-
Zamiast szynki i sera robię tę pastę na kanapki. Pyszna, zdrowa i gotowa w 10 minut
Przygotowując kanapki czasem warto sięgnąć po coś innego niż klasyczne dodatki. Wypróbuj bardzo zdrową, a przy tym pyszną pastę kanapkową, którą przygotujesz w mgnieniu oka.
PrzepisyProdukty
-
Ten produkt wywołuje szał przy kasach Biedronki. Zgarniesz go gratis, jeśli spełnisz jeden warunek
Wygląda niepozornie, ale trudno się bez niego obyć na co dzień. W dodatku potrafi wywołać prawdziwy szał przy kasach, zwłaszcza gdy Biedronka rozdaje go w gratisie. Sprawdź, jaki produkt możesz zgarnąć za darmo w znanej sieci.
ProduktyŻywienie
-
Te „perełki” z Biedronki mają skład jak domowe. Ekspertka: zawsze po nie wracam
Myślisz, że artykuły spożywcze z marketu to sama „chemia” i konserwanty? Te hity z Biedronki temu przeczą. Jeden z nich to prawdziwe odkrycie. Sprawdź, co warto włożyć do koszyka podczas następnych zakupów.
ProduktyŻywienie
-
Nie tylko odchudza! Dietetyczka: poprawia pamięć aż o 60 proc. Wystarczy pół szklanki dziennie
Kefir jest produktem, po który powinien sięgać każdy z nas. Nie tylko wspiera zdrowe odchudzanie, ale też wspiera pracę mózgu. Zobacz, co mówią na ten temat badania i koniecznie włącz go do swojej diety.
ProduktyŻywienie
-
Myślisz, że te herbaty są zdrowe? Polscy naukowcy odkryli coś niepokojącego
Pijemy je dla zdrowia, ale mało kto wie, że te popularne herbaty mogą negatywnie wpływać na organizm. Wszystko przez naturalny składnik ukryty w napojach. Naukowcy z Wrocławia postanowili wziąć je pod „lupę”. Ich odkrycie zaskakuje.
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Z prostego składnika robię kotlety zdrowsze i tańsze niż mielone. Pokochają je nawet mięsożercy
Kiedyś uchodziły za danie biedoty, dziś wracają do łask i to w wielkim stylu. Są chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku. Te kotlety smakują lepiej niż mielone czy schabowe, choć nie mają ani grama mięsa. W dodatku sycą na długo.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Matcha podbija świat! Sprawdzamy fakty, obalamy mity o modny, japońskim napoju
Matcha to więcej niż trend. Poznaj jej pochodzenie, właściwości i sekrety przygotowania. Dowiedz się, jak rozpoznać prawdziwą matchę i uniknąć podróbek.
Produkty
-
Waga nie spada? Lekarz radzi: zmieszaj te dwa składniki i spalaj tłuszcz bez wyrzeczeń
Walkę z nadprogramowymi kilogramami może wspomóc połączenie dwóch niepozornych produktów. Dzięki niemu czujemy się syci przez dłuższy czas, a organizm szybciej spala kalorie. Warto spróbować tego naturalnego wsparcia w odchudzaniu.
OdchudzanieProdukty
-
Zamiast ziemniaków wybierz to polskie warzywo. Ma mniej kalorii i jest lepsze dla serca
Choć to warzywo jest często pomijane przez Polaków, to zasługuje na uwagę nie tylko ze względu na smak, ale też wartości odżywcze. Działa korzystnie na serce, wspomaga również odchudzanie. Zobacz, czym zastąpić ziemniaki.
OdchudzanieProduktyŻywienie
-
To śniadanie zrobisz w 5 minut. Dietetyczka zdradza, jak potroić ilość żelaza
Jeśli czujesz się ciągle zmęczony, to może znak, że twój organizm potrzebuje żelaza. Możesz przygotować pyszne i proste śniadanie, które jest bogate w ten pierwiastek. Zobacz, co dokładnie poleca dietetyczka.
PrzepisyProdukty
-
Lidl znów to zrobił. Ten śniadaniowy hit zgarniesz gratis, ale tylko dziś
W Lidlu ustawiają się długie kolejki do kasy, a półki pustoszeją w mgnieniu oka. Powód jest prosty. Sieć rozdaje za darmo produkt, za który zwykle trzeba słono zapłacić. Sprawdź szczegóły i ruszaj na zakupy, zanim ktoś cię wyprzedzi.
