-
Nie daj się nabrać! Dietetyk rozprawia się z popularnym mitem o płatkach owsianych
Wokół jednego rodzaju płatków owsianych narosło sporo mitów. Czy rzeczywiście te w wersji „błyskawicznej” są niezdrowe i lepiej ich nie jeść? Sprawdź, co sądzi ekspert na ten temat!
ProduktyŻywienie -
Nie czekaj, aż dopadnie cię choroba. Bosacka radzi, co pić, by wzmocnić odporność
Wzmocnienie odporności nie musi oznaczać skomplikowanych kuracji czy przyjmowania suplementów. Katarzyna Bosacka, specjalistka od zdrowego odżywiania podpowiada, jak zrobić to w naturalny sposób.
ŻywienieProdukty -
Szarlotka to przy tym nic! Chrupiące zawijańce robię ekspresowo i każdy je kocha
Ta ekspresowa przekąska zachwyca prostotą i smakiem. Jest tak dobra, że inne słodycze mogą się przy niej „schować”. A w dodatku zrobienie tego przysmaku zajmuje nie więcej niż 20 minut.
PrzepisyŻywienieProdukty -
Dietetyk: te produkty z Biedronki pomogą ci schudnąć. Zobacz tanią listę zakupów
Dietetyk Michał Wrzosek wskazuje konkretne produkty, które warto wrzucić do koszyka w Biedronce, gdy jesteśmy na diecie odchudzającej. Sprawdź, co wpisać na swoją listę zakupów.
OdchudzanieProduktyŻywienie -
Wyglądają jak ziemniaczane, ale są o niebo lepsze. Te chrupiące placki zrobisz z 4 składników
Chrupią z zewnątrz, są miękkie w środku i roztaczają wokół siebie wyjątkowy zapach jesieni. Te placki biją na głowę ziemniaczane. Przyznasz mi rację, gdy tylko ich spróbujesz
PrzepisyŻywienieSkładniki odżywczeProdukty -
Zakupy w Lidlu? Zawsze wkładam do koszyka te 5 produktów polecanych przez dietetyka
Zaskakująco zdrowe i łatwo dostępne – właśnie takie produkty znajdziesz w Lidlu, inspirując się listą zakupów specjalistki od zdrowego odżywiania. Zobacz, co warto włożyć do sklepowego koszyka.
ProduktyŻywienie -
Polscy naukowcy stworzyli nowy makaron. Kupisz go w Biedronce, a dietetyk był w szoku
Myślisz, że znasz już wszystkie rodzaje makaronu? Tego prawdopodobnie jeszcze nie próbowałeś. Stworzyli go polscy naukowcy. Zobacz, co sądzi o nim znany dietetyk.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
Dietetycy wskazali najlepszy jogurt z Biedronki. Ma dwa składniki i bije inne na głowę
Jogurty naturalne są uznawane za jedne z najzdrowszych rodzajów nabiału. Mają prosty skład, są źródłem białka i wapnia. Mało kto wie jednak, że nawet wśród nich można znaleźć lepsze i gorsze produkty.
ProduktyŻywienie -
Jak podnieść poziom żelaza? Dietetyczka zdradza najprostsze sposoby, które masz pod ręką
Masz problemy z koncentracją? Czujesz zmęczenie i senność? To mogą być pierwsze objawy niedoboru żelaza. Dietetyczka radzi, co jeść, by go uzupełnić. Te produkty znajdziesz niemal w każdym sklepie.
ProduktyŻywienie -
Niezawodny trik mojej babuni na gorzkie grzyby. Uratuje każdą potrawę. Sprawdź!
Gorzki smak suszonych grzybów potrafi zepsuć nawet najbardziej dopracowane danie. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, by go złagodzić lub całkowicie usunąć. Ja najczęściej korzystam z patentu mojej babci.
ProduktyŻywienie -
Ciągłe zmęczenie i bóle głowy? Lekarz wskazuje winnego i radzi, jak to szybko odwrócić
Ciągłe zmęczenie, apatia i problemy z koncentracją mogą mieć źródło, którego na co dzień nie bierzemy pod uwagę. Sprawdź, o jaki kluczowy składnik odżywczy chodzi i do czego jeszcze może prowadzić jego brak w naszym organizmie.
