-
Te chrupiące gofry bez mąki i mleka robię w 5 minut. Znikają, zanim zdążą ostygnąć
Masz ochotę na słodkie śniadanie? Postaw na te błyskawiczne gofry z 3 składników. Zrobisz je w mgnieniu oka, a efekt zachwyci całą rodzinę.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Czy można jeść chleb na diecie? Ekspert rozwiewa wątpliwości. Zobacz, czy też się myliłeś
Wiele osób eliminujących pieczywo z diety robi to w obawie przed węglowodanami i zatrzymaniem efektów odchudzania. Czy słusznie? Dietetyk tłumaczy, jak mądrze wybierać chleb, by sprzyjał zdrowiu i redukcji masy ciała.
ProduktyOdchudzanieŻywienie -
Przecier pomidorowy czy koncentrat? Sprawdź przed gotowaniem, co jest lepsze dla zdrowia
Półki w sklepach uginają się od pomidorowych produktów – przecieru, koncentratu, passaty itp. Trudno się połapać, który wybrać. Pod lupę bierzemy dziś dwa najczęściej używane – zobacz, do czego najlepiej pasują i czym dokładnie się różnią.
ProduktyŻywienie -
Mleko pasteryzowane, UHT czy bez laktozy? Specjalista rozwiewa wątpliwości. Sprawdź!
Wybór mleka nie jest dziś tak oczywisty, jak kiedyś. Na sklepowych półkach jest wiele rodzajów, a każdy z nich ma swoich przeciwników i zwolenników. Zobacz, które mleko faktycznie warto mieć w lodówce zdaniem dietetyków.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk: jedz te produkty z Biedronki i chudnij. Sprawdź, co dokładnie kupić
Biedronka to supermarket, w którym codziennie zakupy robi bardzo wielu Polaków. Jeśli też się do nich zaliczasz – sprawdź, co kupić, by szybciej schudnąć. Niektórymi produktami będziesz zaskoczony.
OdchudzanieProdukty -
Czujesz się wyczerpany? Pij to zamiast kawy. Wyniki badań mówią jasno: doda ci energii
Ciągłe spadki energii to problemy, z którymi zmaga się coraz więcej osób. Warto poznać naturalne sposoby na regenerację organizmu. Jednym z nich jest różeniec górski – roślina o niezwykłych właściwościach.
ProduktyŻywienie -
Nie tylko woda! Ekspert mówi, co nawodni twój organizm. Korzystaj, zanim skończy się sezon
Czy wiesz, że nawet niewielki niedobór wody w organizmie może wpływać na twoją koncentrację i samopoczucie? Sprawdź, jak dbać o nawodnienie – zwłaszcza latem! Nie musisz pić samej wody. Możesz ją „przemycić” też w jedzeniu.
ProduktyŻywienie -
Jogurt owocowy bez sztucznych dodatków? Dietetyk zdradza, który warto wrzucić do koszyka
Jogurty owocowe ze sklepu są owiane złą sławą. Wszystko przez ich składy pełne cukru i zbędnych dodatków. Okazuje się jednak, że nie wszystkie produkty z tej kategorii mają kiepską jakość. Na sklepowych półkach znaleźć można prawdziwe...
ProduktyŻywienie -
Schudnąć bez diety? Lekarz poleca ten koktajl. Wypróbuj prosty i sprawdzony przepis
Pyszny koktajl dzięki starannie dobranym składnikom może wesprzeć proces odchudzania. Zobacz, jak go zrobić i ile kilogramów możesz zrzucić.
PrzepisyProdukty -
Tę zupę je każdy, ale mało kto wie, jak działa na serce. Lekarz nie ma wątpliwości
W Polsce co roku z powodu chorób układu krążenia umiera około 200 tysięcy osób. W zmniejszeniu ryzyka rozwoju tych schorzeń pomóc może odpowiednia dieta, a zwłaszcza pewna niepozorna zupa. Polacy ją uwielbiają, choć mało kto zdaje sobie...
