-
Znany dietetyk ocenił wody z Lidla. Mówi, która jest najlepsza i bez przepłacania
Choć półki sklepowe „uginają” się od butelek z wodą, to okazuje się, że za niektóre nie warto przepłacać. Zobacz, co warto kupić zdaniem znanego dietetyka. Zaoszczędzisz pieniądze, ale też czas, który być stracił, wybierając wodę...
ProduktyŻywienie
-
Ta choroba atakuje bez ostrzeżenia. Kardiolog poleca 10 produktów, żeby jej uniknąć
Wysoki cholesterol to cichy wróg serca. Często nie daje objawów, a mimo to zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Na szczęście odpowiednia dieta może to zmienić. Zobacz, co radzi kardiolog.
ProduktyŻywienie
-
Przestałam to pić i organizm odetchnął z ulgą. Zmiany poczułam niemal od razu
Choć okazjonalne picie alkoholu jest społecznie akceptowalne, to warto zadać sobie pytanie, czy ta chwila przyjemności nie ma zbyt wysokiej ceny. Zobacz, co zyskasz, gdy przestaniesz go spożywać.
ProduktyŻywienie
-
W Dino zawsze kupuję ten słoik. Teraz kosztuje dużo mniej, więc biorę kilka
Ta sałatka z zielonych pomidorów, którą można dostać w Dino, jest dla mnie prawdziwym kulinarnym hitem. Koniecznie wybierz się po nią już teraz, ponieważ aktualnie kupisz ją znacznie taniej niż normalnie.
ProduktyŻywienie
-
To dietetyczny hit 2026 roku. Ten składnik zmienia jelita i metabolizm
Coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowe odżywianie. W naszej diecie powinien znaleźć się jeden, kluczowy składnik. To właśnie jego dotyczy trend żywieniowy 2026 roku. Sprawdź, o co dokładnie chodzi.
ŻywienieProdukty
-
Dietetyk nie ma wątpliwości. Ten chleb z Biedronki ma tylko 3 składniki i jest numerem jeden
Nie każdy chleb z Biedronki jest tak samo dobry. Specjalista od zdrowego odżywiania nie ma wątpliwości, który najlepiej wybrać. Sprawdź, co włożyć do koszyka podczas następnych zakupów.
ProduktyŻywienie
-
Biorę te 3 warzywa i blenduję. Ten napój wspiera zdrowie jelit i syci, a kalorii „tyle co nic”
Ten koktajl to prosty sposób na szybki posiłek pełen witamin i minerałów. Wspiera nawodnienie i pracę jelit, ale też dostarcza cennych przeciwutleniaczy i błonnika. Zobacz, jak go zrobić.
PrzepisyProdukty
-
Nie dodaję ani grama mąki. Te ciastka z PRL-u robię z 4 składników i znikają w chwilę
Nie ma chyba nic przyjemniejszego, niż aromat ciasteczek, który roznosi się po całym domu. Kokosanki, choć proste w przygotowaniu, potrafią oczarować smakiem każdego. Zobacz, jak zrobić ten specjał z PRL-u.
PrzepisyProdukty
-
To „czarne złoto” przebadano w dziesiątkach analiz. Wspiera ciśnienie i cukier, ale jest jeden warunek
Przez starożytnych Egipcjan nazywana „lekiem na wszystko oprócz śmierci”, przez współczesnych – traktowana głównie jako aromatyczny dodatek do pieczywa. Dziś czarnuszka siewna, a konkretnie tłoczony z niej olej, wraca do łask w świetle...
Produkty
Alicja Kowalczyk
-
Tylko 12 procent Polaków wybiera tę przekąskę. Wspiera serce i jelita, a przegrywa z chipsami
Mimo rosnącej świadomości zdrowego odżywiania, Polacy wciąż rzadko wybierają pełnowartościowe przekąski. Jedne z najzdrowszych produktów często są pomijane. Zobacz, o co dokładnie chodzi.
