-
Co jest zdrowsze: jabłko czy banan? Wartości odżywcze owoców
Jabłka i banany to prawdopodobnie najpopularniejsze owoce w sklepach. Ale który z nich zasługuje na wybór w pierwszej kolejności?
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Sok z buraków. Kalorie i właściwości odżywcze
Ile kalorii zawiera sok z buraków i dlaczego warto go pić? Sprawdź, jakie może przynieść korzyści zdrowotne!
ProduktySkładniki odżywczeŻywienie
-
Najgorszy suplement na odchudzanie? Dietetycy mają swój typ
Wiele osób w dążeniu do wymarzonej wagi, sięga po preparaty i suplementy, które mają pomóc osiągnąć cel. Efekt może być jednak zupełnie odwrotny – uważają amerykańcy dietetycy.
OdchudzanieProdukty
-
Witamina D3 dla dziecka – dlaczego jest istotna oraz kiedy i jak ją suplementować?
Suplementy diety z witaminą D3 zalecane są dla dzieci od pierwszych dni życia. Dzięki nim możliwe jest pokrycie zapotrzebowania rozwijającego się organizmu na witaminę, której niedobory mogą w poważny sposób odbić się na zdrowiu malucha....
Produkty
Alicja Kowalczyk
-
Jakich witamin nie da się przedawkować?
Które witaminy można bezpiecznie zażywać, nie martwiąc się o to, czy je przedawkujemy?
Produkty
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Te orzechy wzmacniają serce. Warto włączyć je do diety
Pistacje to orzechy, które doskonale wspomagają pracę serca. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do diety.
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Jak zdrowo się starzeć? Te trzy zielone soki pomagają zachować młodość
Co pić, aby zdrowo się starzeć, długo zachować młody wygląd i przede wszystkim – uniknąć chorób? Dietetycy radzą: zielone soki!
ProduktySkładniki odżywcze
-
To masło jest dobrym źródłem białka. Buduje i regeneruje mięśnie
Masło orzechowe zawiera mnóstwo wartości odżywczych i jest doskonałym źródłem białka. Jakie ma właściwości?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Kawa poprawia potencję. Zmniejsza ryzyko zaburzeń erekcji o połowę
Kawa to napój, który nie tylko dodaje energii, ale też poprawia potencję. Jak kawa wpływa na płodność?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Piękne włosy i mocne paznokcie na wiosnę
Początek wiosny to pora szczególnie trudna dla naszych włosów, skóry i paznokci. Po długich miesiącach zimowych, niezbędna jest ich odpowiednia pielęgnacja i ochrona, a nierzadko także pomocna może się okazać suplementacja. Wszystko po...
Art. sponsorowany
-
Na łamliwe włosy i paznokcie pomoże... woda z ogórków kiszonych
Woda z ogórków kiszonych jest bardzo zdrowa i może poprawić wygląd włosów, skóry i paznokci. Dlaczego?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Przekąski, które ograniczą apetyt na cukier. Jest w czym wybierać
Jeśli zastanawiasz się nad odstawieniem cukru, spróbuj najpierw go ograniczyć. Jak to zrobić skutecznie?
ProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Witamina B12 – czy można ją przedawkować i czym to grozi?
Niedobór witaminy B12 przynosi niepożądane skutki zdrowotne, ale czy może wystąpić jej nadmiar? Czym to grozi?
Produkty
-
Sałatka z mango i awokado. Zdrowe danie, które zrobisz w 10 minut
Brakuje ci pomysłów na zdrowe, zimowe sałatki? Połącz mango i awokado! Zrobienie tej sałatki zajmie ci nie więcej, niż 10 minut.
PrzepisyProdukty
-
Niesamowite korzyści zdrowotne soku z buraka. Sięgaj po niego częściej zimą
Sok z buraków może oferować szereg korzyści zdrowotnych dzięki unikalnemu połączeniu witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Składniki odżywczeProdukty
-
Najzdrowsza dieta świata może narażać na pestycydy. Ważne ustalenia naukowców
Chociaż dieta śródziemnomorska jest uważana za jedną z najzdrowszych, jest jedno „ale” co do jej spożywania.
DietyBezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Sezon narciarski w pełni. Zadbaj o zdrowe ścięgna
Planujesz wyjazd na narty lub deskę snowboardową? Chcesz cieszyć się każdą chwilą i wykorzystać ten czas w pełni, ale boisz się, że ewentualne kontuzje ścięgna Achillesa mogą zniweczyć twoje plany? Nie trać czasu na zamartwianie się, ale...
Art. sponsorowany
-
Kawa może wywoływać stany zapalne w organizmie. Dlaczego?
Kawa może wywoływać reakcje zapalne w organizmie. Dlaczego tak się dzieje i czy można tego uniknąć?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
GIS wykrył fragmenty szkła w pasteryzowanych buraczkach. Produkt wycofywany ze sklepów
Główni Inspektorat Sanitarny poinformował o wykryciu fragmentów szkła w buraczkach pasteryzowanych marki VICTUS.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Kasza sorgo - co to jest i do czego służy? Właściwości zdrowotne
Sorgo to zboże, które nie zawiera glutenu, a w dodatku ma wiele wartości odżywczych. Jak je wykorzystać?
ProduktySkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
Tych produktów lepiej nie jeść zbyt często po 45. roku życia. Serce ci za to podziękuje
Po 45. roku życia warto zwracać uwagę na to, co się je, by nie obciążać serca. Jakie produkty mogą szkodzić?
ProduktyMałgorzata Rapiej-Szczęsna