ProduktyŻywienie -
Włoszki jedzą makaron i nie tyją. Poznaj sekret ich szczupłej sylwetki
Italia słynie z szybkiej, a zarazem niezwykle smacznej kuchni. W jadłospisie Włoszek królują makarony, a także różne rodzaje pizzy, a mimo to mieszkanki Rzymu i innych miast zachowują nienaganną sylwetkę i zachwycają urodą. Sprawdź, na...
OdchudzanieProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
W ten dzień biegnę do Lidla. Masło za 4,76 zł i inne megatanie produkty
W najnowszej gazetce Lidla są świetne promocje, które pozwolą ci sporo zaoszczędzić na codziennych zakupach spożywczych. Sprawdź, jakie produkty warto zapakować do koszyka i kiedy dokładnie wybrać się do tego supermarketu.
ProduktyŻywienie -
Masz ten olej w kuchni, ale go nie doceniasz. Dietetyk wyjaśnia, dlaczego warto po niego sięgać
Olej rzepakowy często przegrywa w rankingach popularności na przykład z oliwą z oliwek, jednak też zasługuje na szczególne miejsce w naszym jadłospisie. Zobacz, dlaczego warto go używać i jak konkretnie to robić.
ProduktyŻywienie -
Chcesz schudnąć, ale kochasz słodycze? Dietetyczka wskazuje 10 batonów o małej liczbie kalorii
Odchudzanie wcale nie musi oznaczać całkowitej rezygnacji ze słodyczy. Kluczem jest mądre i uważne wybieranie przekąsek. Sprawdź, które batony możesz jeść na diecie, ponieważ są dość małe, a przez to też mniej kaloryczne.
OdchudzanieProdukty -
Polacy omijają je w sklepach. To błąd, bo te pomidory są najzdrowsze. Sprawdź dlaczego
Polacy chętnie sięgają po pomidory. Zwykle wybierają te, które dobrze znają, inne pozostawiają na półkach. W efekcie omijają szerokim łukiem jedną z najzdrowszych odmian. Nie popełniaj tego błędu i sprawdź, co warto włączyć do codziennej...
ProduktyŻywienie -
Myślisz, że kupujesz zdrowe kakao? Bosacka ujawnia szokującą prawdę o popularnym napoju Polaków
Wiele osób sięga po nie, bo myśli, że jest zdrowe i pełne cennych wartości. Etykieta produktu kusi witaminami oraz składnikami mineralnymi, ale mało kto zdaje sobie sprawę, co kryje się w środku. Prawdę na temat popularnego napoju obnaża...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Nie sięgaj po masło. Ten produkt z Lidla jest tańszy, zdrowszy i polecany przez dietetyka
Szukasz zdrowszej alternatywy dla masła? Jednym z lepszych wyborów może być hummus, popularna pasta z ciecierzycy. Zobacz, dlaczego poleca ją dietetyk i gdzie można kupić ten produkt.
ProduktyŻywienie -
Mleko UHT ma złą opinię. Dietetyk wyjaśnia raz na zawsze, czy naprawdę szkodzi
Mleko UHT jest owiane złą sławą, ale czy słusznie? Zobacz, co sądzi na ten temat specjalista od zdrowego odżywiania. Sprawdź też, czym dokładnie różni się od mleka pasteryzowanego.
ProduktyŻywienie -
Lubisz słodką kawę? Zamień cukier na ten naturalny słodzik, a wzmocnisz serce i spowolnisz starzenie
Słodzisz kawę cukrem? Zamień ten niezdrowy dodatek na bardziej wartościowy składnik. Dzięki niemu „mała czarna” zyska nie tylko lepszy smak, ale też więcej cennych właściwości. Z pewnością masz go w kuchni.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze -
W Biedronce masło za mniej niż 5 zł i mleko gratis. Zobacz inne hity cenowe z nowej gazetki
Warto wybrać się w najbliższym czasie do Biedronki, ponieważ oferuje wiele świetnych promocji. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić i kiedy dokładnie zrobić zakupy, żeby zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie