Żywienie

Błonnik pokarmowy jest często pomijany w diecie, a to duży błąd. Spożywanie tego niedocenianego składnika może bardzo poprawić nasze zdrowie. Zobacz, co mówi na ten temat specjalista.

Wystarczy, że zmieszasz ze sobą dwa składniki i upieczesz. Tak powstaną pyszne ciasteczka, które zasmakują całej rodzinie. Nie tylko zaspokoją ochotę na coś słodkiego, ale też dostarczą cennych składników odżywczych.

Dietetyczka przekonuj, że aby schudnąć, wystarczy zmienić kilka swoich nawyków żywieniowych. Wypróbuj prostą metodę, która może ułatwić ci osiągnięcie wymarzonej sylwetki bez stresu i wyrzeczeń.

Darmowe masło i mleko tanie jak woda to jedne z największych hitów w najnowszej gazetce Biedronki. Te okazje przyciągną do znanej sieci wielu klientów, ale nie każdy będzie mógł z nich skorzystać. Sprawdź, czy się „załapiesz”.

Na pierwszy rzut oka wyglądają idealnie. Smacznie i zdrowo. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z faktu, że to najbardziej pryskane owoce na rynku. Dietetyk wskazuje konkretne produkty. Sprawdź, czy masz je w kuchni.

Kupujesz jogurty w Lidlu? Zanim po nie sięgniesz, sprawdź, co na temat tych produktów mówi dietetyk. Ekspert wziął „pod lupę” ofertę znanej sieci i ocenił poszczególne propozycje. Zobacz, które z nich naprawdę warto włożyć do koszyka.

Polacy kochają pasztet i chętnie kupują go w sklepach bądź supermarketach. Nie zdają sobie sprawy z tego, że ich upodobania mogą nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Większość tego typu produktów ma bowiem negatywny wpływ na...

Popularna wśród Polaków przekąska wcale nie jest tak zdrowa jak niektórym mogłoby się wydawać. Zobacz, czego lepiej nie wkładać do koszyka podczas zakupów spożywczych.

Płatki owsiane są prawdziwym skarbem w kuchni i powinny się znaleźć w diecie każdego z nas. Wcale nie musisz jednak zawsze przygotować owsianki. Sprawdź, co smakuje o niebo lepiej.

Wędliny i sery trafiają nagminnie na nasze stoły. Polacy się nimi zajadają, nie wiedząc co tak naprawdę zawierają. Tymczasem spora część z nich kryje w sobie składnik, który może zrujnować zdrowie. Lepiej sprawdź, co masz w lodówce.

Myślisz, że jesz zdrowo? Dietetyczka Beata Janicka ostrzega: wiele popularnych produktów, które wkładamy do koszyka, może poważnie szkodzić organizmowi. Zobacz, czego lepiej unikać.

Siemię lniane i chia znają niemal wszyscy. Ale o „złocie faraonów” słyszało niewielu. Na szczęście to niedoceniane superfood wraca do łask. Zobacz, dlaczego warto włączyć je do diety.

Rynek obfituje w mnóstwo różnych produktów spożywczych. Wiele z nich lepiej omijać szerokim łukiem, ale niektóre – zdaniem dietetyka Bartka Szemraja – powinny znaleźć się w każdej kuchni. Zobacz, które produkty warto mieć zawsze pod ręką.

Poranna energia nie musi pochodzić z filiżanki kawy. Dr Tadeusz Oleszczuk proponuje kilka alternatyw. Nie tylko dodadzą siły, ale też poprawią twoje samopoczucie i doskonale wpłyną na cały organizm.

Korzystaj z dobrodziejstw sierpnia. Zobacz, co zdaniem dietetyka, warto jeść w tym miesiącu. Te produkty są nie tylko najsmaczniejsze właśnie teraz, ale też świetnie wpłyną na twoje zdrowie.

Picie wody wydaje się jedną z najprostszych czynności na świecie. A jednak nawet przy niej można popełnić błąd. I to niejeden. Dietetyk ostrzega.

Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu z rynku popularnych zupek. W ich składzie znaleziono związki niezadeklarowane na etykiecie. Stwarzają one poważne zagrożenie dla zdrowia. Sprawdź, czy sprawa dotyczy ciebie.

Za oknem upał, a myśl o staniu w kuchni przy gorących garnkach przyprawia cię o zawrót głowy? Bosacka ma na to świetny sposób. Dziennikarka w letnie dni przygotowuje ekspresowy chłodnik. To lekka, pożywna zupa, która syci, orzeźwia i...

Gorzka czekolada to nie tylko pyszna przekąska, ale też sprzymierzeniec zdrowia. Zobacz, co się zmieni, jeśli będziesz jeść ten przysmak regularnie przez dwa tygodnie. Z pewnością będziesz zaskoczony.

Biedronka znów zaskakuje! Na półkach pojawiły się ciekawe produkty. Jeden z nich to hit podczas odchudzania, inny to lepsza alternatywa dla dobrze znanych artykułów spożywczych. Czy warto się skusić na te „nowości”? Sprawdź, co poleca...

Kluczem do oszczędności jest planowanie zakupów z wyprzedzeniem. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić, by kupić taniej w Lidlu masło, cukier i kawę. Sprawdź też, do kiedy dokładnie obowiązuje ta atrakcyjna oferta.