-
OdchudzanieProduktyŻywienieTe zielone drobinki pobudzają lepiej niż kawa, a w dodatku odchudzająYerba mate ma wiele cennych właściwości. Łagodzi objawy zmęczenia i wzmacnia koncentrację. Na tym jednak lista jej zalet jeszcze się nie kończy. Jednym z niewątpliwych atutów tego wyjątkowego napoju jest również wspomaganie odchudzania....
-
PrzepisyProdukty
-
ProduktyOdchudzanieŻywienieWspomaga odchudzanie i chroni przed chorobami. Poznaj „skarb” MeksykuOpuncja figowa to flagowy produkt kuchni meksykańskiej. W Polsce nie jest zbyt dobrze znany. Warto jednak się nim zainteresować. Ma bowiem wiele cennych właściwości i stanowi skuteczny „oręż” w walce z nadprogramowymi kilogramami....
-
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeŻywienieTo mój koktajl mocy. Dzięki niemu zyskałam więcej energii i pozbyłam się boczkówOdchudzanie bywa nie lada wyzwaniem. Istnieje jednak kilka patentów, dzięki którym można ułatwić sobie zrzucanie nadprogramowych kilogramów. Jednym z moich ulubionych trików jest picie „koktajlu mocy”. Zobaczcie, jak go przyrządzić.
-
PrzepisyŻywienieProduktyW tym roku nie nadzieję jajek pieczarkami. Mama pokazała mi lepszy farszJajka faszerowane pieczarkami są obowiązkowym punktem wielkanocnego menu w moim domu. W tym roku jednak złamię tę niepisaną tradycję i przygotuję je w zupełnie innej odsłonie. Wszystko za sprawą mamy, która pokazała mi przepis na...
-
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienieBosacka radzi, jak wybrać dobry zakwas na wielkanocny żurek. Uważaj na opakowanie produktuŻur to nieodłączny element wielkanocnego menu. Najlepiej smakuje ten na zakwasie. Nie każdy znajduje jednak czas, by go zrobić. Wiele osób sięga więc po gotowe produkty dostępne w sprzedaży. Katarzyna Bosacka podpowiada, na co zwracać...
-
OdchudzanieProduktyŻywienieSłowiański żeń-szeń pomógł schudnąć mojej przyjaciółce. Niemal każdy ma go w kuchniZ tak zwanym słowiańskim żeń-szeniem zetknął się raczej każdy. Jest nieodzownym składnikiem wielu potraw, zwłaszcza tych przygotowywanych z okazji Świąt Wielkanocnych. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z faktu, że to warzywo może...
-
PrzepisyŻywienieProduktyNie kupuję już syropu klonowego. Znalazłam jego lepszy polski odpowiednik. Robię go sama w domuKanadyjczycy mają syrop klonowy, a Polacy – syrop z buraka. Ja odkryłam go niedawno, ale na Pomorzu (skąd zresztą pochodzi) jest bardzo dobrze znany. Został wpisany na listę produktów tradycyjnych województwa kujawsko-pomorskiego....
-
ŻywienieProduktyDługo gotowany rosołek najlepszy na każdą chorobę? Dietetyk obala ten mit i mówi, komu może zaszkodzićRosół wspiera organizm w walce z różnymi chorobami. Okazuje się jednak, że ta pożywna zupa nie jest odpowiednia dla wszystkich. Dietetyk wskazuje, kto powinien unikać takiego długo gotowanego rosołu.
-
ProduktyOdchudzanieŻywienieW innych krajach płacą za nie krocie. U nas te pędy traktowane są niczym chwastMłode pędy są jedną z najdroższych roślin na świecie. Kosztują nawet tysiąc euro za kilogram. Dla Holendrów, Belgów czy Francuzów stanowi niezwykle cenny przysmak. W Polsce mamy jej pod dostatkiem i to za darmo, ale nic sobie z tego nie...
-
PrzepisyProduktyZnalazłam patent na obłędnie puszysty biszkopt. Dolewam do ciasta łyżkę tego płynu i wychodzi idealneChoć upieczenie biszkoptu wydaje się dość proste, to dla niektórych okazuje się bardzo kłopotliwe. Co zrobić, gdy ciasto opada zaraz po upieczeniu lub nie wyrasta wcale? Wystarczy, że skorzystacie z prostego triku, a wypiek zachwyci całą...