ProduktyŻywienie
-
Polacy go omijają, a seniorzy nie powinni. Ten produkt po 60. roku życia może zrobić różnicę
Na sklepowych półkach łatwo ją przeoczyć. A szkoda, bo według dietetyków to jeden z produktów, który warto częściej zapraszać na talerz po sześćdziesiątce. Niepozorna, niedroga, a może być cennym wsparciem w diecie nie tylko osób po 60....
ŻywienieProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Ani rodzynki, ani suszona żurawina. Ta słodka przekąska jest dobra na stawy, kości i ciśnienie
Niepozorna przekąska może zaspokoić nasz apetyt na coś słodkiego, ale to nie wszystko. Jej jedzenie przynosi też korzyści zdrowotne. Zobacz, co warto włączyć do swojego menu.
ProduktyŻywienie
-
Pilny komunikat GIS. Ten makaron może być niebezpieczny dla zdrowia
Popularny makaron dostępny w jednej z największych sieci handlowych w Polsce może być niebezpieczny dla twojego zdrowia. Sprawdź, dlaczego Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega przed jego jedzeniem.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Sprzedali 16,5 mln sztuk w Żabce. Tę pizzę robię w domu i smakuje lepiej niż z pizzerii
Ta pizza stała się jednym z największych hitów w Żabce. W prosty sposób możesz jednak przyrządzić ją samodzielnie w domu. Sprawdź dokładny przepis.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Jedli awokado codziennie przez 26 tygodni. U kobiet zmniejszył się tłuszcz z brzucha
Awokado wielu osobom wciąż kojarzy się z bombą kaloryczną. „Zdrowe? Może. Ale na diecie raczej nie” – tak myśli sporo osób. Tymczasem półroczne badanie sprawdziło, co naprawdę dzieje się w organizmie, gdy jemy jedno awokado dziennie. I...
OdchudzanieProduktyŻywienie
Alicja Kowalczyk
-
Pijesz kawę codziennie? Naukowcy sprawdzili, co dzieje się z jelitami i sercem
Kawa przez lata miała opinię napoju „drażniącego żołądek” i obciążającego serce. Ale coraz więcej danych pokazuje, że u wielu osób codzienne picie kawy wiąże się z korzystniejszym profilem mikrobiomu jelitowego i niższym ryzykiem chorób...
ŻywienieProdukty
Alicja Kowalczyk
-
Od dzisiaj w Lidlu „5+5” i „1+1 gratis”, a kostka masła mniej niż 3 zł. Polacy zapełnią koszyki
Zamiast płacić pełną cenę, warto skorzystać z promocji, które oferują popularne sieci sklepów. W najnowszej gazetce Lidla jest sporo przecen, które z pewnością cię zainteresują.
ProduktyŻywienie
-
Ani wątróbka, ani czerwone mięso. Te produkty uchronią cię przed powszechnym niedoborem
Nie musisz jeść wątróbki ani czerwonego mięsa, aby dostarczyć organizmowi potrzebne żelazo. Dietetyczka podpowiada, jakie inne produkty pomogą uzupełnić jego poziom.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Pilny komunikat GIS. Te orzechy z Dino trzeba natychmiast oddać do sklepu
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu z rynku jednej partii orzechów włoskich, które były dostępne w sieci sklepów Dino. Zobacz, co zrobić, jeśli je kupiłeś.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Wsypuję do herbaty zamiast cytryny. Mózg pracuje lepiej, a stres puszcza
Niepozorny dodatek do herbaty może sprawić, że stanie się ona znacznie zdrowsza. Nie tylko wzbogaca napój aromatem, ale też wspiera pamięć, koncentrację i nastrój, a przy tym chroni komórki przed szkodliwymi wolnymi rodnikami.
ProduktyŻywienie
-
W Dino „2+1 gratis” aż do 24 lutego. Możesz brać bez limitów
W najnowszej gazetce sieci Dino znajdziesz wiele świetnych promocji. Zobacz, co opłaci się kupić, bo warto zrobić porządne zapasy. Te produkty przydadzą się w niemal każdej kuchni.
ProduktyŻywienie