-
Polacy nagminnie to jedzą, więc szybciej się starzeją. Niektóre produkty na liście zaskakują
Włoscy naukowcy przyjrzeli się bliżej zależnościom, jakie występują między spożywaną żywnością a starzeniem się organizmu. Niedawno opublikowane badania rzucają nowe światło na te kwestie. Okazuje się, że nawet zdrowa żywność może...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Inkowie pili litrami ten naturalny energetyk. Zachowywali doskonałą kondycję na długie lata
Imperium Inków należy już do przeszłości, ale naturalny energetyk, po który tak ochoczo sięgali mieszkańcy mocarstwa, cieszy się ogromną popularnością i dziś. To dlatego, że ma cenne właściwości. Napój pobudza do działania, pomaga...
ProduktyŻywienie
-
To najzdrowszy kiszony przysmak świata. Robię go w spolszczonej wersji „za grosze”
Ten kiszony przysmak świata wywodzi się z Korei. Nie trzeba się jednak wybierać w tak dalekie strony, by czerpać pełnymi garściami z jego cennych właściwości. Bez trudu można przygotować przekąskę w domu. Smakuje genialnie i świetnie...
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Te pomidory pomagają uregulować poziom cukru i wspierają wzrok. Robię z nich prostą pastę do kanapek
Pyszna pasta do kanapek może powstać niemal błyskawicznie. Smarowidło z wybranego przeze mnie zdrowego warzywa jest też pełne cennych składników odżywczych, które pomagają mi zachować dobry wzrok i regulować poziom cukru. Sprawdź, o jaki...
Przepisy
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Już wiem, jak kupić dobre mandarynki w sklepie. Zwracam uwagę na cztery cechy owoców
Kwaśne mandarynki mało komu smakują. Dopiero niedawno dowiedziałam się, że zwracając uwagę na kilka szczegółów podczas zakupów, mogę zwiększyć szanse na wybranie słodkiego i świeżego owocu. Jedna rzecz jest naprawdę istotne.
ProduktyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Tę kawę moja babcia piła litrami w PRL-u. Teraz ja odkrywam jej cenne zalety i wyjątkowy smak
Ten napój kojarzony jest z PRL-em, czyli czasami deficytów i długich kolejek. Może jednak stanowić zdrową alternatywę dla tradycyjnej kawy. Sprawdź, o jakim naparze mowa i jakie korzyści niesie za sobą jego spożycie.
ProduktyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten korzeń kosztuje grosze, a działa niczym naturalna viagra. Wspomaga organizm też na innych polach
Jesienią często brakuje nam sił witalnych. Spada też libido. Zamiast łykać tabletki i suplementy diety, warto sięgnąć po naturalny produkt. Z pewnością masz go w swojej kuchni.
ProduktyŻywienie
-
Ci stulatkowie mają sposób na długowieczność. Wystarcza łyżka tej taniej mikstury dziennie
Co zrobić, by dożyć stu lat w zdrowiu i świetnej kondycji? Seniorzy z Ikarii mają na to sposób. Stosują naturalną kurację odmładzającą. Jednym z jej kluczowych elementów jest niepozorna mikstura. Poznaj jej skład.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Zrób to z mąką po przyjściu ze sklepu. Zapobiegniesz częstemu i przykremu problemowi
Mąka to popularny i stosunkowo tani składnik wielu ciast i innych potraw. Nierzadko jednak cały jego zapas, jaki mamy w domu ląduje w koszu, co siłą rzeczy generuje spore straty. Wszystko przez mole spożywcze, które zagnieżdżają się w...
ProduktyŻywienie
-
Ten zdrowy owoc znakomicie wzmacnia odporność. Jesienią i zimą sięgam po pyszną konfiturę z niego
Z tego zdrowego owocu możesz zrobić wiele, ale najlepszym wyborem będzie prosta i pyszna konfitura. Przepis na nią jest banalny, a dodawana do herbaty pomaga wzmocnić odporność.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Zrób to, a sucha fasola zmięknie w godzinę. Prosty i tani patent pokochają nie tylko zapracowani
Fasola ma wiele cennych wartości odżywczych. Rzadko gości jednak na polskich stołach. Powodem jest zwykle długi czas gotowania. Na szczęście można go skrócić. I to znacznie. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty patent.