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze -
Dietetyczka radzi: tak zwiększysz ilość błonnika w diecie. Sprawdź prostą receptę na zdrowe jelita
Zdrowie jelit to podstawa dobrego samopoczucia i silnej odporności. W utrzymaniu prawidłowej pracy układu pokarmowego kluczową rolę odgrywa błonnik. Zobacz, co zrobić, żeby spożywać go w odpowiedniej ilości.
ŻywienieProdukty -
Nie kupuj lodów! Ten sorbet zrobisz w kilka minut i tylko z 5 prostych składników
Latem lubię sięgać po domowe sorbety. Są pyszne, zdrowe i orzeźwiają. Zobacz, jak przygotować naprawdę banalnie łatwy sorbet z truskawek i aromatycznego dodatku.
PrzepisyProdukty -
Dietetyk ostrzega: te kiełbasy z Lidla i Biedronki to koszmar. Zobacz, co warto wrzucić na grilla
Zanim kupisz kiełbasę na grilla w Lidlu lub Biedronce, koniecznie zobacz, co radzi dietetyk. Ekspert wymienił najgorsze i najlepsze kiełbasy z tych popularnych supermarketów.
ProduktyŻywienie -
Biedronka kusi masłem 4+2 gratis tylko do soboty! Sprawdź, co jeszcze kupisz w świetnej cenie
Biedronka wraca z ofertą, która przyciągnie łowców okazji. Masło kupisz znacznie taniej niż zwykle. Sprawdź, co jeszcze warto wrzucić do koszyka, zanim zniknie z półek.
ProduktyŻywienie -
Kupujesz lody? Bosacka ujawnia błąd, przez który przepłacasz. Sprawdź ten jeden szczegół!
Chcesz kupić dobre lody? Sprawdź nie tylko ich skład. Zwróć uwagę na drobny szczegół, który wiele osób pomija. Znana dziennikarka przestrzega przed popularnym błędem.
ProduktyŻywienie -
Pijesz piwo bezalkoholowe? Dietetyk mówi, jak działa na organizm. Zwróć uwagę na 1 szczegół
Wiele osób zamiast piwa zawierającego alkohol wybiera to bezalkoholowe. Zobacz, jakie właściwości ma ten napój i kto powinien go unikać. Dietetyk podpowiada też, jaki konkretnie wybrać.
ProduktyŻywienie -
Polacy jedzą kilogramami. Superfood naszych babć może zaszkodzić. Sprawdź, czy musisz ich unikać
Jeśli jesteś miłośnikiem kiszonek, to koniecznie przeczytaj ten artykuł. Niektóre osoby powinny zmniejszyć spożywanie tego rodzaju produktów. Zobacz, czy także jesteś w tej grupie.
ProduktyŻywienie -
Internetowy pszczelarz krytycznie o miodzie. „Najgorszy produkt”
Znany na TikToku pszczelarz krytycznie wypowiedział się o miodzie. Nazwał go „najgorszym pszczelim produktem” i zwrócił uwagę na jego skład i kaloryczność.
Produkty -
Dietetyczka kupuje w Żabce? Te 3 produkty za mniej niż 5 zł zaskoczą każdego
Żabka i zdrowa żywność? Dla wielu osób to raczej oksymoron niż rzeczywistość. Okazuje się jednak, że te dwa pojęcia nie muszą się wzajemnie wykluczać. Co więcej, w popularnej sieci sklepów można zrobić nie tylko wartościowe, ale i tanie...
ProduktyŻywienie -
Te gotowe obiady z Biedronki poleca dietetyczka. Większość ich nawet nie zauważa
Jeśli nie masz czasu ugotować obiadu, to koniecznie wybierz się do Biedronki. Dietetyczka poleca gotowe obiady, które są nie tylko smaczne, ale też naprawdę zdrowe. Zobacz, co warto kupić.
ProduktyŻywienie -
Latem robi furorę. Dietetyk ostrzega: to może być najgorsza kawa na rynku
Ten niepozorny napój latem zyskuje na popularności. Wygląda niepozornie i zdrowo. Polacy chętnie po niego sięgają. Dietetyk bije na alarm: „nie pijcie tego”.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności