Produkty

Najbardziej uzależniające produkty spożywcze to najczęściej żywność przetworzona z dużą zawartością tłuszczu i cukru. Powoduje ona uczucie szczęścia i zadowolenia, prowadząc do jeszcze większy apetytu.

Podczas gdy lekarze i naukowcy badają wpływ dożylnej (IV) witaminy C na nowego koronawirusa, żaden suplement, w tym witamina C, nie może zapobiec ani leczyć COVID-19. Szczególnie ważne jest, aby zrozumieć, że żaden suplement, dieta ani...

Czy pijesz czasem napoje, które mają poprawiać energię, czujność i koncentrację? Uważaj, mogą uzależniać. Zawierają bowiem składniki, które mają na celu wzmocnienie aspektów psychicznych i fizycznych, takie jak kofeina, cukier, witaminy...

W wielu sklepach można kupić batony, napoje i żele specjalnie zaprojektowane w celu dostarczenia energii i składników odżywczych organizmowi osoby, która trenuje. Niestety jest wiele produktów spożywczych, reklamowanych jako żywność dla...

W kuchni „Dzień Dobry TVN” Jan Kuroń zdradził dziś kilka przepisów na jajeczne dania. Jak przygotować pizzę z jajkiem sadzonym oraz jajka po szkocku? Chociaż wiadomo, że jajka są dobrym źródłem białka dla osób będących na diecie...

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Oczywiście uwielbiany czarny napój ma swoje zalety, jak na przykład przyspieszanie metabolizmu czy pomoc w koncentracji. Warto jednak pamiętać, że wszystko powinno mieć swój umiar. Jak...

Siemię lniane i jego zdrowotne właściwości są znane od wielu wieków. Jak stosować siemię lniane na odchudzanie i jakie ma ono właściwości?

Kochasz słone potrawy? W restauracji zawsze musisz sięgnąć po solniczkę? Wieczorem lubisz przekąsić chipsy lub paluszki? Konsekwencje diety bogatej w sól mogą być opłakane!

Nie masz zbyt wielu produktów w domu, a nagle odwiedzają cię goście? Mamy na to doskonałe rozwiązanie, a jest nim… zupa ziemniaczana. Potrzebujesz jedynie kilku produktów, by przygotować pyszne, pożywne danie. Sprawdź prosty przepis na...

Nowe badanie przeprowadzone przez ekspertów z Uniwersytetu w Birmingham wykazało, że pracownicy służby zdrowia, którzy izolowali się po wystąpieniu objawów COVID-19, częściej mieli niedobór witaminy D. Co to oznacza dla ich odporności?

Dieta odchudzająca nie musi być traumatycznym przeżyciem. Choć kojarzy się nam zwykle z wieloma wyrzeczeniami, to dobrze skomponowana może doskonale smakować, wpływać na redukcję zbędnych kilogramów i zapewniać odpowiednią ilość energii....

Ostropest plamisty bywa często wymieniany jako jeden ze sposobów na kaca. Czy rzeczywiście radzi sobie z nim skutecznie? Co innego można stosować na kaca?

Nalewka bursztynowa jest jednym ze znanych i cenionych, nie tylko przez starsze pokolenie, naturalnych preparatów na różne dolegliwości. Jej prozdrowotne właściwości związane są z leczniczym działaniem bursztynu i zostały potwierdzone...

Epidemia COVID-19 wciąż trwa. A wraz z nią mamy jesień... i konieczność izolacji przed wirusem i światem zewnętrznym. To nie sprzyja poziomowi witaminy D w organizmie. Co warto jeść, by pozyskać ten składnik?

Naukowcy zachęcają starsze osoby do picia wody nawet, gdy nie są spragnione i do ograniczenia picia napojów gazowanych i kawy. Dlaczego?

W obliczu popularnych diet niskowęglowodanowych te składniki odżywcze jawią się wszystkim niczym wróg numer 1. Ale wcale tak nie jest! Spożywanie węglowodanów jest ważnym elementem diety i  może pomóc w utracie wagi. Kluczem jest wybór...

Masło orzechowe uznawane jest za naprawdę zdrowe pożywienie. Zmielona z orzeszków ziemnych pasta ma całkiem sporo składników odżywczych. Jednak w połączeniu z lodami (co często się zdarza) jest prawdziwą bombą kaloryczną.

Wiemy, że wiele osób kojarzy jesień z flanelą, zbieraniem jabłek i kremem z dyni, ale ta pora roku wielu osobom kojarzy się też z miodem manuka. Dlaczego? Ponieważ właśnie teraz ludzie nie przestają mówić o tym miodzie i jego mocach...

Badanie przeprowadzone przez Instytut UC Davis MIND na ciężarnych myszach wykazało, że duże ilości kwasu foliowego podczas ciąży szkodzą rozwojowi mózgu zarodków. Naukowcy twierdzą, że odkrycia wskazują, że potrzebne są dalsze badania...

Jogurt jest bogaty w białko, tłuszcze sycące i korzystne mikroelementy. Oprócz tego ma minimalną zawartość cukru. Wydaje się być idealną przekąską dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy lub utrzymać niską wagę.

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Niestety nie ma magicznej pigułki, która w cudowny sposób pomoże ci szybko schudnąć. Zrzucanie tłuszczu wymaga starannego połączenia odpowiedniego jedzenia, ćwiczeń, zmniejszenia stresu i wystarczającej...