-
Seniorzy piją go zdecydowanie za mało. Eksperci zwracają uwagę na szkodliwy trend
Seniorzy piją za mało mleka. Panujące przekonanie, że szkodzi ono osobom dorosłym, może zdaniem ekspertów mieć przykre konsekwencje. Dowiedz się, dlaczego mleko jest korzystne dla zdrowia osób starszych.
Żywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Tak ugotujesz buraki dwa razy szybciej. Wystarczy, że zastosujesz prosty trik
Muszę przyznać, że buraki rzadko gościły w mojej kuchni. Nie przeszkadzał mi ich smak. Problemem był długi czas gotowania warzyw. Na szczęście znalazłam sposób, by go rozwiązać. To banalnie prosty patent.
ProduktyŻywienie
-
Ten „eliksir młodości” w PRL-u był dobrem luksusowym. Poprawia samopoczucie i dodaje energii
W PRL-u ludzie marzyli, by sięgnąć po ten napój. Teraz jest dostępny dla każdego, ale mało kto o nim pamięta. A szkoda, bo ma naprawdę wiele cennych właściwości. Pomaga w zachowaniu świetnej kondycji na długie lata.
ProduktyŻywienie
-
Znany dietetyk poleca trzy „gotowce” z Żabki. Przydają się, gdy nie ma czasu na gotowanie
Co zrobić, gdy nie masz czasu na gotowanie albo brakuje sił na stanie przy garnkach? Z pomocą przychodzi Żabka. Sieć sklepów ma w ofercie gotowe dania. Dietetyk wskazuje, które z nich są najlepsze. Zobacz, co kupić, by nie zaszkodzić...
ProduktyŻywienie
-
Wygląda na niejadalny, a świetnie buduje odporność. Odkąd go odkryłam, zwykły czosnek poszedł w odstawkę
Czosnek słynie ze wzmacniania odporności. Jest jednak coś, co lepiej wesprze cię w sezonie jesienno-zimowym. Wygląda mało apetycznie, a pasuje do wielu dań. Sprawdź, o jaki produkt chodzi.
Bezpieczeństwo żywnościEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Picie go obniża poziom cukru we krwi i ułatwia odchudzanie. Wystarczą 2 łyżeczki dziennie
Historia tego napoju liczy wiele tysięcy lat. Był znany już w starożytności. Stosuje się go również dziś. Wspomaga leczenie insulinooporności i ułatwia odchudzanie. Sprawdź, o jaką „miksturę” chodzi.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywnościOdchudzanie
-
Piją go litrami i dożywają grubo ponad sto lat. Poznaj prostą receptę na długowieczność
Naukowcy od dawna poszukują recepty na długowieczność. Okazuje się, że długie życie i dobrą kondycję do późnej starości zapewnić może regularne picie pewnego napoju. Co ciekawe, bez trudu można zrobić go w domu. Przepis jest banalnie...
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Biorę tanie nasiona i robię z nich kultowy przysmak PRL-u. To mój patent na pyszną i zdrową przekąskę
Dzięki pewnym przysmakom można było nieco osłodzić trudną i szarą rzeczywistość czasów RPL. Jeden z nich został już nieco zapomniany, a szkoda, bo jest zdrowy i tani. Robię go w domu z dwóch prostych składników.
PrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Dorzucam kostkę do kawy zamiast cukru. Ta „mała czarna” to mój naturalny antydepresant
Zastanawiasz się, jak można zamienić zwykłą „małą czarną” w naturalny antydepresant? Mam na to całkiem prosty sposób. Dorzucam do kawy jeden niecodzienny składnik, który pomaga w walce z jesienną chandrą.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Magda Gessler zawsze dodaje do placków ziemniaczanych ten składnik. Są chrupiące i nie ciemnieją
Przepis na placki ziemniaczane znają chyba wszyscy, a każdy miłośnik tych przysmaków ma swój sposób na ich przygotowanie. Magda Gessler na przykład dodaje do nich niecodzienny składnik. Większość Polaków go pomija. To duży błąd.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Zamiast owsianki jem teraz to zdrowe ziarno. Reguluje mi poziom cukru i nie podjadam
Od jakiegoś czasu zamiast owsianki robię inne śniadanie. Posiłek jest równie prosty i pyszny, a przez długi czas czuję po nim sytość. Płatki zamieniłam na zdrowe ziarno. Poznaj mój patent na śniadanie, które ogranicza chęć podjadania.
ProduktyŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten błąd Polacy popełniają nagminnie, parząc hit PRL-u. Przez to traci swoje cenne właściwości
Czerwona herbata była niekwestionowanym hitem PRL-u. Gdy czasy „żelaznej kurtyny” minęły odeszła w zapomnienie. Teraz z wolna wraca do łask. Polacy popełniają jednak przy jej parzeniu jeden podstawowy błąd. W efekcie napój traci swoje...
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Polacy pomijają te liście, a to cenny superfood. Pomaga wzmocnić odporność i chroni przed chorobami
Ten superfood jest na wyciągnięcie ręki i nie kosztuje wiele. Pyszne zielone liście, po które sięgam jesienią, mają dużo zastosowań. Jedząc je, wiele zyskasz.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Polacy cały czas źle robią leczo. Makłowicz wytyka nam jeden podstawowy, a zarazem ogromny błąd
Myślisz, że wiesz, ja zrobić dobre leczo? Z dużym prawdopodobieństwem jesteś w błędzie. Robert Makłowicz udowadnia, że większość Polaków nie ma pojęcia, jak przyrządzić to węgierskie danie. Popełniamy jeden ogromny błąd już na starcie....
ProduktyŻywienie
-
Jak „zgubić” brzuch? Pomoże ci w tym piramida skutecznego odchudzania
Jak schudnąć? Gdy poszukujemy odpowiedzi na to pytanie, otrzymujemy mnóstwo różnych, informacji. Trudno oddzielić przysłowiowe ziarna od plew i wyłuskać spośród tych wszystkich porad najcenniejsze wskazówki. Może w tym pomóc piramida...
OdchudzanieŻywienieProdukty
-
Polacy zapomnieli o tym kultowym deserze z PRL-u. To duży błąd, bo wzmacnia serce i odporność
To jeden z kultowych przysmaków PRL-u. Zrobił nawet karierę filmową, ale dziś mało kto o nim pamięta. A szkoda, bo spowalnia starzenie, wzmacnia odporność i poprawia pracę serca.
PrzepisyProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Opóźnij starzenie! Dietetyk wskazuje kluczowy składnik, który musi znaleźć się w diecie
Żeby opóźnić proces starzenia się naszego organizmu, musimy zadbać o odpowiednią dietę. Zobaczcie, co koniecznie powinno się w niej znaleźć.
Żywienie
-
To bardzo zdrowy olej, a Polacy o nim zapomnieli. Pomoże schudnąć i uniknąć wielu chorób
Olej służy nam do smażenia i wzbogacania sałatek, a na diecie go unikamy. Jeden olej jest jednak wyjątkowo zdrowy i wręcz warto po niego sięgać. Dowiedz się, o jaki produkt chodzi.
ProduktyOdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ten związek może powodować raka wątroby. Jest w wielu popularnych produktach spożywczych
Kumaryna to mało znany związek roślinny obecny w wielu produktach spożywczych. Może wywołać wiele problemów zdrowotnych i zagrozić życiu. Sprawdź, gdzie można go znaleźć i kiedy staje się trucizną.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
-
Nie wierz w to, jeśli chcesz skutecznie schudnąć. Dietetyk obala popularne mity dietetyczne
Odchudzanie to niełatwy proces. Nic dziwnego, że osoby, które marzą o szczupłej sylwetce szukają porad na temat tego, jak skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami. Natrafiają przy tym na różne, często nieprawdziwe...
OdchudzanieDietyProduktyŻywienie
-
Dla większości Polaków to tylko jesienna ozdoba. Dla mnie – darmowy lek na różne dolegliwości
Polacy nie wiedzą, że te czerwone „korale” skrywają w sobie wiele cennych, prozdrowotnych właściwości. Większość osób przechodzi obok nich obojętnie albo zrywa je tylko wtedy, gdy potrzebuje jesiennej ozdoby do przystrojenia bukietu,...
PrzepisyŻywienieProduktyBezpieczeństwo żywnościPaulina Cywka
