-
Masz dość gotowania na diecie? Dietetyczka zdradza, co kupić w Żabce bez wyrzutów sumienia
Masz pustą lodówkę lub chcesz zjeść coś „na szybko”? Dietetyczka poleca cztery gotowce z Żabki, po które można sięgać nawet podczas odchudzania.
ProduktyŻywienie -
Te lody z Biedronki to hit… ale tylko z wyglądu. Smak załamuje nawet fanów słodyczy
Wiosną i latem Polacy ochoczo sięgają po mrożone desery. Zazwyczaj inwestują w te z supermarketu, nie zważając na to, co wkładają do koszyka. A szkoda, bo niewłaściwy wybór może mieć opłakane skutki. Zobaczcie, jakich lodów lepiej unikać...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności -
Zamiast owsianki jem to codziennie. Efekt? Zero boczków i lekkość w brzuchu
Przez lata jadłam owsiankę na śniadanie. Było zdrowo, ale efekty nie powalały. Aż odkryłam jaglankę – prostą, lekką i zaskakująco skuteczną. Pomogła mi zrzucić „boczki” i pożegnać problemy trawienne. Mało kto wie, że kiedyś nazywano ją…...
OdchudzaniePrzepisyŻywienieProdukty -
Tak tanio w Lidlu dawno nie było. Te produkty znikają z półek w mig
Chcesz zaoszczędzić na codziennych zakupach? Skorzystaj z promocji w Lidlu. Masło, cukier, mięso i ryby w mocno obniżonych cenach to świetna okazja, by podreperować domowy budżet. Zobacz, kiedy wybrać się na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Zjedz ten owoc wieczorem, a zaśniesz jak dziecko. Spróbuj, zanim sięgniesz po tabletki
Masz problemy ze snem? Zanim sięgniesz po tabletki, zajrzyj do lodówki. Coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na poprawę jakości snu – i słusznie. Jednym z nieoczywistych, a bardzo skutecznych rozwiązań może być zjedzenie tego owocu.
ProduktyŻywienie -
Dodaj to do kefiru, a twój metabolizm ruszy z kopyta. Dietetyk zachwala ten domowy sposób
Kefir to naturalny sprzymierzeniec zdrowych jelit. Dzięki zawartości probiotyków wspomaga trawienie, ułatwia wypróżnianie i pomaga zapobiegać zaparciom. A gdy dodasz do niego jeden składnik – jego działanie staje się jeszcze silniejsze.
ŻywienieProdukty -
Okrasa robi pomidorową inaczej niż wszyscy. Sprawdź, co ją wyróżnia, bo smakuje obłędnie
Pomidorowa należy do kanonu kulinarnych klasyków. Wydaje się, że zupy, która smakuje tak dobrze, nie da się już ulepszyć. A jednak Karol Okrasa udowadnia, że to możliwe. W jego wersji przysmak zdecydowanie przewyższa inne propozycje....
PrzepisyŻywienieProdukty -
W Dino dostaniesz dobre masło za darmo bez limitu. Zobacz, kiedy możesz sporo zaoszczędzić
Dino poszło w ślady Biedronki i innych supermarketów. Też rozdaje masło za darmo. Oferta sieci wyróżnia się jednak na tle konkurencji. Sprawdź, dlaczego i kiedy iść na zakupy.
ProduktyŻywienie -
Jak jeść, żeby żyć dłużej i zdrowiej? Poznaj dwa skuteczne sposoby polecane przez ekspertkę
Długowieczność to nie tylko geny – to także codzienne wybory przy stole. Coraz więcej dowodów wskazuje, że odpowiednia dieta i mądre podejście do jedzenia mogą skutecznie spowolnić starzenie i zmniejszyć ryzyko chorób. Zobacz, co może...
ŻywienieProdukty -
Masz nadciśnienie? Te 3 napoje mogą uchronić cię przed zawałem i udarem
Jeśli borykasz się ze zbyt wysokim ciśnieniem, warto włączyć do swojej diety naturalne napoje, które pomogą je obniżyć. Zobacz, co poleca specjalistka i zadbaj o swoje zdrowie, a twój organizm z pewnością ci podziękuje.
ŻywienieProdukty -
Zamiast kawy sięgnij po te owoce. Są jak „naturalny energetyk” i poprawiają jasność umysłu
Myślisz, że tylko kawa potrafi cię obudzić? Sięgnij po owoce, które nie tylko dodają energii, ale też skutecznie poprawiają koncentrację. Zobacz, co powinno na stałe zagościć w twoim menu.
