-
Kawoszy czekają spore zmiany. Część ziaren zniknie z rynku, a prognozy ekspertów szokują
Nad miłośnikami kawy zawisły czarne chmury. Wszystko przez rozporządzenie Unii Europejskiej, które niebawem wejdzie w życie. Sprawdź, jakie zaskakujące zmiany mogą dotknąć kawoszy.
ProduktyŻywienie
-
Z tymi radami dietetyka schudniesz. Poznaj proste zasady komponowania posiłków do walki z nadwagą
Przyrządzanie właściwie zbilansowanych, zdrowych posiłków bywa nie lada wyzwaniem, zwłaszcza dla osób bez dużego doświadczenia w kuchni. Jak połączyć poszczególne produkty, by stworzyć śniadanie, lunch, obiad lub kolację, które dodają...
OdchudzanieŻywienieProdukty
-
To zdrowe warzywo zamykam w słoikach. Jesienią i zimą sięgam po nie codziennie i nie choruję
Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. Warto więc odpowiednio o siebie zadbać i podnieść odporność. Jak to zrobić? Ja sięgam po sprawdzony sposób mojej babci i przygotowuję „magiczny słoik” ze zdrowym warzywem na wzmocnienie organizmu.
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Pouczający QUIZ o bananach. Na jedno z pytań odpowie tylko ekspert. Jesteś nim?
Banany to popularne owoce. Można je znaleźć praktycznie w każdym sklepie spożywczym. Goszczą też na wielu polskich stołach. Jednak wciąż mało osób zdaje sobie sprawę, z tego, jaki potencjał w nich drzemie. Sprawdź, czy jesteś wyjątkiem i...
ProduktyŻywienie
-
Te błędy podczas robienia jajecznicy wytknął mi znajomy szef kuchni. Popełnia je większość Polaków
Jajecznica to proste danie. Ale nawet ją łatwo „zepsuć”. Wszystko przez parę „niewinnych” błędów. Popełniamy je, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy. W efekcie potrawa traci na smaku i wartościach odżywczych. Sprawdź, czego nie robić,...
ProduktyŻywienie
-
Polacy jej nie znają, a wspaniale oczyszcza organizm z toksyn. Sprawdź, o jaki superfood chodzi
Coraz chętniej sięgamy po superfoods. Popularne są m.in. jagody goji, chia czy siemię lniane. Czas, by sięgnąć po coś nowego. Polecam rukiew wodną, która jest smaczna, zdrowa i niezwykle wszechstronna. Sprawdź, czym jest to warzywo.
Żywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Robię tę zupę, gdy „coś mnie łapie”. W walce z przeziębieniem jest skuteczniejsza niż polski rosół
Choć historia chińskiej zupy jajecznej liczy kilka tysięcy lat, to w Polsce słyszało o niej niewiele osób. A szkoda, bo w sezonie jesiennym jest na wagę złota. Wzmacnia odporność i wspomaga walkę z infekcjami. Działa lepiej niż rodzimy...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ten owoc powinien znikać ze sklepów, a Polacy go unikają. Pomaga na wysokie ciśnienie i anemię
Superfoods mogą poprawić zdrowie układu krążenia. Owoc męczennicy należący do tej grupy jest szczególnie cenny, a znajdziesz go w niemal każdym sklepie. Sprawdź koniecznie, jak działa na organizm.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Purée ziemniaczane Strzelczyka to obłęd. Dzięki 2 prostym składnikom zyskuje o niebo lepszy smak
Purée ziemniaczane wcale nie musi być mdłe i nijakie. Udowadnia to Tomasz Strzelczyk. Znany kucharz dodaje do niego dwa proste składniki. Ten zabieg sprawia, że mdłe i nijakie kartofle nabierają charakteru. Gdy moja rodzina ich...
PrzepisyŻywienie
-
To najzdrowszy owoc na serce. Teraz dostaniesz go w Lidlu za pół darmo
Nowy tydzień oznacza wysyp ciekawych ofert w Lidlu. Szczególną uwagę zwraca jedna z nich. Jest wyjątkowa, bo dotyczy owocu, który jest zdrowy dla serca. Zwykle trzeba za produkt słono płacić, a teraz sieć sprzedaje go klientom za pół darmo.
