Żywienie

Amerykańscy naukowcy publikowali na łamach czasopisma „Applied and Environmental Microbiology” przełomowa badania na temat kiszonek. Polskie dobro narodowe skradło ich serca.

Wędlina to jeden z tych przysmaków, których na ogół nie może zabraknąć w wielkanocnym koszyku. Gdy będziecie kupować ją w sklepie, sięgnijcie po konkretne produkty. Poleca je Katarzyna Bosacka.

Jeśli ciągle brakuje ci czasu podczas świątecznych przygotowań, to zamiast piec czasochłonne mazurki, lepiej postaw na błyskawiczną babkę cytrynową. Zobacz, jak ją przygotować. 

Wiele osób sięga po kawę jeszcze zanim zdąży zjeść śniadanie – z przyzwyczajenia lub potrzeby pobudzenia. Zobacz, czy to na pewno dobra praktyka i sprawdź, co dokładnie na ten temat mówi dietetyczka.

To ostatni moment, by kupić masło w bardzo okazyjnej cenie. Produkt ten przyda się do świątecznych wypieków, a przy tym zakupy nie nadszarpną mocno domowego budżetu. 

Wiele osób, niezależnie od wieku, zmaga się z bólem stawów, który potrafi skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Sztywność, dyskomfort i ograniczona ruchomość to dolegliwości, które mogą pojawić się nagle lub narastać stopniowo....

Do Wielkanocy zostało kilka dni. Wiele osób robi w tym czasie ostatnie zakupy. Znany dietetyk wziął pod lupę świąteczną ofertę Biedronki. Mówi wprost, co warto kupić, a czego lepiej unikać jak ognia.

W koszyku wielkanocnym nie może zabraknąć jajek, chleba, chrzanu, soli, wędlin i baranka. Wiele osób dorzuca do niego coś jeszcze. Nie zdaje sobie sprawy, że to trujący dodatek, który może poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Badania na 40 tysiącach osób pokazują, że pora picia kawy ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Sprawdź, kiedy najlepiej sięgnąć po „małą czarną”, by zmniejszyć ryzyko chorób serca i żyć dłużej.

Święta za pasem, a superoferty nie czekają. Masło w świetnej cenie kupisz w Lidlu, ale tylko przez ograniczony czas. Zobacz, jak skorzystać z okazji, zanim zniknie z półek. Warto zrobić zapas tego tłuszczu, jeśli planujesz pieczenie lub...

Choć gotowanie jajek wydaje się banalnie proste, to okazuje się, że wiele osób popełnia błąd, przez który są one mniej zdrowe i gorzej się prezentują. Zobacz, na czym on polega i wystrzegaj się go. 

Wielu Polaków robi codzienne zakupy w Lidlu. Jednym z częstych klientów sieci jest dietetyk Michał Wrzosek. Sprawdź, co zwykle ląduje w jego koszyku.

Badania pokazują, że w czasie świąt tyjemy od 0,5 do 1 kilograma, a nadprogramowe kalorie spożywane w trakcie Wielkanocy zwykle pozostają z nami na dłużej, przyczyniając się do wyraźnego wzrostu masy ciała. Na szczęście można tego...

Na wielkanocnym stole warto czasem postawić na coś nieoczywistego — mięso, które oczaruje smakiem, a do tego nie obciąży żołądka. Zobacz, jaką „kulinarną niespodziankę” przygotować swoim gościom. 

Zmęczenie może być znakiem, że w twojej diecie brakuje jednego, ważnego składnika. Chodzi o żelazo. Znana dietetyczka Hanna Stolińska zdradza prosty i naturalny sposób, który pomaga szybko poprawić poziom żelaza bez sięgania po suplementy.

Woda powinna być podstawą nawodnienia organizmu. Gdy będziesz kupować ją w sklepie, uważaj. Nie każda służy zdrowiu. Dietetyk wskazuje, czego nie wkładać do koszyka.

Wielkanoc za pasem, a Dino rusza ze świetną ofertą, która pozwoli solidnie zaoszczędzić. Kultowa margaryna za darmo i mleko w supercenie – bez limitów, kart czy aplikacji.

Jeśli chcesz zadbać o swoje jelita, to koniecznie zmień jeden nawyk. To prosty sposób na to, by polepszyć swoje zdrowie bez większego wysiłku. 

Jaką białą kiełbasę wybrać na Wielkanoc? Katarzyna Bosacka znalazła już swoją „faworytkę”. Rozkłada konkurencję na łopatki. Sprawdź dlaczego.

Jeśli masz ochotę rozpocząć dzień czymś pysznym i naprawdę zdrowym, koniecznie sięgnij po zielone smoothie. Zrobisz je w kilka minut, a twój organizm z pewnością ci podziękuje. 

Biedronka przygotowała przed Wielkanocą superofertę na popularne i dobre masło. Możesz zrobić duży zapas i sporo zaoszczędzić, ale pospiesz się, bo czasu na zakupy masz niewiele.