-
Od dziś w Biedronce druga kawa 60 proc. taniej. Są limity zakupów
Czy dobra kawa może być tania? Jak najbardziej. Biedronka przeceniła właśnie wiele znanych i lubianych marek. Na jednej z promocji drugi, tańszy produkt kupisz aż 60 proc. taniej.
ProduktyŻywienie
-
Pierogi z Biedronki gotowe w 2 minuty. Mają ponad 15 g białka w porcji
Gotowiec z Biedronki na obiad? Czemu nie. Ten zachwycił dietetyczkę. Sprawdź, co go wyróżnia na tle konkurencji.
ProduktyŻywienie
-
Lepsze niż poranna kawa. Daje energię bez nagłego zjazdu i może pomóc w odchudzaniu
Choć kawa od lat uchodzi za podstawowy poranny napój pobudzający, coraz więcej osób zwraca uwagę na jej łagodniejszą alternatywę. Zobacz, co jest świetnym zamiennikiem kawy.
OdchudzanieProduktyŻywienie
-
Zmniejsza apetyt i chroni serce. Polacy rzadko po niego sięgają, a to błąd
Awokado to owoc, który wyróżnia się nietypowym składem i licznymi korzyściami zdrowotnymi. Zobacz, dlaczego jeszcze warto go jeść.
ProduktyŻywienie
-
Te tanie produkty z Biedronki to kopalnia żelaza. Chronią przed anemią i dodaję energii
Nie tylko mięso jest dobrym źródłem żelaza. Dietetyczka Dominika Hatala wskazała produkty dostępne w Biedronce, które zawierają go najwięcej.
ProduktyŻywienie
-
Markowa kawa 1+1 gratis w Stokrotce. Na zakupy masz trzy dni
Zabrakło ci ulubionej kawy? W takim razie udaj się do jednej ze znanych sieci i uzupełnij zapasy. Sporo przy tym zaoszczędzisz, jeśli będziesz przestrzegać kilku prostych, ale ważnych zasad.
ProduktyŻywienie
-
Ta granola z Biedronki ma 20 g błonnika i jest bez dodatku cukru. Polacy się nią zajadają
Nie każda granola dostępna na sklepowej półce ma równie dobry skład. Dietetyczka wskazała produkt z Biedronki, który jest naprawdę zdrowy.
ProduktyŻywienie
-
Zamień 5 produktów w diecie. Ekspertka mówi, jak łatwiej zgubić kilogramy
Co jeść, by schudnąć? Nie trzeba stosować głodówek i restrykcji. Można wprowadzić do jadłospisu zamienniki popularnych produktów spożywczych. Znana dietetyczka radzi, co wybrać.
ŻywienieProduktySkładniki odżywcze
-
Nie masło orzechowe. Dietetyczka poleca ten krem z jednym składnikiem
Masło orzechowe ma godną „konkurencję”. Dietetyczka znalazła tę „perełkę” w jednej ze znanych sieci. Sprawdź, czy masz ją w kuchni.
ProduktyŻywienie
-
Większość osób źle przechowuje jagody. Przez ten błąd psują się błyskawicznie
Odpowiednie przechowywanie jagód ma kluczowe znaczenie, jeśli chcemy zatrzymać ich aromat i wartości odżywcze na dłużej
ProduktyŻywienie
-
Większość niesłusznie omija to w sklepie. Wspiera oczyszczanie organizmu i ma dużo błonnika
Brokuły to nie tylko cenne źródło witamin i błonnika. Zawierają również sulforafan – związek, który może wspierać naturalne procesy oczyszczania organizmu.
ProduktyŻywienie
-
Ma ponad 4 razy więcej potasu niż banan. Ta przekąska wspiera serce i jelita
Banany uchodzą za najlepsze źródło potasu wśród owoców. Mało kto wie, że inne przysmaki mają go nawet pięć razy więcej. Sprawdź, jak ta niepozorna przekąska chroni twoje serce.
ProduktyŻywienie
-
To nie są zwykłe mielone. Jeden kotlet ma 117 kcal i ponad 10 g białka
Dietetyczne mielone. To hasło zwykle przywodzi na myśl niesmaczne kotlety pozbawione wyrazu. Tymczasem wystarczy dorzucić do nich dwa proste dodatki, by całkowicie zmieniły swój charakter i stały się o niebo lepsze od klasyków.
ProduktyPrzepisyŻywienie
-
Dietetyczka poszła do Biedronki i wskazała te wafelki. „Domowy skład” za niecałe 6 zł
Dietetyczka wskazała słodką przekąskę, która wyróżnia się prostym składem i dobrą jakością. Zobacz, jakie wafelki wybrać w Biedronce.
ProduktyŻywienie
-
Mają więcej magnezu niż gorzka czekolada. Wystarczy tylko 1 garść dziennie
Te tanie pestki to prawdziwa skarbnica magnezu – zawierają go nawet więcej niż gorzka czekolada. Sprawdź, kto jest narażony na jego niedobór.
ProduktyŻywienie
-
Zapomnij o maśle i smalcu. Dietetyczka wskazuje tłuszcz najlepszy do smażenia
Nie każdy tłuszcz sprawdza się tak samo podczas smażenia. Dietetyczka wyjaśnia, na co zwracać uwagę przy jego wyborze i który jest najlepszy.
ProduktyŻywienie
-
Polacy ignorują ją w sklepie, a ma mało tłuszczu i dużo białka. Najlepsza szynka na kanapki
Nie każda szynka będzie równie korzystnym wyborem dla zdrowia. Zobacz, jaką najlepiej kupić.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyk wskazał najlepszą wodę gazowaną z Biedronki. Bije konkurencję na głowę
Którą wodę z Biedronki warto wybrać? Dietetyk dr Michał Wrzosek porównał popularne marki i wskazał trzy najlepsze propozycje.
ProduktyŻywienie
-
Dietetyczkę zaskoczył ten gotowiec z marketu. Mało kalorii i potężna dawka białka
Nie każda gotowa zupa zasługuje na miejsce w koszyku, ale są wyjątki. Dietetyczka wskazała produkt z popularnego supermarketu, który wyróżnia się prostym składem.
ProduktyŻywienie
-
Zrobiłam jagodzianki z przepisu dietetyczki. Jedna ma aż 21 gramów białka
Lubisz jagodzianki? Te z przepisu dietetyczki to prawdziwy hit. Sycą na długo i nie wymagają wiele pracy. Musisz ich spróbować.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Cukinia w tej wersji bije placki i kotlety na głowę. Chrupie tak, że trudno przestać jeść
Wystarczy zanurzyć cukinię w banalnie prostym cieście, by zyskała chrupiącą skórkę. Robisz raz, a cała rodzina najada się do syta.
PrzepisyŻywienieProdukty