-
Masz wysoki cholesterol? Powinieneś zacząć od diety
Zmiana diety to najprostszy i najskuteczniejszy sposób zadbania o własne zdrowie. Przy wysokim cholesterolu może okazać się, że wdrożenie leczenia farmakologicznego nie będzie wtedy konieczne.
DietyProduktySkładniki odżywcze
-
4 popularne herbaty, których lepiej nie pić zbyt dużo. Mają skutki uboczne
Herbaty uważane są za zdrowe napoje. Jednak nawet naturalne napoje mogą nam zaszkodzić, jeżeli nie zachowamy umiaru podczas ich spożywania. Jakie skutki uboczne niesie za sobą picie zbyt dużej ilości herbat? Kiedy zachować ostrożność i...
ProduktySkładniki odżywcze
Maja Błaszczyk
-
Przepis na rozgrzewającą zupę z dyni. Ten dodatek cię zaskoczy
Zupę z dyni można przygotować na wiele sposobów. Jest jeden składnik, który doda jej aksamitności i pogłębi smak. I jest bardzo zdrowy!
PrzepisySkładniki odżywczeProdukty
-
Wysokobiałkowe śniadanie, czyli jakie? 7 pomysłów na wysokobiałkowe śniadania
Wysokobiałkowe śniadanie dodaje energii na resztę dnia. Jak przygotować zdrowe śniadanie z wysoką zawartością białka?
Składniki odżywczeProduktyOdchudzanie
Alicja Kowalczyk
-
3 najzdrowsze herbaty. Którą herbatę warto pić i dlaczego?
Zdrowe herbaty oczyszczają organizm, obniżają ciśnienie i wspierają odporność. Które herbaty warto pić?
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Niebezpieczna bakteria w rybie z Carrefoura. Produkt jest wycofywany
W partii wędzonego na zimno łososia została wykryta zbyt duża liczba bakterii Listeria monocytogenes – informuje Główny Inspektorat Sanitarny.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Trzy pomysły na zdrowe koktajle ze śliwek. Idealne na śniadanie
Na straganach i w warzywniakach wciąż królują śliwki, choć to ostatni moment na wykorzystanie dojrzałych i słodkich węgierek. Można z nich zrobić zdrowe koktajle.
PrzepisyProdukty
-
To najgorszy zamiennik białego cukru. Wiele osób myśli, że jest zdrowy
Nie możesz obejść się bez słodyczy i sięgasz po zamienniki białego cukru? Jeśli na twojej liście jest także cukier brązowy – zweryfikuj swoją wiedzę na jego temat.
ProduktyOdchudzanie
-
Groźna bakteria w popularnej wędlinie. Jest ostrzeżenie GIS
W partii metki łososiowej została wykryta bakteria Listeria monocytogenes. Spożycie wędliny może prowadzić do groźnej choroby. Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega, aby nie jeść wskazanej w komunikacie metki.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Dieta ketogeniczna – co to jest i można jeść? Sprawdź, czy dieta keto jest zdrowa
Dieta ketogeniczna jest bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Jakie są główne zasady diety ketogenicznej i kto może ją stosować?
ProduktyDietySkładniki odżywcze
-
Czym zastąpić węglowodany, czyli co jeść zamiast ryżu i makaronu?
Nadmierne spożycie węglowodanów może doprowadzić do problemów zdrowotnych. Czy węglowodany szkodzą zdrowiu?
DietyOdchudzanieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Czy soda oczyszczona leczy raka? A może soda z cytryną? Wyjaśniamy
Nie ma żadnych dowodów naukowych na to, że soda oczyszczona wyleczy raka. Co więcej, jej długotrwałe przyjmowanie na własną rękę grozi wzrostem ryzyka chorób serca, wątroby oraz nadciśnieniem tętniczym.
Produkty
-
10 ziół i przypraw, które ułatwiają odchudzanie
Zioła i przyprawy są rewelacyjne nie tylko dlatego, że nadają smak potrawom. Niektóre z nich potrafią regulować poziom glukozy we krwi, usprawniają metabolizm tłuszczów lub tłumią apetyt. Włączenie ich do diety to prosty sposób...
ŻywienieOdchudzanieProdukty
-
Ta herbata zawiera szkodliwą dla tarczycy substancję. Jest ostrzeżenie GIS
Główny Inspektorat Sanitarny wycofuje z rynku partie miętowej herbaty. Powód? Obecność szkodliwego nadchloranu.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Kurze łapki do jedzenia to źródło kolagenu. Czy można je bezpiecznie jeść?
Kurze łapki w wielu krajach uznawane są za rarytas. Jakie mają walory zdrowotne i czy warto je jeść?
Bezpieczeństwo żywnościProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Post przerywany. Co można pić podczas postu przerywanego?
Post przerywany to model żywienia, który polega na ograniczonym przyjmowaniu pokarmów. Co można pić na poście przerywanym?
OdchudzanieŻywienieProduktyAlicja Kowalczyk
-
Czym zastąpić śmietanę 30? Poznaj zdrowe zamienniki śmietany kremówki
Śmietana 30 zawiera całkiem sporo kalorii, dlatego warto zastąpić ją innymi produktami. Co można użyć zamiast śmietany?
ProduktyŻywienieAlicja Kowalczyk
-
Uszak bzowy, czyli polski grzyb mun. Jakie ma właściwości lecznicze?
Uszak bzowy jest grzybem mun, który rośnie na konarach drzew liściastych. Ma cenne właściwości lecznicze, dlatego warto poznać go bliżej.
ProduktySkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywnościAlicja Kowalczyk
-
Dlaczego warto jeść orzechy jesienią? Tego mogłeś nie wiedzieć
Orzechy, nasiona i pestki to najbardziej skoncentrowana żywność, jaką wytworzyła natura. Są źródłem roślinnych dobrych kwasów tłuszczowych, mają dużo błonnika pokarmowego i wysokiej jakości białko. Co jeszcze?
ŻywienieProdukty
-
Idealne jabłka na szarlotkę. Co zrobić, jeśli jabłka wyszły za rzadkie?
Szarlotka to jedno z najzdrowszych i najlepszych jesiennych ciast. Jak uratować jabłka na szarlotkę, jeśli wyszły zbyt rzadkie? Ten sposób znały już nasze babcie.
PrzepisyProdukty
-
Ile cukru ma piwo?
Zawartość cukru w piwie jest uzależniona od jego rodzaju. Ile cukru ma piwo bezalkoholowe, a ile piwa o wyższej zawartości alkoholu?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieAlicja Kowalczyk