ProduktyŻywienie
-
Zupa antyrakowa dr Fuhrmana to hit. Zobacz, w czym tkwi jej sekret i jak zrobić ją w domu
Zupa antyrakowa. Czy coś takiego w ogóle istnieje? Doktor Joel Fuhrman udowadnia, że tak. Amerykański lekarz stworzył danie o antynowotworowych właściwościach, które syci i dodaje energii. Do jego zrobienia potrzeba tylko kilku...
PrzepisyŻywienie
-
Po ten zamiennik ziemniaków powinni sięgać nie tylko seniorzy. To „pogromca” wysokiego cukru i zaparć
Ziemniaki są jednym z najczęściej używanych produktów w polskiej kuchni. Niewiele osób zna zamiennik tych warzyw – topinambur. A szkoda, bo bo powinni po niego sięgać zwłaszcza seniorzy i osoby z cukrzycą. Sprawdź, jak dokładnie działa...
ProduktyŻywienie
-
Ten owoc rozprawi się ze złym cholesterolem. Dodawaj go do owsianek i sałatek
Aronia to niezwykle cenny owoc, choć przez Polaków niedoceniany. Jedzony regularnie, może stanowić naturalny sposób na obniżenie cholesterolu. Wprowadzenie go do jadłospisu jest banalne.
ProduktyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten krem z pieczonych warzyw robię z prostego przepisu. Smakuje obłędnie, a wcale nie tuczy
Krem z pieczonych pomidorów jest lekki i niesamowicie pyszny. Zrobisz go bardzo sprawnie, a nawet wybredni się w nim zakochają. Polecam spróbować.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te produkty mają więcej witaminy C niż cytryna. Dietetyk radzi, po co dokładnie sięgać
Myśląc o tym, jak w naturalny sposób dostarczyć organizmowi witaminy C, do głowy od razu przychodzi nam cytryna. Okazuje się jednak, że inne owoce i warzywa zawierają jej znacznie więcej.
ŻywienieProdukty
-
Ten napar wzmacnia odporność i podkręca metabolizm. Piję go rano i wieczorem
Napar imbirowy pomaga budować odporność i podkręca metabolizm. Zrobisz go sprawnie, a korzyści zdrowotne z regularnego sięgania będą nieocenione. Musisz spróbować.
PrzepisyOdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Które sklepowe ogórki ze słoika są najlepsze? Postanowiłam sprawdzić
Czym się różnią ogórki kiszone od korniszonów? I czy ogórki kiszone i kwaszone to to samo? Przyjrzałam się dostępnym w sklepach ogórkom w słoikach i już wiem, które są najlepsze.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
To zdrowe śniadanie robi u mnie furorę. Przepis mam od swojej dietetyczki, a kochają go nawet dzieci
Zdrowe śniadanie zaproponowane przez moją dietetyczkę to świetna alternatywa owsianki. Łączę w nim dwa smaczne, nieco mniej popularne ziarna z polskim owocem. Efekt jest więcej niż znakomity.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Te szybkie placuszki na śniadanie ekspresowo znikają z talerzy. Ich sekretem jest zdrowy składnik
Szybkie placki na kefirze to świetny pomysł na śniadanie nadal całej rodziny. Ich przygotowanie zajmuje mi moment, a bliscy zawsze są nimi zachwyceni. Spróbuj koniecznie.
PrzepisyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Dodaję szczyptę do ziemniaków i są ugotowane już po 10 minutach. Ten trik jest wart miliony
Jak szybko ugotować ziemniaki? Kiedyś zadałam to pytanie mamie. Pokazała mi trik, który stosuje do dziś. Wystarczy dodać do warzyw odrobinę popularnego produktu. Ten patent nieraz pomógł mi w „podbramkowej” sytuacji.
ProduktyŻywienie
-
Te orzechy kosztują niewiele, a obniżą cholesterol i poprawią pracę mózgu. Wystarczy garść dziennie
Orzechy włoskie są dość tanie, a wspierają zdrowie na wielu polach. Sama właśnie zaczęłam jeść je regularnie. Rozpoczynający się właśnie sezon to świetna okazja.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
