-
Dietetyk zdradza: serek wiejski jest zdrowy, ale nie dla każdego. W której grupie jesteś?
Choć serek wiejski uchodzi za jedną z najzdrowszych przekąsek – nie każdy powinien po niego sięgać. Dietetyk Bartek Szermraj przestrzega, że dla niektórych osób ten popularny nabiał może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
ProduktyŻywienie -
Zrobiłam ten truskawkowy deser w 10 minut. Efekt? Rodzina zaniemówiła z zachwytu. Przekonaj się sam
Szukasz pomysłu na prosty i ekspresowy deser z truskawkami? Daria Ładocha ma na niego świetny patent. Skorzystałam z niego i w kilka minut zrobiłam rodzinie wyśmienity przysmak jak z najlepszej restauracji. Zachwytom nie było końca....
PrzepisyŻywienieProdukty -
To „budzik” dla twoich jelit i wsparcie dla serca. Włącz do diety, a organizm ci podziękuje
Naturalne wsparcie trawienia nie musi oznaczać drogich suplementów. Zobacz, jaki tani składnik włączyć na co dzień do swojej diety, żeby wspomóc trawienie. Wcale nie musisz sięgać po drogie suplementy.
ProduktyŻywienieOdchudzanie -
Ile kawy dziennie to zdrowa ilość? Dietetyk wyjaśnia raz na zawsze i zaskakuje
Choć picie kawy niesie ze sobą sporo korzyści, rodzi się pytanie: ile filiżanek dziennie to jeszcze zdrowy nawyk, a ile już przesada? Dietetyk odpowiada na pytanie, które zadaje sobie bardzo wielu miłośników tego napoju.
ProduktyŻywienie -
Dino rozdaje kultowy produkt za darmo. Sprawdź, jak zgarnąć margarynę bez limitu
Margaryna to – obok masła – jeden z chętniej kupowanych towarów. Teraz Dino rozdaje ten kultowy produkt za darmo. Sprawdź, jak zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Ta przyprawa rujnuje zdrowie, a Polacy używają jej nagminnie. Dietetyk bije na alarm: nie polecam!
Przyprawy są nieodłącznym elementem polskiej kuchni. Wzbogacają smak potraw i wspomagają pracę organizmu na wielu różnych poziomach. Nie wszystkie produkty dostępne w sklepach mogą pochwalić się tymi zaletami. Niektórych lepiej unikaj...
ProduktyŻywienie -
Te produkty mają „tony” ukrytego cukru. Ekspert: to tragedia, że ludzie to kupują
Na sklepowych półkach aż roi się od produktów, które wyglądają niewinnie, a w rzeczywistości kryją ogromne ilości cukru. Zobacz, czego lepiej nie wkładać do koszyka podczas zakupów spożywczych.
ProduktyŻywienie -
Dietetyk: ten jogurt to jeden z najgorszych wyborów. Polacy kupują, bo myślą, że to hit!
Dietetycy polecają jogurty jako uzupełnienie dobrze zbilansowanego jadłospisu. Nie każdy produkt, który można znaleźć w sklepach, zasługuje jednak na to, by włączyć go do menu. Niektóre wyroby mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc....
ProduktyŻywienie -
Zamień jogurty na to, twoje jelita ci podziękują. Te „naturalne probiotyki” kupisz w każdym warzywniaku
Jogurty to popularny wybór dla osób dbających o zdrowie jelit, jednak nie są jedynym źródłem cennych probiotyków. Zobacz, jaki jeszcze produkt warto włączyć do swojego codziennego menu, by cieszyć się zdrowiem.
ProduktyŻywienie -
Nie kupuj „pierwszego lepszego” serka wiejskiego. Dietetyczka: ten jest najzdrowszy
Serek wiejski zyskuje na popularności jako zdrowa i uniwersalna przekąska. Dietetyczka Dominika Hatala wyjaśnia, który jego rodzaj warto wybrać, by dostarczyć sobie najwięcej białka i wartości odżywczych.