ProduktyŻywienie
-
Polscy seniorzy zapomnieli, że takie ziemniaki są najzdrowsze. Liczy się jeden szczegół
Polscy seniorzy uwielbiają ziemniaki. Zresztą nie bez powodu. To niezwykle smaczne, a zarazem wartościowe warzywa. Niewiele osób jednak wie, jak w pełni wykorzystać ich prozdrowotny potencjał. A wystarczy pamiętać o jednej bardzo prostej...
ProduktyŻywienieDiety
Paulina Cywka
-
Taką kapustę kiszoną robiła moja babcia. Wychodziła fantastyczna dzięki jednej prostej zasadzie
Z kapusty kiszonej możesz zrobić o wiele więcej niż surówkę czy zupę. Moja babcia gotowała ją z dodatkiem kilku przypraw. Jedna zasada, której się trzymała, sprawiała, że smak warzywa zawsze zachwycał.
ŻywienieProduktyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Dynia ma wiele zalet. Naukowcy nie mają wątpliwości
Nie tylko jako dekoracja na Halloween, ale również w diecie – dynia ma zaskakująco wiele wartości odżywczych. Naukowcy nie mają wątpliwości.
-
To warzywo syci na długo i wspomaga wątrobę. Robię z nim pyszną, prostą zapiekankę
To zdrowe warzywo wcale nie jest trudne w przygotowaniu, a wesprze pracę wątroby i nasyci na długi czas. Zobacz, jak zrobić z niego smakowitą zapiekankę.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Po ten napój powinien sięgać co drugi dorosły Polak po 50 roku życia. Sprawdź dlaczego
Statystyki nie pozostawiają wątpliwości. Szacuje się, że ponad połowa Polaków po pięćdziesiątce zmaga się z problemem bezsenności. W uporaniu się z nim może pomóc prosty i tani napój.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ta kasza rzadko gości na talerzach Polaków, a świetnie reguluje cukier. Pasuje nie tylko do obiadu
Ten polski superfood traktowany jest po macoszemu, a zdecydowanie na to nie zasługuje. Ma wiele zastosowań, świetnie reguluje cukier i dobrze smakuje. Dowiedz się, o jaki produkt chodzi.
ProduktyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Zrób to z kurkumą, a wzmocnisz jej działanie. Wystarczy jeden prosty zabieg
Kurkuma to popularna i lubiana przyprawa. Sięgamy po nią zwłaszcza jesienią, bo świetnie rozgrzewa i dodaje energii. Poza tym w tani i szybki sposób można wzmocnić jej dobroczynne działanie na organizm. Wystarczy zastosować jeden...
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Japońscy seniorzy piją go litrami i nie mają kłopotów z pamięcią. „Napój samurajów” chroni przed demencją
Czarna herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów wśród polskich seniorów. Powinni oni jednak wziąć przykład z Japończyków i zamienić ten napar na „napój samurajów”. Mieszkańcy Kraju Kwitnącej Wiśni piją go na potęgę i dożywają...
ŻywienieProdukty
-
Z tych nasion w kwadrans robię tańszy i zdrowszy zamiennik masła. To smarowidło obniża cholesterol
Masło cały czas drożeje. Postanowiłam więc poszukać tańszego zamiennika dla tego produktu, który pozwoli mi, choć po części, odciążyć domowy budżet. Znalazłam odpowiedniego „kandydata”. Kosztuje mniej niż popularne smarowidło do chleba i...
ŻywienieProdukty
-
Z tych skórek robię naturalny lek na kaszel. To nieocenione wsparcie podczas przeziębienia
Jesienią nietrudno o przeziębienie. Gdy czuję, że „coś mnie łapie”, przygotowuję niecodzienną herbatę. Jej bazą jest produkt, który większość osób uznaje za odpad. On jednak już nieraz pomógł mi szybciej uporać się z objawami infekcji.
PrzepisyŻywienie
