-
Pomaga obniżyć cholesterol i cukier, a kosztuje grosze. Wystarczą 2-3 gramy
Cynamon to więcej niż aromatyczny dodatek do deserów i napojów. To przyprawa, która może realnie wspierać zdrowie. Zobacz, o co dokładnie chodzi.
ProduktyŻywienie
-
Tylko 10 marca w Biedronce rozdają kawę. Limit na kartę Moja Biedronka
Miłośnicy „małej czarnej” powinni zajrzeć do sklepu właśnie tego dnia. Wystarczy włożyć do koszyka dwie paczki, a za jedną nie zapłacisz ani grosza. Oferta dotyczy znanej marki i obowiązuje tylko przez krótki czas.
ProduktyŻywienie
-
Polacy piją zamiast mleka. Dietetyczka mówi wprost, czy to dobry wybór
Choć napój owsiany uchodzi za zdrową alternatywę dla mleka, to nie dla każdego będzie najlepszym wyborem. Zobacz, z jakich powodów.
ProduktyŻywienie
-
Lepszy niż majonez do wielkanocnych jajek. Zdrowszy dla wątroby i serca
Wcale nie musisz dodawać majonezu do świątecznych jajek, żeby smakowały naprawdę wspaniale. Wystarczy prosty zamiennik, który jest lżejszy, ma mniej kalorii i lepiej wpłynie na zdrowie.
ProduktyŻywienie
-
Popularny jogurt z Biedronki pod lupą dietetyczki. W jednej butelce aż 36 g cukru
Wygląda na zdrowy jogurt, ale lepiej nie wkładać go do koszyka, będąc w Biedronce. Dietetyczka zwraca uwagę na jeden szczegół, który wiele osób zupełnie pomija. Ten błąd może sporo kosztować.
ProduktyŻywienie
-
Dodaj 1 łyżkę do gotujących się ziemniaków. Nie kipią i wychodzą bardziej kremowe
Dodanie łyżki tego produktu do gotujących się ziemniaków to prosty trik, który zmienia ich smak i konsystencję. Zapobiega też kipieniu. Ale czy przyspiesza gotowanie? Sprawdź!
ProduktyŻywienie
-
Do ziemniaków dodaję 2 łyżki zamiast mąki. Różnicę w plackach czuć po pierwszym kęsie
Placki ziemniaczane w tej wersji smakują znajomo, ale działają zupełnie inaczej na organizm. Sprawdź, co zmienia jeden prosty trik.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Żaden boczek ani cebula. Do jajecznicy dolewam 2 łyżki i wychodzi kremowa, a serce ma z niej więcej pożytku
Miłośników jajecznicy w Polsce nie brakuje, ale wielu z nich przygotuje ją w niewłaściwy sposób. W efekcie danie szkodzi zdrowiu, zamiast je wspierać. Na szczęście wystarczy zastosować jeden prosty trik, by temu zapobiec. Zobacz, co...
ProduktyPrzepisyŻywienie
-
Koreańczycy jedzą je zamiast mięsa. Ma dużo białka i pomaga obniżać cholesterol
Choć tofu w Polsce nadal głównie jest kojarzone z kuchnią wegetariańską, to ma ono znacznie więcej zalet. Zobacz, dlaczego warto po nie sięgać nawet jeśli jadasz mięso.
ProduktyŻywienie
-
Ma 8 razy więcej wapnia od mleka. Dostarcza 975 mg w 100 g
Choć mleko od lat uchodzi za jedno z najlepszych źródeł wapnia, to okazuje się, że wcale nie jest rekordzistą pod tym względem. Sprawdź, jaki produkt ma go więcej.
ProduktySkładniki odżywcze
-
O tych akcjach w Lidlu będzie głośno. Od 9 marca klienci dostaną to za grosz
Nowa gazetka Lidla obfituje w ciekawe okazje do odciążenia domowego budżetu. Produkty za grosz to dopiero początek. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
Polacy sięgają po nie na przeziębienie. Bosacka pokazuje, co mają w środku
Wiele osób sięga po nie z myślą o zdrowiu i poprawie odporności. Tymczasem te popularne napoje mogą osłabiać organizm i wyrządzać mnóstwo szkód, zwłaszcza w dłuższej perspektywie czasu. Bosacka nie ma wątpliwości.
ProduktyŻywienie
-
Wygląda niewinnie, ale może szkodzić. Dietetyk bierze pod lupę pieczywo z Lidla
Pieczywo z Lidla trafia do jadłospisu wielu Polaków. Niestety wybór zwykle pada na produkty, których spożycie warto ograniczać. Zobacz, przed jakim zakupem przestrzega znany dietetyk.
ProduktyŻywienie
-
Cukier, syrop, maltodekstryna… Masz to w filiżance? Dietetyk ostrzega przed cappuccino z Biedronki
Gdyby istniał ranking najgorszych produktów z Biedronki, ten bez problemu znalazłby się na podium. Ekspert stawia sprawę jasno. Niestety Polacy wciąż chętnie wrzucają go do koszyka.
ProduktyŻywienie
-
Sernik jak z cukierni, a w środku masa białka i tylko 4 składniki. Dietetyczka zdradza przepis
Lekki, kremowy i zaskakująco prosty. Ten sernik bez pieczenia to świetna alternatywa dla klasycznych, ciężkich ciast. Nie tuczy i syci na długo.
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Zdrowsza od łososia i pstrąga. Wspiera pracę tarczycy i układu nerwowego
Odkryj, jaką rybę warto wprowadzić do swojego jadłospisu. Jest zdrowsza od popularnego łososia czy pstrąga. Musisz jednak zwrócić uwagę na ważny detal.
ProduktyŻywienie
-
Polacy najczęściej wybierają biały. Ten ryż syci na długo i pomaga utrzymać stabilny cukier
Ryż jest jednym z najpopularniejszych zamienników makaronu i ziemniaków. Zazwyczaj sięgamy po jego białą wersję. Tymczasem na sklepowych półkach znaleźć można inne znacznie zdrowsze warianty.
ProduktyŻywienie
-
Pomaga zregenerować wątrobę, chroni przed metalami ciężkimi. Jedz pół ząbka dziennie
Choć wiele osób kojarzy ten produkt głównie z odpornością, okazuje się, że może on mieć także korzystny wpływ na pracę wątroby. Sprawdź, co warto włączyć do swojego jadłospisu.
ProduktyŻywienie
-
20 ml dziennie robi różnicę. Ten tłuszcz wspiera serce, mózg i pomaga schudnąć
Ten składnik od lat jest podstawą diety śródziemnomorskiej, ale wiele osób wciąż go nie docenia. Badania pokazują, że jego regularne spożywanie może wspierać pracę mózgu, ograniczać stan zapalny i pomagać w kontroli masy ciała.
ProduktyŻywienie
-
Białą kiełbasę na Wielkanoc moczę w tym płynie. Wychodzi soczysta jak nigdy
Biała kiełbasa na Wielkanoc powinna być aromatyczna, ale też soczysta i delikatna. Zobacz, co zrobić, by wyszła naprawdę znakomita i zasmakowała wszystkim gościom.
ProduktyŻywienie
-
Bije na głowę świeże pomidory. Ten tani produkt to „tarcza przeciw starzeniu”
Choć świeże pomidory od lat uchodzą za jeden z najzdrowszych składników diety, to okazuje się, że jest coś znacznie lepszego od nich. Ten tani produkt dostaniesz w niemal każdym supermarkecie.
ProduktyŻywienie