ProduktyŻywienie -
Tylko tego dnia Lidl daje olej za darmo. Sprawdź, jak zgarnąć 2 litry i nie zapłacić ani grosza
Olej to jeden z tych produktów, którego nie powinno zabraknąć w każdej kuchni. Na szczęście teraz możesz dostać go w gratisie. Sprawdź, co zrobić, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie -
Zobaczył skład tego mięsa i nie wytrzymał. Ekspert: „Śmieją nam się w twarz”
Mięso mielone proteinowe zyskuje popularność, ale czy rzeczywiście różni się od klasycznego? Ekspert postanowił to sprawdzić i nie przebierał w słowach. Porównał skład, wartości odżywcze i ujawnił, co naprawdę kryje się w produkcie...
ProduktyŻywienie -
Rzucasz palenie? Sprawdź, czego unikać, by nie przytyć i nie wrócić do nałogu
Rzucasz palenie lub dopiero planujesz? Świetnie – to jedna z najlepszych decyzji dla zdrowia. Ale uwaga – bez odpowiedniego podejścia łatwo wpaść w pułapkę nadwagi i złych nawyków. Sprawdź, czego unikać, co jeść i jak wspierać swój...
ProduktyŻywienie -
Myślisz, że chleb z marketu to najgorszy wybór? Dietetyk zaskakuje opinią
Dla wielu osób chleb to jeden z podstawowych elementów codziennej diety. Ale czy chleb z supermarketu, wypiekany z mrożonego ciasta, to na pewno gorszy wybór? Sprawdzamy, co mówi na ten temat dietetyk.
ProduktyŻywienie -
Polacy kupują ją na potęgę, a Bosacka ostrzega: ta „czekolada” to masa cukru i tłuszczu
Czekoladę lubi prawie każdy. Ale nie każdy wie, jak ją dobrze wybrać. Wiele osób sięga po produkty, które mają niewiele wspólnego z prawdziwą czekoladą. Taki zakup zdecydowanie odradza Katarzyna Bosacka. Sprawdź, czego unikać, robiąc...
ŻywienieProdukty -
Pyszny obiad w 15 minut. Ten przepis na makaron z dwoma dodatkami uratuje twój dzień
Ten prosty makaron z aromatycznym dodatkiem to idealne rozwiązanie na zabiegane dni – smaczny i gotowy w kilka chwil. Zobaczysz, że będziesz go przygotowywać znacznie częściej, niż tylko w „zabiegane” dni.
PrzepisyProdukty -
Unikasz tłuszczu, żeby schudnąć? Ekspertka ostrzega: możesz sobie zaszkodzić
Wiele osób w pogoni za szczupłą sylwetką eliminuje tłuszcz z diety. Wierzą, że to główny winowajca nadwagi. Tymczasem brak tłuszczów może poważnie odbić się na zdrowiu – od rozregulowanych hormonów po ciągłe uczucie głodu. Dietetyczka...
ŻywienieOdchudzanieProdukty -
Ekspertka: jedz te owoce codziennie. Mogą obniżyć ciśnienie i cholesterol już w 2 tygodnie
Owoce są nie tylko smaczne, ale i pełne cennych składników odżywczych. Zdaniem prof. Ewy Stachowskiej, specjalistki w dziedzinie żywienia, jedne z nich zasługuje na szczególną uwagę. Ich regularne spożywanie może przynieść zaskakujące...
ProduktyŻywienie -
Dobre masło za darmo w Biedronce. Bez aplikacji, bez kart – tylko przez 3 dni
Biedronka kusi darmowym masłem nie po raz pierwszy. Ta oferta bije jednak inne na głowę. Z paru powodów. Po pierwsze – nie narzuca konkretnego produktu, a po drugie – zakupy nie wymagają użycia kart ani aplikacji. Warto pospieszyć się z...
ProduktyŻywienie -
Naukowcy potwierdzają: ten owoc może obniżyć ciśnienie już po 20 dniach
Banany to coś więcej niż szybka przekąska. Badania pokazują, że ich regularne spożywanie może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi już w niespełna trzy tygodnie. Zobacz, jak włączyć je do diety i zadbać o serce w naturalny sposób.
ProduktyŻywienie