-
Placki lepsze niż ziemniaczane. Pokochasz je od pierwszego kęsa – 3 składniki, a smak obłędny
Latem placki z cukinii „rządzą” w mojej kuchni. Robię je częściej niż ziemniaczane. Smakują wybornie, a robię je tylko z 3 składników. Jestem pewna, że pokochasz ten przepis.
Żywienie
-
Pij i chudnij. Wypróbuj przepis na smoothie z 3 składników, które smakuje fantastycznie
Zamiast sięgać po batonika lub inną niezdrową przekąskę, zrób pyszne smoothie ze świeżych owoców. Smakuje doskonale i będzie gotowe w błyskawicznym tempie.
OdchudzanieŻywienie
-
Te chrupiące gofry bez mąki i mleka robię w 5 minut. Znikają, zanim zdążą ostygnąć
Masz ochotę na słodkie śniadanie? Postaw na te błyskawiczne gofry z 3 składników. Zrobisz je w mgnieniu oka, a efekt zachwyci całą rodzinę.
ŻywienieProdukty
-
Racuchy bez jajek? Smakują jak u babci! Już zawsze będziesz korzystać z tego przepisu
Czy racuchy wyjdą smaczne, jeśli nie użyjesz do ich przyrządzania jajek? Oczywiście! Jajka w kuchni są bardzo proste do zastąpienia. Zobacz, co dodać do ciasta. Będzie pysznie i zdrowo!
Żywienie
-
Schudnąć bez diety? Lekarz poleca ten koktajl. Wypróbuj prosty i sprawdzony przepis
Pyszny koktajl dzięki starannie dobranym składnikom może wesprzeć proces odchudzania. Zobacz, jak go zrobić i ile kilogramów możesz zrzucić.
Produkty
-
Nie kupuj lodów! Ten sorbet zrobisz w kilka minut i tylko z 5 prostych składników
Latem lubię sięgać po domowe sorbety. Są pyszne, zdrowe i orzeźwiają. Zobacz, jak przygotować naprawdę banalnie łatwy sorbet z truskawek i aromatycznego dodatku.
Produkty
-
Lekka, soczysta i gotowa w 10 minut. Ta sałatka to letni hit w mojej kuchni. Wypróbuj przepis
Nie masz pomysłu na szybką i lekką kolację? W takim razie postaw na tę sałatkę. Doskonale smakuje, świetnie nawadnia i orzeźwia, a w dodatku nie obciąża żołądka. Przepis jest tak prosty, że z łatwością go zapamiętasz, nawet bez...
ŻywienieProduktySkładniki odżywczeOdchudzanie
-
Zblenduj to, a zrobisz hit lata w 3 minuty. Pomarańczowy koktajl z maślanką cudownie orzeźwia
Jeśli chcesz zdrowo zacząć dzień i zaspokoić swój pierwszy głód, to koniecznie przygotuj pomarańczowy koktajl z maślanką. Smakuje naprawdę obłędnie. Zobacz, jak go zrobić.
Produkty
-
Zrób ten lekki deser bez pieczenia. Przepis wzięłam ze starego zeszytu babci
Dziś na deser coś lekkiego, pysznego i orzeźwiającego. W upalne dni najlepiej smakują desery na zimno. Sprawdź przepis na smakołyk, który dla ochłody robiła moja ukochana babcia.
Produkty
-
Lekki wrap Bosackiej podbija internet. Zrobisz go bez gotowania w 10 minut
Gdy na dworze jest gorąco, to ostatnią rzeczą, na jaką mam ochotę, jest ciężkostrawny posiłek. Lepiej postawić na coś lekkiego, ale też smacznego. Katarzyna Bosacka podpowiada, jak w łatwy sposób przygotować letni posiłek.
Produkty
-
Upał nie odpuszcza? Ten zielony koktajl działa lepiej niż kawa i orzeźwia w 5 minut
Ten koktajl to mój letni „must have”. Robię go zawsze, gdy żar leje się z nieba. Pobudza lepiej niż kawa. W dodatku cudownie orzeźwia. Już kilka łyków stawia mnie na nogi. To świetny „zastrzyk” energii. Idealny na początek dnia. Jest...
