-
Dietetyczka kupuje ten chleb w Lidlu. Ma 7,1 g błonnika i jest bez drożdży
Wybór odpowiedniego chleba ma duże znaczenie dla naszego zdrowia. Dietetyczka wyjaśniła, co będzie najlepszym wyborem w Lidlu.
ProduktyŻywienie
-
Ten jogurt z Lidla to coś więcej niż tylko białko. Ma 6 g składnika ważnego dla jelit
Jogurt naturalny jest dobrym źródłem białka. Ta nowość z Lidla dostarcza jeszcze jednego cennego składnika. Znany ekspert nie kryje zachwytu.
ProduktyŻywienie
-
Masz tego kurczaka z Biedronki? Nie jedz go. GIS wykrył groźną bakterię
W lodówkach klientów może znajdować się kurczak objęty najnowszym ostrzeżeniem GIS. W jednej partii wykryto Listeria monocytogenes. Sprawdź numer na opakowaniu, bo tego produktu nie należy jeść.
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
Dietetyczka zachwycona jesiennym hitem z Biedronki. Ma aż 46 g białka i dobry skład
Jesienią sklepowe półki uginają się od sezonowych przysmaków z grzybami, a jeden z nich poleca dietetyczka. Zobacz, co wrzucić do koszyka.
ProduktyŻywienie
-
Po 60. roku życia nie rezygnuj z tej słodyczy. 3-4 kawałki mogą działać na korzyść serca i trzustki
Wielu seniorów całkowicie rezygnuje ze słodyczy w obawie o zdrowie. Okazuje się jednak, że niektóre z tego typu przekąsek mogą działać na organizm znacznie lepiej niż się wydaje. Zobacz, co warto włączyć do jadłospisu, zwłaszcza po...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych mięs. Polacy o nim zapomnieli, a Chińczycy się zajadają
Choć na co dzień na naszych stołach króluje kurczak i wieprzowina, istnieje tradycyjne polskie mięso o znacznie wyższych wartościach odżywczych. Zobacz, co warto włączyć do menu.
ProduktyŻywienie
-
Zamiast bazylii blenduję te liście na pesto. Mają 5 razy więcej wapnia niż brokuł
Znam lepszy produkt na zielony sos niż oklepane zioła. To warzywo jest bogatym źródłem ważnych składników, a pesto z niego wychodzi wyjątkowo smakowite.
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Dietetyczka robi te kanapki w 5 minut. Mają ponad 42 g białka i sycą na długo
Te kanapki pozostawiają konkurencję daleko w tyle. Wyglądają niepozornie, ale sycą na całe przedpołudnie. Najważniejszy składnik kosztuje niewiele, a większość pracy sprowadza się do otwarcia puszki.
PrzepisyProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka wskazała najlepszy majonez. Ma 2 razy mniej kalorii i tłuszczu niż „Winiary”
Wybór odpowiedniego majonezu, bez nadmiaru kalorii, nie musi oznaczać rezygnacji ze świetnego smaku. Dietetyczka wskazała produkt, który ma o połowę mniej kalorii i tłuszczu niż popularne marki.
OdchudzanieProdukty
-
Jutro Aldi rozdaje markową kawę 1+1 gratis. Dzień później inny hit po 2,99 zł
Aldi rozdaje markową kawę za darmo. Oferta szybko wygasa, więc trzeba się spieszyć. Sporo zaoszczędzić można też na innym popularnym produkcie.
ProduktyŻywienie
-
Polacy jedzą je rzadko, a są lepsze od sklepowych słodyczy. Przysmak z PRL-u robię z 2 składników
Ten prosty, dwuskładnikowy przysmak zrobisz w kilka minut. Ja zastępuje tym słodycze. Sprawdź przepis.
OdchudzanieProduktyPrzepisy
-
Ziemniaki czy makaron? Ten „tuczący” dodatek syci mocniej, choć wiele osób omija go na diecie
Ziemniaki mają opinię tuczących, makaron często uchodzi za lepszy wybór na diecie. W badaniu ten prosty podział mocno się zachwiał. Jeden z dodatków pozwalał zjeść znacznie większą porcję, a po obiedzie głód był mniejszy.
OdchudzanieProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Trener odradza te „fit” produkty z Lidla. Miały być lepsze, jest dietetyczna ściema
Te produkty mają być fit – z większą ilością białka czy bez cukru, ale wcale nie wypadają dobrze. Trzy takie „ściemy” trener personalny wytropił w Lidlu.
ProduktyOdchudzanieŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Ekspert sprawdził 7 batonów proteinowych. Ta sama marka trafiła na szczyt i dno rankingu
Batony proteinowe zyskują na popularności jako alternatywa dla standardowych słodyczy. Jednak nie wszystkie produkty tego typu są sobie równe. Zobacz, co warto kupić, a czego lepiej unikać jak ognia.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Ta zupa z Lidla ma 252 kcal. Dietetyczka: „To moje ukochane danie na szybko”
Gotowe danie to wcale nie jest taki zły pomysł na obiad. Znana ekspertka znalazła w Lidlu „perełkę”, którą śmiało możesz wrzucić do koszyka, gdy brakuje ci czasu na przyrządzanie posiłku „od zera”. Jedna rzecz sprawia, że staje się...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Dietetyczka zamiast masła wybiera 4 produkty z Lidla. Jeden ma ponad 5 razy mniej kalorii
Chcesz oszczędzać kalorie i mieć zdrowe kanapki? Skorzystaj z rad dietetyczki i zastąp masło tymi produktami. Najlepsze zamienniki ekspertka znalazła w Lidlu.
ProduktyOdchudzanieŻywienie
Anna Rokicka-Żuk
-
Nie kolejna surówka. Z buraków robię sałatkę, którą lekarka poleca jesienią
Ta prosta sałatka to hit jesiennego menu. W sezonie wzmożonych infekcji jest na wagę złota. Poleca ją znana lekarka.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Jedz rano zamiast klasycznej owsianki. Stawia na nogi, jest gotowa w 10 minut i obłędnie smakuje
Kawowa owsianka to idealne połączenie kremowych płatków i porannej dawki kofeiny. Sprawdź prosty przepis oraz radę dietetyka dr. Bartosza Kulczyńskiego, jak przygotować ją zdrowo i bez zbędnych kalorii.
PrzepisyProdukty
-
Są niskokaloryczne i mogą mieć więcej witamin niż warzywa. Wielu Polaków żyje w błędzie
Choć w polskiej kuchni cenimy je głównie za wyjątkowy smak i aromat, kryją w sobie niezwykłe właściwości odżywcze. Zobacz, po co warto sięgać, ale zachowując ostrożność.
ProduktyŻywienie
-
W Biedronce przez 3 dni z rzędu inna kawa 1+1 gratis. Obowiązują limity
Rabaty na kawę w Biedronce robią wrażenie. Można zaoszczędzić nawet 80 procent na ulubionej „małej czarnej”. Sprawdź szczegóły, zanim ktoś cię ubiegnie.
ProduktyŻywienie
-
Jesienny przysmak już na targowiskach. Zbija cukier, cholesterol i chroni przed infekcją
Świeża żurawina pojawia się na straganach na zaledwie kilka tygodni. Choć najczęściej sięgamy po wersję suszoną, to właśnie surowe owoce kryją najwięcej witaminy C i silnych antyoksydantów.
ProduktyŻywienie