-
To 5 najlepszych produktów dla twojego zdrowia. Dietetyk podaje proste sposoby na długie życie
Żeby móc cieszyć się dobrym zdrowiem i długim życiem wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad. Specjalistka od żywienia podpowiedziała, co pomoże zadbać wam o swój organizm.
ŻywienieProdukty
-
Dlaczego na herbacie pojawia się tęczowy nalot? Sprawdźcie, czy taka herbata może wam zaszkodzić
Dziwny nalot na herbacie, który przypomina nieco szkiełko lub tęczową taflę, może budzić u niektórych niepokój. Tłumaczymy, z czego wynika to zjawisko i czy można pić taką herbatę.
ProduktyŻywienie
-
Lidl przed majówką obniża ceny wielu produktów na grilla. Możesz zaoszczędzić ponad 40 zł
Majówka tuż, tuż. Z tej okazji Lidl przygotował dla swoich klientów mnóstwo atrakcyjnych ofert. Taniej można kupić między innymi produkty na grilla.
ProduktyŻywienie
-
Ten makaron zrobisz w 15 minut. Poznaj przepis na ekspresowy obiad z 5 składników
Ekspresowe obiady to nie tylko domena kuchni włoskiej, ale również amerykańskiej. Mac and cheese jest tego świetnym przykładem. Zobacz, jak w kwadrans wyczarować pyszny i sycący posiłek dla całej rodziny.
PrzepisyŻywienieProdukty
Paulina Cywka
-
Ten sok to mój sposób na zdrowie, młodość i figurę. Ma 3 razy więcej witaminy C niż pomarańcze
Pyszny, zielony sok w mig doda wam energii. Warto więc pić go o poranku, ponieważ zawiera w sobie bogactwo witamin i składników odżywczych. Tłumaczymy, jak przygotować smakowity sok z jarmużu.
ŻywienieProdukty
-
Uważaj na te oznaczenia produktów. Brzmią podobnie, ale znaczą co innego. Większość osób je myli
„Bez cukru” i „bez dodatku cukru”. Te dwa wyrażenia brzmią dość podobnie. Wiele osób uznaje je za synonimy. To błąd. Sprawdź, co dokładnie oznaczają i czemu nie należy stawiać między nimi znaku równości.
ProduktyBezpieczeństwo żywnościŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Zapomnij o klasycznej mizerii. Teraz hitem jest japońska wersja tej sałatki
Jeśli znudziła ci się klasyczna mizeria i masz ochotę odrobinę poeksperymentować w kuchni, sięgnij po japońską wersję tej sałatki. Zaskakuje nietuzinkowym połączeniem smaków, a powstaje tylko z kilku składników.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jest smaczniejszy niż skyr i nie zawiera ani grama tłuszczu. Możesz go jeść nawet na diecie
Kvarg nie cieszy się tak dużą popularnością, jak skyr. A szkoda. Pod niektórymi względami jest od niego znacznie lepszy. Sprawdź, dlaczego warto i jak jeść serek kvarg.
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
To nie tylko chwast. Odkryj kulinarne i zdrowotne sekrety darmowego bluszczyku kurdybanka
Kiedyś bluszczyk kurdybanek królował na polskich stołach. Z czasem o nim zapomniano. Teraz znów wraca do łask. Zobacz, jak wykorzystać go w kuchni.
ProduktyŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Pożywny obiad robię w 30 minut. To mój przepis na danie z ryżem w 3 prostych krokach
Kiedy nie mam czasu na gotowanie, sięgam po przepis na szybki obiad z ryżem w roli głównej. Robię pyszne i pożywne danie, którym zajada się cała rodzina.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Mąka w Biedronce za darmo. Zobacz, co zrobić, by ją otrzymać i zrób zapas
Biedronka kusi klientów kolejnymi atrakcyjnymi ofertami. Wiele z nich dotyczy podstawowych produktów, których każdy z nas używa w swojej kuchni. Jednym z takich artykułów bez wątpienia jest mąka. Zobacz, co zrobić, by dostać ją za darmo.