ŻywienieSkładniki odżywczeProdukty
-
Dzielę arbuza i robię dietetyczne lody. Zero cukru i słodzików, a smak nie do podrobienia
Upały nie odpuszczają. Gdy żar leje się z nieba, „ratunkiem” mogą być lody. Wiele osób sięga po nie nawet kilka razy dziennie. Zamiast ciągle biegać do sklepu, zrób w domu niskobudżetowy, mrożony deser, który nie pójdzie ci w boczki.
ProduktyŻywienie
-
Zrobiłam fit mielone z przepisu dietetyka. Lepsze niż klasyczne – serio, uzależniają!
Kotlety mielone są pyszne, ale niezbyt dietetyczne. Na szczęście można łatwo to zmienić. Wystarczy dodać do mięsa parę prostych i łatwodostępnych składników.
ŻywienieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzanie
Paulina Cywka
-
Nie masz rano czasu? Te placuszki zrobisz w 10 minut i najesz się do syta
Nie masz rano czasu na przygotowanie zdrowego śniadania? Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie! Te szybkie placuszki z serka wiejskiego i maślanki zrobisz błyskawicznie, a do tego są niezwykle pożywne.
ŻywienieProdukty
-
Kluski leniwe w letniej odsłonie to moje odkrycie. Jakie to jest pyszne! Wypróbuj sprawdzony przepis
Kluski leniwe to smak dzieciństwa i klasyka polskiej kuchni, ale w nowej odsłonie potrafią zaskoczyć! W duecie z aromatycznym sosem wiśniowym stają się lekkim, letnim daniem, które zachwyci każdego.
Żywienie
-
Zamiast katować się dietami, pij koktajl z tego sezonowego warzywa. Zrobisz go w 5 minut
Jeśli walczysz z nadprogramowymi kilogramami, to koniecznie spróbuj koktajlu z ogórka i maślanki. Doskonale syci, a do tego jest niskokaloryczny. Warto w ten sposób wykorzystać też sezon na ogórki.
Produkty
-
Klasyczny makaron z truskawkami to już przeszłość. Zmieniam jedną rzecz i zajadam się nim nawet na diecie
Makaron z truskawkami przeżywa swój renesans. Wszystko za sprawą Igi Świątek, która przyznała, że to jeden z jej ulubionych deserów. W sieci od razu zaczęły pojawiać się różne przepisy na ten przysmak. Ja też postanowiłam go przyrządzić,...
ŻywienieSkładniki odżywczeProduktyOdchudzanie
-
Te pyszne pankejki bez mąki i mleka „ratują” mnie, gdy lodówka świeci pustkami. Robię je z 3 składników
Chcesz przygotować szybkie śniadanie, ale zapomniałaś o uzupełnieniu kuchennych zapasów? Ja w takiej sytuacji sięgam po moje „koło ratunkowe”, czyli prosty przepis na puszyste pankejki, który dostałam od siostry. Do ich przygotowania...
ŻywienieProduktyOdchudzanie
-
Wysyp kurek w lasach. Dietetycy tłumaczą, dlaczego warto jeść je garściami. Mamy 3 proste przepisy
Kurki właśnie wypełniają polskie lasy, a więc warto z tego korzystać. Nie tylko wzbogacają potrawy swoim cudownym smakiem, ale też świetnie wpływają na nasze zdrowie. Zobacz, dlaczego warto je jeść i jakie potrawy z nich przygotować.
ProduktyŻywienie
-
Zrób szakszukę jak Karol Okrasa i dodaj te 2 składniki. Efekt cię zaskoczy
Jeśli jesteś miłośnikiem szakszuki, spróbuj przygotować ją z przepisu Karola Okrasy. Twoje kubki smakowe będą zachwycone. Sprawdź, co warto do niej dodać, aby smakowała naprawdę doskonale.
Produkty
-
Zrób naleśniki bez mleka, mąki i jajek. Ten przepis pełen zdrowia mam od teściowej
Naleśniki można przygotować na wiele sposobów, niektóre z nich mogą nieźle zaskoczyć. Ja ostatnio od swojej teściowej dostałam przepis na to danie ze składnikiem, który zawsze kojarzył mi się wyłącznie z obiadem. Zobacz, o co dokładnie...
Produkty