Żywienie

Gdy temperatura za oknem spada, a nasza odporność wystawiona jest na próbę, dobrze jest sięgnąć po naturalne sposoby, które wesprą nasz organizm. Dietetyk poleca picie naparów. Sprawdź, jakie warto wybrać.

Biedronka doskonale wie, jak przyciągnąć uwagę klientów. Tym razem „ścięła” ceny markowych kaw. Obniżka sięga nawet 50 procent. Sprawdź, jakie produkty możesz kupić taniej i nie przegap okazji, by zaoszczędzić.

Pragniesz schudnąć, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Nie musisz! Wystarczy kilka sprytnych zamian w codziennym menu, by jeść pysznie i lekko jednocześnie. Dietetyk radzi, co zrobić.

Poza ziemniakami to właśnie ryż króluje na polskich stołach. Warto jednak zamienić go na coś innego. Ten produkt zaskakuje smakiem, ale też imponuje właściwościami odżywczymi.

Znudziły ci się klasyczne placki ziemniaczane lub cukiniowe? Postaw na chrupiące i aromatyczne przysmaki w zupełnie innej odsłonie. Pokochasz je od pierwszego kęsa. Sprawdź ten banalnie prosty przepis.

Nie wszystkie jesienne produkty z Biedronki zasługują na miejsce w twojej kuchni. Dietetyczka wskazała, które lepiej zostawić na sklepowej półce. Zobacz, co warto kupić, a jakie produkty negatywnie wpłyną na twoje zdrowie.

Czy codzienne picie kawy może uchronić nas przed chorobami, a przez to wpłynąć na długość naszego życia? Okazuje się, że tak. Zobacz, co mówi na ten temat lekarz na podstawie przeprowadzonych badań.

Nie zdążyłeś jeszcze zrobić zapasów masła? Masz szansę nadrobić zaległości, a przy okazji zaoszczędzić. Biedronka rozdaje markowe smarowidło za darmo. Sprawdź, jak je zdobyć.

Wystarczy dodać dwa niedrogie składniki do jogurtu naturalnego, by zmienić go w naprawdę duże wsparcie dla serca. Dobrze zadziała też na poziom cukru we krwi. Zobacz, jakie połączenie poleca specjalista.

Matcha to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Są jednak osoby, którym może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.

Masz ochotę na coś klasycznego, ale w zdrowszej wersji? Wystarczy drobna modyfikacja tradycyjnego przepisu, by danie stało się o wiele zdrowsze. Zobacz, co radzi dodać specjalistka od zdrowego odżywiania.

Soki owocowe uchodzą za zdrowszą alternatywę dla kolorowych napojów gazowanych. Nie są jednak tak dobrym wyborem, jak mogłoby się wydawać. Ekspert sprawdził, jak naprawdę działają na organizm. Teraz apeluje: uważaj, co pijesz.

Zobacz, jaki dodatek do kawy wybrać zdaniem specjalisty. Nie tylko sprawia, że napój staje się cudownie aromatyczny, ale też zbawiennie wpływa na zdrowie.

W tym tygodniu w Lidlu w naprawdę atrakcyjnych cenach dostaniesz dużo produktów, których używa większość Polaków. Zobacz, kiedy wybrać się na zakupy i jakie są szczegółowe warunki tej oferty.

Kupując brązowy cukier myślimy, że w ten sposób dbamy o swoje zdrowie. Dietetyk jednak zdecydowanie to odradza. Zobacz, dlaczego lepiej go nie używać.

Owoc, po który sięgamy tylko od święta, ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych, a do tego można wykorzystać go do wielu potraw, zarówno słodkich, jak i wytrawnych.

Jeśli masz ochotę na domowe i puszyste ciasto drożdżowe, jednak brakuje ci czasu, koniecznie skorzystaj z tego przepisu. Klasyczną drożdżówkę zrobisz znacznie szybciej, a będzie równie smaczny jak ten przygotowany tradycyjną metodą.

Gotowe jogurty owocowe owiane są złą sławą. Na sklepowych półkach coraz częściej pojawiają się jednak produkty, które śmiało mogą być elementem zdrowej diety. Zobacz, co polecają ekspertki.

Myślisz, że kupujesz masło? Uważaj, możesz być w błędzie. Ten produkt tylko go „udaje”. Lepiej sprawdź, co masz w kuchni.

Nie każde mięso jest równie dobrze tolerowane przez delikatny układ pokarmowy dzieci i seniorów. Jeśli chcesz, by było lekkostrawne, a przy tym naprawdę smaczne, postaw na mięso z indyka. Jest też pełne składników odżywczych.