-
Ma dużo więcej błonnika niż ryż. Stabilizuje cukier, dba o serce, a kosztuje grosze
Kasza pęczak to wartościowa alternatywa dla ryżu, która dzięki dużej zawartości błonnika i składników odżywczych wspiera trawienie i daje długie uczucie sytości.
ProduktyŻywienie
-
Wlej łyżeczkę tego płynu do garnka. Ziemniaki ugotują się ekspresowo i nie ściemnieją
Niepozorny dodatek do garnka z ziemniakami może całkowicie odmienić efekt gotowania. Przyrządzisz je szybciej, a do tego zachowają jasny kolor i idealną konsystencję. To prosty trik mojej babci.
ProduktyŻywienie
-
Markowe kawy nawet 80 procent taniej. Jeden błąd przy kasie i słono przepłacisz
Znana sieć „tnie” ceny popularnych i lubianych marek kawy, zachęcając do zrobienia większych zapasów. Na sklepowych półkach z pewnością znajdziesz coś dla siebie, ale uważaj na „haczyki” przy kasie.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka porównała Kielecki i Winiary. Jeden majonez wygrywa składem i kaloriami
Wybór odpowiedniego majonezu potrafi podzielić konsumentów. Sprawdzamy, czym różnią się najpopularniejsze marki i na co zwrócić uwagę.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka odchudziła tiramisu. Jedna porcja ma 145 kcal i prawie 10 g białka
Masz ochotę na tiramisu, ale chcesz schudnąć i liczysz kalorie? Przygotuj ten włoski deser w wersji fit. Poleca ją znana dietetyczka.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Zapomnisz o solniczce, a twoje naczynia krwionośne odetchną. Polacy omijają je w sklepie
Kapary to niewielki, często pomijany dodatek, który kryje w sobie intensywny smak i cenne właściwości prozdrowotne, a przy tym może skutecznie urozmaicić codzienną dietę.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk wskazał najlepsze mięso z Lidla. Tanie, chude i pełne białka
Zastanawiasz się, czy warto kupować mięso w Lidlu? Znany dietetyk rozwiewa wątpliwości i zwraca uwagę na najlepszy produkt z tej kategorii, jaki sieć ma do zaoferowania.
ProduktyŻywienie
-
Ta pizza z Biedronki to absolutny hit. Ekspert zachwala, że ma aż 55 g białka i prosty skład
Ekspert od zdrowego odżywiania wskazał mrożoną pizzę z popularnego dyskontu, która wyróżnia się wyjątkowo wysoką zawartością białka i prostym składem. Jego zdaniem to jedna z najlepszych gotowych pizz dostępnych obecnie w Polsce.
ProduktyŻywienie
-
Biją na głowę placki ziemniaczane. Robię je z taniego warzywa i chrupią jak złoto
To pomysł na szybki i tani obiad dla całej rodziny. Z pospolitego warzywa wyczarujesz sycące danie, które biją na głowę nawet osławione placki ziemniaczane. Cukiniowe też nie mają z nimi żadnych szans. Koniecznie wypróbuj ten przepis.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Ta polska jagoda może przebić borówkę. Dietetyczka mówi o ochronie przed demencją i wsparciu serca
Coraz częściej mówi się o owocu, który pod względem wartości odżywczych może śmiało konkurować z borówką amerykańską. Jagoda kamczacka zyskuje popularność dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom.
ProduktyŻywienie
-
Ten chleb ma przewagę nad orkiszowym. Dietetyczka wskazuje, komu służy najbardziej
Ostatnio na popularności zyskuje pieczywo orkiszowe i żytnie. Znana dietetyczka w rozmowie z „Wprost” zdradza, po który chleb warto sięgać i dlaczego.
ProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Ten napój działa lepiej niż espresso. Obniża też cholesterol i może chronić przed chorobami
Nie tylko kawa potrafi skutecznie pobudzić i dodać energii na cały dzień. Coraz więcej osób sięga po naturalne alternatywy, które wspierają koncentrację, a przy tym działają łagodniej na organizm. Jedną z nich jest yerba mate.
ProduktyŻywienie
-
Biedronka tnie ceny znanych kaw. Rabat to 60 procent, ale jest ważny szczegół
Biedronka właśnie przeceniła dwie znane marki kawy. Warunki akcji są proste, ale zapominalscy przy kasie srogo przepłacą.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczka wskazała najlepszy serek wiejski. Jedno opakowanie ma aż 22 g białka
Nie od dziś wiadomo, że serek wiejski jest jednym z najlepszych produktów nabiałowych w diecie. Nie każdy wyrób tego typu powinien trafiać do jadłospisu. Ekspertka wskazuje, który jest najlepszy.
ProduktyŻywienie
-
Myślisz, że miód to „dietetyczny” zamiennik cukru? Liczby mówią co innego
Choć miód często uchodzi za „zdrowszą” alternatywę dla cukru, w praktyce różnice między nimi nie są tak oczywiste, jak mogłoby się wydawać.
ProduktyŻywienie
-
W Lidlu od poniedziałku zrobi się tłoczno. Tania Lavazza i hity za grosz
Od 18 maja Lidl rusza z nową ofertą. Znana sieć ścina ceny włoskiej kawy, a hitowe desery sprzedaje za grosze. Sprawdź, jak zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Te lody z przepisu dietetyczki zrobisz w 3 minuty. Jedna porcja ma 11 g białka
Lody na redukcji? Te z przepisu dietetyczki sprawdzą się idealnie. Świetnie smakują, hamują apetyt na słodycze i nie mają ani grama białego cukru. Sprawdź, jak je zrobić.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Dietetyk wskazał najzdrowszy chleb. Syci porządnie i na długo
Nie każdy chleb działa na nasz organizm tak samo. Dietetyk dr Bartosz Kulczyński wskazuje, po jakie pieczywo warto sięgać najczęściej. Wyjaśnia też, dlaczego chleb razowy na zakwasie może być lepszym wyborem niż białe pieczywo.
ProduktyŻywienie
-
Ten krem czekoladowy bije sklepowe gotowce na głowę. A to tylko 2 składniki
Ten krem deklasuje wszystkie sklepowe słodkości. Powstaje przy minimalnym wysiłku, a smakuje jak przysmak z najlepszej cukierni.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Górale piją zamiast kefiru. Ten mleczny napój wspiera odporność, kości i wątrobę
Kefir uchodzi za jeden z najzdrowszych produktów nabiałowych. Górale chętniej sięgają jednak po inny napój. Ten mleczny przysmak pod wieloma względami wygrywa z konkurencją. Sprawdź dlaczego.
ProduktyŻywienie
-
Te ogórki biją małosolne na głowę. Jeden dodatek podkręca ich smak
Ogórki małosolne idą w zapomnienie. Te są prawdziwym hitem rodzinnych spotkań i obiadów. Znikają ze stołu szybciej niż klasyki. Wyjątkowy smak zapewnia im nieoczywisty dodatek.
PrzepisyProduktyŻywienie