ProduktyŻywienie
-
Na „brzuch jak balon” pomoże to zioło, ukoi też skołatane nerwy. Piję codziennie i widzę różnicę
Rumianek ma szerokie spektrum działania. Pomoże w walce z problemami żołądkowymi, ale to nie koniec zalet picia naparu z tej rośliny. Sprawdźcie, dlaczego jeszcze warto sięgnąć po ten napój.
ProduktyŻywienie
-
Prawie każdy popełnia ten błąd podczas gotowania kalafiora. Warzywo traci wtedy wszystko, co zdrowe
Jeden banalny błąd sprawia, że kalafior traci dużą część swoich wartości odżywczych. Tłumaczymy, czego nie należy robić pod żadnym pozorem. Sprawdźcie też, jak gotować kalafior, żeby nie śmierdział.
ProduktyŻywienie
-
Siostra zdradziła mi, że napar z tych płatków oczyszcza jelita. Wiele osób nie zna tego przepisu
Płatki owsiane to ważny element zdrowej diety. Zwykle przygotowuje się z nich owsiankę. Niedawno siostra pokazała mi jednak inny sposób na wykorzystanie tego cennego produktu. Początkowo byłam w szoku, ale teraz często po niego sięgam.
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Jeśli masz to mięso w domu, natychmiast się go pozbądź. Zawiera groźne bakterie
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży partii tatara wołowego. W mięsie wykryto niebezpieczne bakterie, które mogą wywołać poważne problemy zdrowotne.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Pani Danusia słynie z robienia najlepszego chleba. Dała mi swój przepis, jest ekstremalnie prosty
Jeśli marzy wam się domowy i pyszny chleb – nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć robić go samodzielnie. Wcale nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Skorzystajcie z naszego przepisu.
PrzepisyProdukty
-
W tym warzywie ukryte są wszystkie sekrety zdrowia. Obniża ciśnienie, cholesterol i pomaga schudnąć
Buraki są warzywem, które świetnie wpływa na kondycję naszego organizmu. Sprawdźcie, jakie korzyści zdrowotne płyną z ich jedzenia, a także, w jaki sposób możecie wkomponować je do swojej diety.
ProduktyŻywienie
-
To ekspresowe danie makaronowe robię z 3 składników. Przepis na obłędnie pyszny obiad w 20 minut
Ile czasu zajmuje ci przygotowanie obiadu dla rodziny? Pół godziny? Godzinę? Ja swoje popisowe danie robię w 20 minut. Poznaj mój przepis na ekspresowe danie makaronowe.
PrzepisyŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
W ciasto francuskie zawijam 4 składniki i piekę. Wyśmienita przekąska gotowa w 20 minut
Jeśli chcecie przygotować błyskawiczną przekąskę, którą każdy będzie się zajadać – postawcie na kieszonki z ciasta francuskiego z dodatkami. W moim domu każdy sięga po dokładkę. Tłumaczymy, jak zrobić taki smakołyk.
PrzepisyProdukty
-
Odkryłam wyjątkowy koktajl. Zrobisz go w 10 minut i pomoże ci schudnąć
Ten wytrawny koktajl na odchudzanie nie tylko ułatwia redukcję masy ciała. Ma też inne cenne właściwości. Wzmacnia odporność i ogólną kondycję organizmu. Zrobisz go w kilka minut z paru tanich i łatwo dostępnych składników.
PrzepisyOdchudzanieŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Duszona młoda kapusta może być o niebo smaczniejsza. Moja babcia zawsze przypomina o 1 zasadzie
Duszona młoda kapusta dla wielu jest znakiem wiosny. Sprawdźcie, jakiego błędu musicie się wystrzegać podczas robienia tej potrawy.
PrzepisyProdukty
