-
Te produkty zmniejszają ryzyko depresji. Są smaczne, tanie i łatwo dostępne
Depresja to problem cywilizacyjny. Ważną rolę w jego profilaktyce odegrać może żywność. Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać. Konkretne rady dała prof. Ewa Stachowska.
ŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Dietetyczka poleciła mi ten owsiany koktajl. Dzięki niemu pozbyłam się zaparć i mam mnóstwo energii
Kiedyś zapytałam znajomą dietetyczkę, jak dobrze rozpocząć dzień. W odpowiedzi poleciła mi przepis na ten owsiany koktajl. To świetny pomysł na pożywne, pyszne, a zarazem błyskawiczne śniadanie. Robię je w mniej niż 5 minut.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Bosacka odradza kupno takiej kawy. To wyrzucanie pieniędzy w błoto
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Latem chętnie sięgamy po mrożoną odsłonę „małej czarnej”. Sklepowe półki kuszą ofertami napojów w najrozmaitszych wersjach smakowych. Okazuje się jednak, że z kawą mają one tak naprawdę...
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
-
Cukier za darmo w Lidlu, ale tylko przez 3 dni. Sprawdź, kiedy iść na zakupy, by zrobić zapasy
W tym tygodniu Lidl kusi swoich klientów ofertą na darmowy cukier. Można zrobić spory zapas, który przyda się podczas przygotowywania domowych przetworów.
ProduktyŻywienie
-
Babcia pokazała mi, jak przechowywać czosnek. Powinna dostać medal za ten patent
Gorzki czosnek może zepsuć smak każdej potrawy. Na szczęście babcia zdradziła mi patent, który pozwala zachować świeżość warzywa na dłużej. Nie mogłam uwierzyć, że to taki prosty trik.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Dietetyczka zdradziła mi świetny patent na tzatziki. Ten sos jest smaczniejszy i zdrowszy niż klasyk
Sos tzatziki to jeden z najpopularniejszych dodatków do warzyw, wędlin i potraw z grilla. Zresztą nie bez powodu. Dip jest smaczny, a jednocześnie dietetyczny. Można go jednak jeszcze bardziej „odchudzić”. Znajoma dietetyczka pokazała...
OdchudzanieŻywieniePrzepisyProduktyPaulina Cywka
-
Włączyłam te nasionka do diety i pozbyłam się nadwagi. Zobacz, jak stosować babkę płesznik, by schudnąć
Nie tylko nasiona chia i siemię lniane wspomagają odchudzanie. Ja, idąc za radą dietetyka, sięgnęłam po inny, mniej znany produkt. Dzięki babce płesznik poskromiłam nadmierny apetyt i ochotę na słodycze.
OdchudzanieŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Przepis na tę sałatkę przywiozłam z wakacji w Bułgarii. Przepada za nią sam Makłowicz
Lubisz lekkie przekąski? W takim razie sałatka szopska z pewnością przypadnie ci do gustu. Jest kolorowa, pyszna i łatwa w przygotowaniu. Zakochałam się w niej od pierwszego kęsa podczas wakacji w Bułgarii i postanowiłam, że nie mogę...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Czy woda z cytryną pomaga w odchudzaniu? Dietetyk rozwiewa wątpliwości
Osoby, które chcą schudnąć, chwytają się różnych sposobów, by szybciej pożegnać nadprogramowe kilogramy. Jedną z praktyk jest picie wody z cytryną. Czy ta metoda naprawdę działa? Dietetyk wyjaśnia.
OdchudzanieProduktyŻywienie
-
Mój omlet z cukinią to prawdziwy rarytas. Przepis na niego jest prosty, a danie smakuje każdemu
Ten prosty omlet z cukinią to nie tylko świetny pomysł na śniadanie, ale też doskonała propozycja obiadowa. Syci na długo i wybornie smakuje. Poza tym robi się go bardzo szybko, bez większego wysiłku. Poznajcie przepis.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Popularne kostki rosołowe wycofane ze sprzedaży. GIS: mogą zawierać fragmenty metalu
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sklepów „Vegety”, popularnego dodatku do zup, sosów, a także dań mięsnych i warzywnych. Sprawdź, o co dokładnie chodzi i czym prędzej pozbądź się wadliwego produktu ze...
