-
Witamina B12 – gdzie występuje, funkcje i objawy niedoboru
Witamina B12 (kobalamina) to jedna z bardzo ważnych witamin, której niedobory występują nie tylko w diecie wegańskiej i diecie wegetariańskiej. Kobalamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i produkcji...
ProduktyDiety
Alicja Kowalczyk
-
Zbierasz grzyby? Uważaj, bo zawierają niebezpieczny ołów
Ołów może zabijać. Chodzi o jego mikroskopijne ilości w skażonym otoczeniu. Zbliża się sezon grzybobrania, dlatego warto pamiętać, że grzyby zawierają duże ilości ołowiu.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Uważaj na leki w upale. Ciepło może wpływać na ich działanie
Kiedy temperatury szybują w górę, zwróć uwagę na to, w jaki sposób przechowujesz swoje leki. Upał może zmienić ich działanie.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Tych produktów unikaj w upały. Rozgrzeją i wywołają intensywne poty
Upały dają ci się we znaki? Sprawdź, co masz talerzu. Niektóre produkty i przyprawy mogą dodatkowo rozgrzać organizm i spowodować, że twój pot będzie bardziej intensywny.
DietyProdukty
-
Pokrzywa do picia – właściwości lecznicze naparu
Pokrzywa do picia w formie soku lub naparu to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu oraz wsparcie leczenia różnych chorób. Kiedy warto stosować pokrzywę zwyczajną i jakie są jej właściwości prozdrowotne? Na jakie choroby i...
Produkty
Alicja Kowalczyk
-
Jeśli masz ten sok w domu, nie dawaj go dziecku. Jest ostrzeżenie GIS
Popularny sok dla niemowląt jest wycofywany z rynku. Wszystko po skardze konsumenta, który znalazł w soku dziwne cząstki.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Czy można zwiększyć poziom witaminy D bez suplementów?
Witamina D jest jednak problematyczna, ponieważ występuje w niewielu produktach spożywczych. Można pozyskiwać ją także z ekspozycji na słońce.
Produkty
-
Wypłukuje magnez, odwadnia, szkodzi na żołądek? Ekspertka obala mity o kawie
Kawa może pomóc utrzymać bakterie jelitowe w równowadze, a teorie o jej szkodliwości na układ pokarmowy to mity – podkreśla specjalistka.
DietyProduktySkładniki odżywcze
-
Najzdrowsze ciastka na świecie? Nad recepturą pracują naukowcy z Podkarpacia
To będą ciastka dla osób z nietolerancjami pokarmowymi, ale też dla wegan. Naukowcy z Karpackiej Państwowej Uczelni (KPU) w Krośnie i Uniwersytetu Rzeszowskiego pracują nad nową recepturą wypieku biszkoptów.
ProduktyDiety
-
GIS wycofuje partię chipsów Lay's. Informacja ważna dla alergików
Główny Inspektor Sanitarny informuje o wycofaniu partii popularnych chipsów. Chodzi o błąd na etykiecie.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Dieta wegetariańska – charakterystyka, zasady, jadłospis
Dieta wegetariańska to dieta, która wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego. Co można jeść na diecie wegetariańskiej?
DietyProduktySkładniki odżywczeŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Ciasto francuskie: kalorie, wartości odżywcze. Czy ciasto francuskie tuczy?
Ciasto francuskie to ciasto z mąki pszennej z dodatkiem dużej ilości tłuszczu. Co można z niego przygotować?
ProduktyOdchudzanie
Alicja Kowalczyk
-
Chipsy kukurydziane wycofane ze sklepów! Nie dawaj ich dzieciom
Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu określonych partii kukurydzianych chipsów. W produktach sprzedawanych m.in. w marketach Carrefour odkryto niebezpieczny składnik.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
5 faktów zdrowotnych na temat awokado, które znają nieliczni
Awokado to ostatnimi czasy dość popularny owoc, który ludzie chętnie wykorzystują w daniach. Okazuje się też, że ma wiele korzyści zdrowotnych.
ProduktySkładniki odżywczeDiety
-
Czy halibut jest zdrowy? Jakie ryby morskie warto jeść?
Które ryby morskie są najzdrowsze? Sprawdź, jakie ryby warto włączyć do diety i przekonaj się, czy halibut jest zdrowy.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Absurdalne dawki suplementów. Pacjentka przyjmowała witaminę D dla... koni
Nadmierna suplementacja stała się ogromnym problemem, prowadzi do poważnych dolegliwości zdrowotnych, które mogą skutkować zagrożeniem życia – ostrzega endokrynolog Paweł Suwała i opowiada m.in. o pacjentce, która brała preparat dla...
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Retencja wody to stan, w którym następuje zatrzymanie wody w organizmie. Jak usunąć nadmiar wody?
OdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Buddyzm – zasady, zwyczaje, dieta buddyjska
Filozofia buddyjska nie obejmuje wiary w Boga, ale poszukuje cząstki boskiej w człowieku. Na czym polega wiara buddyjska?
ProduktySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk
-
Odżywki białkowe dla kobiet. Czy białko dla kobiet jest bezpieczne?
Odżywki białkowe dla kobiet mogą dostarczyć dodatkowego źródła białka. Jak je wybierać i czy są zdrowe?
ProduktyOdchudzanieDietySkładniki odżywcze
Alicja Kowalczyk Quiz
-
Najbardziej kaloryczne owoce. Jakich owoców nie jeść na diecie?
Jakie owoce zawierają najwięcej kalorii? Sprawdź, których owoców lepiej nie jeść na diecie odchudzającej.
OdchudzanieProduktySkładniki odżywczeDiety
Alicja Kowalczyk
-
Grillowane arbuzy. Zaskakujące i zdrowe danie na upalne dni
Nie wiesz, co zjeść w upalne dni? Ugrilluj... arbuzy! Te owoce świetnie smakują i wyglądają w tej postaci. Można je podawać na słodko i w wersji wytrawnej.
PrzepisyProduktySkładniki odżywcze