Produkty

Specjaliści podkreślają, że w diecie seniorów szczególnie ważne są produkty bogate w białko, które wspiera mięśnie i procesy regeneracyjne. Po jaki produkt najlepiej sięgnąć?

Wybierając płatki śniadaniowe zwykle zwracamy uwagę przede wszystkim na zawartość błonnika w danym produkcie. Inny szczegół zupełnie pomijamy. Tymczasem ma on równie duże znaczenie dla zdrowia.

Sekret długowieczności mieszkańców Ikarii kryje się nie tylko w diecie i ruchu, ale także w codziennych rytuałach. Jednym z nich jest picie tradycyjnej kawy po grecku.

Odpowiednia dieta może realnie wspierać zdrowie serca i wpływać na obniżenie poziomu „złego cholesterolu”. Zobacz, co warto do niej włączyć.

Słodycze nie muszą rujnować diety. Specjalistka wskazuje, które słodkości z Lidla można wkładać do koszyka bez wyrzutów sumienia, nawet podczas odchudzania.

Lubisz kurczaka? Polscy badacze wskazali, który drób jest najlepszy i dostarcza najwięcej wartości odżywczych. Zwróć uwagę na ten szczegół, zanim wrzucisz mięso do koszyka.

Jasne główki kapusty są już w sklepach i wiele osób uznaje je za pierwszą młodą kapustę sezonu. To pomyłka. Sprawdź, czym różni się od tej prawdziwej i dlaczego tak łatwo ją pomylić.

Nie wszystkie wędliny dostępne na sklepowej półce są warte zakupu. Zobacz, który produkt poleca specjalista od zdrowego odżywiania.

Weekend to idealny moment, by przygotować pyszny deser. Polecamy przepis, który nie wymaga uruchamiania piekarnika lub spędzenia kilku godzin w kuchni.

Owsianka może smakować jeszcze lepiej, niż nam się wydaje. I wcale nie chodzi o żaden specjalny dodatek. Wystarczy przyprawa, którą masz w swojej kuchni.

Ikaria, niewielka grecka wyspa na Morzu Egejskim, od lat fascynuje naukowców. To jedno z miejsc na świecie, gdzie ludzie wyjątkowo często dożywają dziewięćdziesiątki, a nawet setki. Badacze sprawdzają ich dietę, styl życia i codzienne...

Szukasz pomysłu na zdrowy, a zarazem pyszny deser, przy którym nie ma wiele pracy. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz pokazała, jak zrobić taki smakołyk. To ciasto bije inne na głowę.

Wyglądają niepozornie, ale kryją w sobie moc antyoksydantów. Uchodzą za jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Sprawdź, co dokładnie potrafi zdziałać ten polski superfood.

Zaczął się sezon na szparagi, a więc warto korzystać z dobroczynnych właściwości tych warzyw. Teraz w popularnym supermarkecie kupisz je w ramach specjalnej promocji, ale musisz się spieszyć.

Lubisz placki ziemniaczane? W takim razie te też przypadną ci do gustu. Smakują o niebo lepiej i nie mają w sobie ani grama kartofli. Ich sekretem jest pewien niepozorny składnik.

Kiedyś było prawdziwym rarytasem. Dziś mało kto wie, co to za przysmak. A szkoda, bo pod wieloma względami jest lepszy niż kurczak czy indyk.

Zapach tej niepozornej przyprawy dla wielu osób jest prawdziwą podróżą w czasie. Kojarzy się nieodłącznie z czasem PRL-u.

Leżą w lodówkach milionów Polaków i trafiają na kanapki niemal codziennie. Znana dietetyczka alarmuje, by lepiej ich nie jeść. Ich częste spożywanie zagraża zdrowiu.

W najbliższych dniach miłośnicy kawy mogą szczególnie skorzystać na zakupach w Kauflandzie. Zobacz, do kiedy trwa promocja.

Choć kurkuma kojarzy nam się głównie z intensywnym kolorem i orientalnym smakiem, to warto włączyć ją do jadłospisu z uwagi na jej działanie zdrowotne.

Szacuje się, że w 2050 roku co dwunasty Polak zachoruje na cukrzycę. Choroba rozwija się „po cichu”. Może niepostrzeżenie przyczynić się do rozwoju wielu różnych chorób i skrócić życie. Tymczasem wystarczy jedna prosta zmiana w diecie,...