-
PrzepisyŻywienieProduktyTen dodatek wzniesie wielkanocną ćwikłę z chrzanem na wyższy poziom. Zanotujcie przepisĆwikła z chrzanem to obowiązkowy punkt wielkanocnego menu. Każda gospodyni domowa ma na nią swój sprawdzony patent. Dobrze jest jednak czasem zboczyć z utartych kulinarnych szlaków i poeksperymentować. Dodajcie do potrawy jeden nietypowy...
-
OdchudzanieProduktyNasiona chia mogą jeszcze bardziej pomóc w odchudzaniu. Wprowadziłam jedną zmianęJedzenie nasion chia wspomaga proces odchudzania. Istnieje jednak jeden prosty trik, dzięki, któremu ich działanie będzie jeszcze lepsze. Tłumaczymy, co dokładnie należy zrobić.
-
PrzepisyProduktyEkspresowy chleb bez drożdży i wyrastania. Dodałam maślankę i wyszedł cudownie delikatnyPieczenie chleba wcale nie musi zajmować wam wiele czasu. Wypróbujcie nasz ekspresowy przepis na ten wypiek. Jest naprawdę prosty i poradzą sobie z nim nawet te osoby, które dopiero debiutują w kuchni. Sprawdźcie, jak zrobić ekspresowy...
-
ProduktyŻywienieHerbata z tymi dodatkami smakuje po królewsku. Pije ją sam Karol IIIWiele osób nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki herbaty. Król Karol III – jak na Brytyjczyka przystało – również jest wielkim fanem tego napoju. Najchętniej sięga po herbatę z dwoma ciekawymi składnikami. Zobacz, o jakie dodatki chodzi...
-
OdchudzanieProduktyTą kaszą zastąpiłam klasyczną owsiankę. Wiem o niej od znajomej, która już straciła kilka kilogramówWszyscy zajadają się owsianką, a moja koleżanka, która jest na diecie odchudzającej, poleciła mi kaszę owsianą. Nigdy wcześniej o niej nie słyszałam, ale okazała się „strzałem w dziesiątkę” podczas walki z dodatkowymi kilogramami.
-
OdchudzanieProduktyJak jeść otręby, które przyspieszają odchudzanie? Ja zawsze przestrzegam tej kluczowej zasadyJedzenie otrębów to dobry sposób na szybsze zrzucenie kilogramów. Trzeba jednak pamiętać o jednej, ważnej zasadzie. W innym razie możecie uzyskać zupełnie odwrotny efekt od zamierzonego.
-
Składniki odżywczeOdchudzanieŻywienieProduktyTa substancja „podkręca” metabolizm. Znajdziesz ją w popularnych produktach spożywczychSzukasz sposobu, by schudnąć? Cholina może ci w tym pomóc. To naturalna substancja o wielu cennych właściwościach. Zobacz, jak włączyć ją do diety.
-
ProduktyŻywienieTen owoc ma niesamowite działanie, poprawia nastrój i witalność w zaledwie 4 dni. Zajadam się nim ciągleChoć oczywiste jest, że owoce wspierają fizyczną kondycję naszego organizmu, to okazuje się, że jedzenie niektórych z nich może przyczyniać się też do lepszego samopoczucia. Chodzi o kiwi – rezultaty jego działania można zauważyć...
-
ProduktyOdchudzanieŻywienieChcesz schudnąć bez uczucia głodu? Sięgaj po tę rybę. Ma tylko 100 kcal w 100 gramachRyby to jeden z tych produktów, którego nie powinno zabraknąć w diecie redukcyjnej. Nie chodzi o dorsza, makrelę czy łososia. Prawdziwym sprzymierzeńcem odchudzania okazuje się zupełnie inny gatunek. Wiele osób nie ma nawet pojęcia o...
-
PrzepisyProduktySzynka na Wielkanoc z przepisu Ewy Wachowicz. Jeden składnik z marynaty porządnie mnie zaskoczyłPieczona szynka, to jedno z dań, które musi znaleźć się na stole podczas świąt wielkanocnych. Jeżeli przygotujecie ją z przepisu Ewy Wachowicz, to gwarantujemy, że każdy poprosi o dokładkę.