Produkty

Miód uchodzi za zdrowy zamiennik cukru, ale czy rzeczywiście nim jest? Dietetyk Michał Wrzosek rozwiewa wątpliwości i wyjaśnia, dlaczego ten wybór może być złudny. Sprawdź, czym naprawdę warto słodzić, jeśli zależy ci na zdrowiu i...

Te kluski są nie tylko pyszne, ale też pełne białka, błonnika i witamin. Zrobisz je bez mięsa i zjesz bez wyrzutów sumienia – idealne na szybki, zdrowy obiad! Wypróbuj przepis od dietetyka.

Orzechy i pestki są źródłem wielu mikroelementów. Dostarczają też sporych ilości białka. Sprawdź, które z nich zawierają go najwięcej. Możesz się zdziwić.

Nie musisz rewolucjonizować diety ani inwestować w drogie suplementy, by zadbać o swoje jelita. Czasem wystarczy kilka prostych, codziennych nawyków, które – choć niepozorne – potrafią diametralnie poprawić trawienie, samopoczucie i...

Dieta przy chorobach tarczycy to temat pełen pułapek. Lekarka obala 5 powszechnych mitów, które – choć brzmią przekonująco – mogą tylko pogorszyć stan zdrowia. Zobacz, czego unikać, jeśli zmagasz się z Hashimoto, niedoczynnością lub...

Nie topi się na grillu, jest pełen białka i wapnia, a mimo to wciąż wielu go pomija. Ten ser to letni sekret szefów kuchni – sprawdź, za co tak go cenią i też po niego sięgaj.

W upały chętnie sięgamy po zimne napoje, by się ochłodzić. Jednak nie każdy działa korzystnie na organizm. Jeden z nich, choć orzeźwiający w smaku, może poważnie zaszkodzić. Sprawdź, czego lepiej unikać, a po jakie napoje sięgać, by...

Dietetyk Michał Wrzosek wskazał konkretne masło orzechowe, które sam kupuje w Biedronce. Ma świetny skład, naturalne orzechy nerkowca w składzie i zaskakuje niską ceną. Sprawdź, dlaczego warto je mieć w swojej kuchni.

Sezonowe owoce, takie jak maliny czy truskawki, można wykorzystać w kuchni na wiele różnych sposobów. Zanim jednak trafią na talerze, trzeba je umyć. Zobacz, jak zrobić to prawidłowo.

Ketchup to niepozorny dodatek, który gości w niemal każdej kuchni. Ale czy wiesz, ile cukru może skrywać się w jednej porcji? Dietetyczka Dominika Hatala porównała skład popularnych marek. Wyniki mogą cię zaskoczyć – nawet 5 łyżeczek...

Nowe badania brazylijskich naukowców pokazują, że kefir może mieć niezwykle korzystny wpływ na mózg. Eksperci odkryli jego potencjał w leczeniu i profilaktyce choroby Alzheimera. To przełom, który może pomóc nawet pół milionowi Polaków....

Owsianka jest jedną z najchętniej wybieranych propozycji śniadaniowych. Przysmak ten budzi jednak sporo kontrowersji. z najpopularniejszymi mitami dotyczącymi owsianki rozprawia się dietetyk dr Damian Parol.

Ceny rosną z miesiąca na miesiąc, a codzienne zakupy coraz bardziej obciążają domowy budżet. Na szczęście istnieją sposoby, by nieco ulżyć portfelowi. Zobacz, kiedy w Lidlu kupisz tanie masło i inne produkty w okazyjnej cenie.

Gorzka czekolada to jeden z najzdrowszych słodkich przysmaków, jakie można znaleźć na sklepowych półkach. Jednak nie wszystkie produkty z tej kategorii warto wkładać do koszyka. Zanim po nie sięgniesz, dobrze się zastanów. Niektóre to...

Magnez wspiera nie tylko mięśnie i serce, ale też kondycję mózgu. Może spowalniać starzenie się i zmniejszać ryzyko demencji – zwłaszcza po 40. roku życia. Sprawdź, gdzie go szukać i co grozi przy jego niedoborze.

Chcesz schudnąć bez restrykcyjnych diet i wyrzeczeń? Doktor dietetyki wskazuje na jedną prostą rzecz, która może ci w tym pomóc.

Zobacz, jaki orzeźwiający napój wspiera trawienie, wzmacnia odporność i dodaje energii. Dzięki zawartym probiotykom i witaminom warto włączyć go do codziennej diety. Na najbliższe gorące dni będzie idealny!

Znudziła ci się tradycyjna kawa i szukasz sposobu na to, jak ją urozmaicić? Mam dla ciebie świetny pomysł. Zrezygnuj z dodatku cukru czy syropów smakowych i postaw na zupełnie inny, mniej oczywisty składnik. Ta drobna zmiana wpłynie...

Brokuły zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze, a do tego są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Sprawdź, dlaczego warto je jeść i jak smacznie je przygotować. Twój organizm na pewno będzie ci wdzięczny.

Codzienne zakupy nie muszą rujnować domowego budżetu — wystarczy wiedzieć, kiedy i gdzie szukać okazji. W tym tygodniu Biedronka kusi wyjątkowo atrakcyjnymi promocjami na masło, kawę i jajka. Sprawdź, kiedy dokładnie iść po zakupy.