ProduktyŻywienie -
Jesz owsiankę, a po godzinie już czujesz głód? Dietetyczka mówi, co powinieneś zmienić
Owsianka to śniadaniowy klasyk – szybka, pożywna i zdrowa. Jednak wiele osób skarży się, że mimo jej zjedzenia szybko znów czują głód. Zobacz, jak w prosty sposób można to zmienić.
ProduktyŻywienie -
Dodaj to do kawy, a zamieni się w turbospalacz tłuszczu. Zadziała też jak tarcza dla serca
Miłośników kawy nie brakuje. Jednym z jej zagorzałych zwolenników jest dietetyk dr Bartek Kulczyński. Ekspert nie pija zwykłej „małej czarnej”. Dodaje do naparu pewien prosty składnik. Dzięki niemu napój smakuje wybornie i zyskuje...
ProduktyŻywienie -
Ten tani produkt z Biedronki zaskakuje składem. Nie uwierzysz, co w nim znajdziesz
Biedronka ma w swojej ofercie wiele tanich produktów. Sprawdź, czy niska cena idzie w parze z wysoką jakością. Przekonaj się, po które tanie produkty sięgać, a których unikać.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Wyglądają na zdrowe, a mogą zrujnować zdrowie. Dietetyk ostrzega: szkodzą bardziej niż energetyki
Gdy robi się ciepło, Polacy piją te napoje na potęgę. Nie wiedzą, że mogą one szkodzić zdrowiu bardziej niż energetyki. Dietetyk bije na alarm i ostrzega przed popularnymi produktami.
ProduktyŻywienie -
Poznaj te pięć dietetycznych faktów o truskawkach. Zaczniesz jeść je kilogramami
Dietetyk Michał Wrzosek przypomina, że truskawki to nie tylko pyszne owoce, ale też prawdziwy rarytas dla nas pod względem zdrowotnym. Sprawdź, dlaczego warto je jeść i jak najlepiej wykorzystać w kuchni.
ProduktyŻywienie -
Kultowa zupa ogórkowa może cię zaskoczyć. Ten jeden składnik zmienia wszystko
Zupa ogórkowa to kulinarny klasyk, który gości w wielu polskich domach. Wersja kultowego przysmaku, którą dziś chciałabym wam zaproponować, różni się jednak od innych. Jej sekretem jest niecodzienny składnik.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Lubisz grejpfruty? Lepiej uważaj. Ekspertka wyjaśnia, kiedy mogą ci zaszkodzić
Grejpfruty są zdrowe i orzeźwiające, jednak w niektórych sytuacjach należy uważać z ich jedzeniem lub piciem soku z tych owoców. Sprawdź, kiedy lepiej zrezygnować z tego, by chronić swoje zdrowie.
ProduktyŻywienie -
Dość nudnych śniadań? Wypróbuj placuszki z 2 składników, które smakują jak marzenie
Okazuje się, że pyszne placuszki można wyczarować z naprawdę prostych składników. Co więcej, zrobisz je w ekspresowym tempie, a cała rodzina będzie się zajadać. Zobacz, jak je przygotować.
PrzepisyProdukty -
Biedronka szaleje i rozdaje dobre masło bez limitu. Teraz zaoszczędzisz bez karty i aplikacji
W nowym tygodniu Biedronka kusi klientów ofertą na darmowe masło. Robi to nie pierwszy raz, ale ta propozycja różni się od innych. Sprawdź, dlaczego i nie daj się wyprzedzić.
ProduktyŻywienie -
Ten czekoladowy hit od dietetyczki robię w 10 minut. To mój numer jeden na diecie
Czekoladowy deser na diecie? Czemu nie! Odkąd znalazłam ten przepis nie mam już wyrzutów sumienia, gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego. Nie martwię się też o nadprogramowe kilogramy.
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzanie -
Robisz to codziennie, a może ci zaszkodzić. Ekspertka ostrzega: tak nie przechowuj żywności
Myślisz, że dobrze przechowujesz żywność? Prawda może cię zaskoczyć. Biotechnolog dr Karolina Kowalczyk rozprawia się z najczęstszymi błędami popełnianymi w tej kwestii. Sprawdź, czy też je robisz.
ProduktyŻywienie