ProduktyŻywienie
-
Tylko do środy w Stokrotce! Kultowy produkt wraca za mniej niż 5 zł. Polacy ruszają po zapasy
Co możesz kupić za mniej niż 5 złotych? Właśnie tyle kosztuje teraz kultowy produkt uwielbiany przez Polaków. Znana sieć sprzedaje go „za grosze”, ale tylko wybranym.
ProduktyŻywienie
-
Ma tylko pięć składników i podbija serca dietetyków. Ten chleb z Lidla to prawdziwa perełka
Nie wygląda wyjątkowo, a bije na głowę konkurencję. Ten chleb z Lidla poleca znana dietetyczka. I trudno się dziwić, bo pieczywo ma świetny skład. Można się nim zajadać nawet na diecie.
ProduktyŻywienie
-
Chcesz szybciej schudnąć? Włącz te dwa zielone warzywa do diety, a waga w końcu ruszy z miejsca
Każdy z nas słyszał o produktach, które przyspieszają odchudzanie. Ale mało kto wie, że nie chodzi o żadne egzotyczne superfoods, tylko o popularne zielone warzywa. Można je spotkać niemal w każdym większym sklepie. Sprawdź, czy masz te...
ProduktyOdchudzanieŻywienie
-
To kulki to pyszna alternatywa dla sklepowych słodyczy. Skorzystaj z przepisu dietetyka
Weekend to czas, by zwolnić tempo i zadbać o siebie – także poprzez to, co trafia na talerz. Jeśli szukasz deseru, który nie tylko zaspokoi ochotę na coś słodkiego, ale będzie też wartościowy, wypróbuj przepis na kulki zdrowia. To prosta...
ProduktyŻywienie
-
To najlepszy ser dla dzieci i seniorów. Wzmacnia kości i jest potężnym źródłem białka
Jeden z popularnych rodzajów sera jest nieocenionym wsparciem dla zdrowia dzieci oraz osób starszych. Zobacz, dlaczego warto go jeść oraz jak można go wykorzystać w kuchni.
ProduktyŻywienie
-
Pij ten napar jesienią i wzmocnij organizm. Zwalczy też infekcje, rozrusza trawienie i uspokoi
Jesień jest czasem, gdy nasz organizm potrzebuje szczególnego wsparcia. Zobacz, jaki napar złagodzi objawy przeziębienia, ale też dostarczy nam dużej dawki przeciwutleniaczy.
ProduktyŻywienie
-
Większość go nie zna, a to polski superfood. Obniża cukier i cholesterol, wspiera trawienie
Zobacz, jakie mało znane warzywo warto wprowadzić do swojej diety. Twój organizm z pewnością ci się za to odwdzięczy. To skarbnica błonnika pokarmowego, ale też innych cennych składników.
ProduktyŻywienie
-
Te babcine placuszki robię w 15 minut. Pulchne, mięciutkie i zawsze wychodzą
Samodzielne przygotowanie pysznych placuszków daje ogromną satysfakcję. Z tego przepisu zawsze wychodzą i każdy prosi o dokładkę. Co więcej, są ciekawym urozmaiceniem śniadania lub kolacji.
PrzepisyProdukty
-
Ta jesienna przyprawa wygląda niewinnie. Szkodzi bardziej, niż myślisz. Ekspertka: 80 procent to cukier
W sezonie jesienno-zimowym ta przyprawa jest nieodłącznym składnikiem wielu ciast, deserów i napojów. Dodaje im smaku i rozgrzewa. Przynajmniej w teorii, bo w praktyce nierzadko szkodzi zdrowiu, choć mało kto zdaje sobie z tego sprawę.
ProduktyŻywienie
-
Ta zupa Anny Lewandowskiej to teraz hit. Jeden składnik sprawia, że zwykła dyniowa nie ma z nią szans
Ta zupa Anny Lewandowskiej robi furorę wśród fanów fit kuchni. Jest sycąca, kremowa i prosta w przygotowaniu, a w dodatku cudownie rozgrzewa. Jesienią trudno lepszy przysmak.
PrzepisyŻywienieProdukty