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Bosacka obnaża skład truskawek do deserów. „Takie zabiegi powinny być karane! Oszustwo i tyle”
Katarzyna Bosacka chętnie tropi różnego rodzaju absurdy, którymi karmią konsumentów producenci żywności. Tym razem postanowiła przyjrzeć się bliżej truskawkom do deserów. Okazuje się, że kupujący je klienci tak naprawdę zabierają do domu...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Te szybkie kotleciki to moje popisowe danie. Są tak smaczne, że nie nadążam ze smażeniem
Te kotlety siekane to hit w moim domu. Cała rodzina za nimi przepada i często się o nie dopomina. Nie oponuję zbytnio, bo robi się je bardzo szybko. Poza tym muszę nieskromnie przyznać, że są naprawdę dobre. Zobaczcie, jak je przygotować.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Dobry olej za darmo w Lidlu, ale tylko przez jeden dzień. Zapamiętaj tę datę, a zaoszczędzisz sporo
Lidl świętuje zbliżający się weekend kolejnymi ciekawymi ofertami. Warto zwrócić szczególną uwagę na tę, która dotyczy oleju. Sieć rozdaje go za darmo. Zobacz, jakie warunki trzeba spełnić, by zaoszczędzić.
ProduktyŻywienie
-
To najgorsza rzecz, jaką robimy przed suszeniem grzybów? Sprawdź, czy można myć grzyby
Grzyby zebrane w lesie lub na łące najczęściej pokryte są zanieczyszczeniami i resztkami ziemi. Dlatego zanim zabierzemy się za ich suszenie, ważne jest, aby je oczyścić. Co zrobić, gdy mycie grzybów okaże się konieczne?
ProduktyŻywienieBezpieczeństwo żywności
Alicja Kowalczyk
-
To najzdrowsza jagoda na świecie i rośnie w Polsce. Włącz ją do diety i podziwiaj efekty
Polska jest prawdziwym potentatem, jeśli chodzi o produkcję aronii. Mimo to wciąż wiele osób nie zdaje sobie sprawy z cennych właściwości tego owocu. Jego regularne spożycie deklaruje niespełna 11 procent Polaków. Zobacz, co możesz...
ProduktyŻywienieSkładniki odżywcze
-
Makłowicz ma niecodzienny patent na idealne naleśniki. Smakują lepiej niż te od Magdy Gessler
Jak zrobić idealne naleśniki? Każdy ma na nie własny sposób. Swój patent zdradził też Robert Makłowicz. Jego trik zaskakuje. Kucharz nie dodaje do ciasta naleśnikowego wody i mleka. Zastępuje je innym produktem.
PrzepisyProduktyŻywienie
-
Ten koktajl od dietetyczki robię w 5 minut. Zastępuje mi śniadanie, świetnie smakuje i syci na długo
Co można zrobić w 5 minut? Tyle czasu w zupełności wystarczy, by przygotować pyszne, a zarazem pożywne śniadanie. Przekonuje o tym dietetyczka Dominika Hatala, która często rozpoczyna swój dzień od pysznego koktajlu sernikowo-jagodowego....
ŻywieniePrzepisyProdukty
-
Dodaję do placków ziemniaczanych jeden nietypowy składnik. To proste danie smakuje jeszcze lepiej
Często robię rodzinie placki ziemniaczane. Są proste, szybkie i tanie w przygotowaniu, a moi bliscy za nimi przepadają. Ja natomiast uwielbiam eksperymentować z przepisem na ten przedsmak i zaskakiwać domowników niecodziennym połączeniem...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Kupiłam tanie mięso i pomidory w Biedronce. Zrobiłam smaczny i prosty obiad za mniej niż 15 zł
Sieć sklepów Biedronka obniżyła ceny dwóch popularnych produktów. Warto skorzystać z okazji, bo można z nich zrobić pożywny i smaczny obiad dla całej rodziny. Mało przy nim pracy, a zachwyca smakiem. Poznaj przepis.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jajecznica z tym dodatkiem to mistrzostwo świata. Prosta zmiana daje efekt wow
Jajecznica to dla wielu osób obowiązkowa pozycja śniadaniowego menu. Dziś pokażemy wam, co zrobić, by ulepszyć tego „klasyka”. Wystarczy dodać do niego jeden produkt. Zmiana jest na pierwszy rzut oka niewielka i nie wymaga dużego nakładu...
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
