Produkty

Myślisz, że brązowy cukier czy miód to „zdrowsze” zamienniki białego cukru? Dietetyczka Joanna Kryształ wskazuje trzy alternatywy, które naprawdę robią różnicę.

Są mięciutkie i pulchne niczym obłoczki, a ich zapach roznosi się po całym domu. Te przedwojenne racuchy królują na moim wigilijnym stole. Znikają z talerzy jeszcze zanim zdążą ostygnąć.

Okazuje się, że ten rodzaj sera może zadziałać na naszą pamięć i koncentrację lepiej niż niejeden suplement. Sprawdź, jakie jeszcze produkty warto włączyć do codziennej diety, by twój mózg był w formie przez długie lata.

Chłód daje ci się we znaki? Przygotuj to ekspresowe danie. W mig rozgrzeje cię i nasyci, a pracy przy nim tyle, co nic. Sprawdź przepis.

Cebula to nie tylko podstawowy składnik wielu dań, ale również prawdziwy sojusznik zdrowia. Zobacz, jak jej regularne jedzenie wpłynie na twój organizm.

Jeśli chcesz przygotować gulasz, który zachwyci każdego, to przeczytaj, jakie mięso wybrać. To podstawa tego dania, a więc musi być idealne. Zobaczysz, że każdy poprosi o dokładkę takiego obiadu.

Sernik to jedno z tych ciast, które musi zagościć na stole podczas świąt Bożego Narodzenia. Częstą zmorą jest jednak to, że niestety zazwyczaj opada po upieczeniu. Zobacz, co zrobić, by do tego nie dopuścić.

Chleb na diecie? To naprawdę dobry pomysł. Zastosuj jeden prosty trik, a nawet zwykłe „białe” pieczywo pomoże ci schudnąć. Dietetyczka radzi, co zrobić.

Masz wysoki cholesterol? Kardiolog poleca skuteczny sposób na jego obniżenie. Wystarczy włączyć do diety pewien tani produkt z supermarketu.

Nie każdy miód jest tak zdrowy, jak się wydaje. Część produktów, które są dostępne w sklepach to jedynie imitacje, bez żadnych wartości odżywczych. Zobacz, czego lepiej nie kupować, bo tylko zaszkodzisz swojemu organizmowi.

Karp króluje na polskich stołach w okresie świątecznym. Ja jednak postanowiłam zerwać z tą odwieczną tradycją. W moim wigilijnym menu zagości zupełnie inna ryba. Polacy zapomnieli o tym przysmaku, a ma zdecydowanie mniej ości niż jego...

Brakuje ci sił i ciągle czujesz się zmęczona? Ten koktajl od dietetyczki to świetny sposób na „restart energetyczny”. Zrobisz go z kilku prostych składników. Do dzieła!

Słodkości na diecie? Wcale nie musisz z nich rezygnować, nawet kiedy się odchudzasz. Ekspertki wskazują smakołyk, który wspomaga utratę wagi. Przekonaj się, czy masz go w kuchni.

W Biedronce ruszyła seria świetnych promocji, dzięki którym podstawowe produkty spożywcze kupisz znacznie taniej. Sprawdź, jakie wymagania trzeba spełnić i do kiedy trwa ta atrakcyjna oferta.

Przyprawa o wyjątkowym aromacie ma też wiele dobroczynnych właściwości. Nie tylko hamuje apetyt i ma działanie przeciwzakrzepowe, ale też wiele więcej. Zobacz, do czego można ją wykorzystać.

Pistacje są nie tylko smaczną przekąską, ale też niezwykle zdrowym produktem. Zobacz, jakie dokładnie korzyści dla twojego organizmu przyniesie ich regularne spożywanie.

Sklepowe słodycze to samo zło? Niekoniecznie. Dietetyk wskazuje przysmaki, które możecie jeść bez wyrzutów sumienia nawet podczas odchudzania. Zobaczcie, co wrzucić do koszyka, gdy następnym razem będziesz na zakupach w supermarkecie.

Myślisz, że ketchupy „bez cukru” to samo zdrowie? Niekoniecznie. Większość z nich zawiera dodatek, który nie zawsze dobrze wpływa na organizm. Sprawdź dlaczego.

Choć wiele osób myśli, że najgorszym rodzajem kawy jest kawa rozpuszczalna, to wcale nie jest to prawdą. Zobacz, co mówią na ten temat dietetycy. Będziesz zaskoczony.

W tym tygodniu warto zajrzeć do Lidla, ponieważ sieć przygotowała promocję, która z pewnością każdego ucieszy. Taniej dostaniesz jajka, kawę i margarynę. Zobacz szczegóły tej oferty.

Nie potrzebujesz drogich suplementów, by wesprzeć naturalne procesy oczyszczania organizmu. Wystarczy sięgnąć po kilka dobrze znanych przypraw. Sprawdź, jakie składniki z twojej kuchni skutecznie zadziałają.