularny w kuchni bliskowschodniej jest wyjątkowo zdrowy. Dodatkowo bardzo łatwo go przyrządzić, a z dodatkiem natki pietruszki pasuje do wielu potraw. Koniecznie go przygotuj, a twoje serce ci podziękuje.
ProduktyMonika Witkowska
-
Ogórki w musztardzie – przepis na zdrową i smaczną przekąskę
Ogórki w musztardzie przypadną do gustu fanom ogórków konserwowych. Chociaż zestawienie może wydawać się nieco dziwne, zakąska ma wielu zwolenników. Jej smak zależy od rodzaju musztardy. Poznaj przepis.
ProduktyMonika Witkowska
-
Muffiny z borówkami. Sprawdzony przepis na szybkie babeczki borówkowe
Muffiny z borówkami znikają tak szybko, jak szybko i łatwo się je robi. Babeczki borówkowe z tego przepisu są puszyste i pełne soczystych owoców.
Produkty
-
Ogórki z curry są pikantne i niskokaloryczne. Przepis na pyszną przekąskę
Ogórki w tradycyjnej formie mogą się znudzić. Wypróbuj przepis na ogórki curry. To prawdziwy hit – prosty, szybki i oryginalny. Dzięki niemu przygotujesz ogórkowy przysmak w niecałą godzinę.
DietyOdchudzanieProdukty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jajecznica z kurkami. Przepis na pyszne danie z idealnie chrupkimi grzybami
Trwa sezon na kurki, czyli pieprzniki jadalne. Te żółte grzyby są idealnym dodatkiem do jajek. Zobacz, jak zrobić idealną jajecznicę z kurkami, które będą chrupkie w smaku.
ProduktyMonika Witkowska
-
Blanszowanie warzyw i ziół. Jak to dobrze zrobić?
Blanszowanie to prosty zabieg, który pozwala zachować smak, jędrność oraz kolor warzyw, a jednocześnie przedłuża ich trwałość i sprawia, że nie tracą cennych wartości odżywczych. Blanszować można także zioła oraz owoce.
Produkty
-
Nalewka z borówki amerykańskiej. Nazywa się ją eliksirem młodości
Nalewkę z borówki amerykańskiej robi się bardzo łatwo. Ma piękny kolor, delikatny smak, a same borówki są znane z właściwości sprzyjających urodzie i hamujących procesy starzenia.
Produkty
