-
Nastaw wieczorem i wypij kolejnego dnia. Ten patent na orzeźwiający napój to prawdziwy hit
Cold brew tea przyjemnie orzeźwia w upalne dni. Jest bezpieczniejsza niż herbata parzona tradycyjnie, a smakuje znakomicie. Nastawienie zajmuje dosłownie w chwilę.
Żywienie
Emilia Maciejewska-Latosińska
-
Przepis na te kulki mocy dostałam od dietetyka. To śniadanie jest lepsze od owsianki
To pożywne śniadanie nie wymaga wiele pracy. Przepis na kulki mocy jest prosty. Podszykowuję je wieczorem i wsadzam do lodówki. Rano wyciągam i serwuje rodzinie. To świetny zastrzyk energii na początek dnia.
ŻywienieOdchudzanie
Paulina Cywka
-
Ten placek z kruszonką to hit w moim domu. Robię go z sezonowymi owocami
Mój placek z kruszonką skrywa w sobie najlepsze smaki lata. W dodatku jest bardzo prosty do zrobienia. Nie wymaga dużego doświadczenia w kuchni i wychodzi za każdym razem. Poznajcie przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
To mój pomysł na pyszny obiad, który robi się sam. Wrzucam wszystko do naczynia i piekę
Dziś podzielę się z wami patentem na szybki obiad bez zbędnego wysiłku. Wystarczy wziąć pałki z kurczaka i zapiec je razem z warzywami. Trudno o prostszy i mniej pracochłonny przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Dietetyczka poleciła mi to zamiast owsianki. Posiłek jest tak sycący, że nie ma mowy o podjadaniu
Gdy spróbowałam jaglanki po raz pierwszym, byłam zachwycona. Śniadanie od dietetyczki okazało się smaczne, proste w przygotowaniu i niesamowicie sycące.
ŻywienieOdchudzanieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Sałatkę z tym pysznym serem robię ekspresowo. Jej smak jest obłędny, a syci na bardzo długo
Zdrowa sałatka z grillowanym serem halloumi i łososiem to świetny pomysł na lunch lub kolację. Zrobienie zajmuje mi mniej niż 15 minut, a smak zapada w pamięć.
ŻywienieProduktyEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Łączę makaron tym szybkim sosem i mam gotowy obiad. Z kilku składników robię prawdziwy rarytas
Marzy ci się sycący, szybki obiad, który przygotujesz bez wysiłku? W takim razie sięgnij po makaron z zielonym sosem. Jego głównym składnikiem jest pyszny i niezwykle zdrowy produkt o wielu cennych właściwościach.
ProduktyŻywienieOdchudzaniePaulina Cywka
-
Dietetyczka wyjawiła mi przepis na sycące naleśniki. Są tak pyszne, że często do nich wracam
Pyszne naleśniki od dietetyczki sycą na bardzo długo. Wszystko za sprawą bogatego w białko ciasta i aromatycznego twarożku. Wykonanie jest banalne, a smak nieziemski. Sprawdź przepis.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Latem robię tę lekką sałatkę z brzoskwiniami. Jest szybka, a sos sprawia, że syci jak żadna inna
Sałatka z brzoskwiniami to pyszny pomysł na zdrową kolację. Orzeźwiający sos z octem balsamicznym podkręca jej smak i pomaga uniknąć podjadania. To prawdziwy hit.
ŻywienieSkładniki odżywczeEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Kotlety mielone po lwowsku według Magdy Gessler to hit. Nie spojrzysz już na zwykłe „klasyki”
Kotlety mielone to polski klasyk. Magda Gessler przygotowuje je jednak inaczej niż wszyscy. Sięga po stary przepis, który cieszył się dużą popularnością w przedwojennej Galicji. Przysmak w wydaniu znanej restauratorki zaskoczy niejednego...
ŻywienieProdukty
-
Te naleśniki bez mąki, mleka i jajek robię, gdy moja lodówka świeci pustkami. Przepis jest bardzo prosty
Naleśniki to proste danie, które nie wymaga dużej liczby składników. Ostatnio przekonałam się, że nie potrzeba nawet mąki, jajek i mleka, by je zrobić. Wystarczy olej i jeszcze jeden dość niecodzienny produkt.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Ten sernik bez pieczenia robię w 10 minut. To przysmak idealny na lato
Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, a nie chce mi się włączać piekarnika, sięgam po desery bez pieczenia. Jednym z nich jest prosty, ekspresowy i obłędnie pyszny sernik na zimo, który w dodatku nie idzie w boczki. Poznajcie przepis.
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Zrobiłam obiad według przepisu dietetyczki. Uwinęłam się w 20 minut i najadłam do syta
Uwielbiam dania kuchni włoskiej. Nie stronię od makaronu i chętnie wypróbowuję receptury z tym składnikiem. Ostatnio natrafiłam na przepis od dietetyczki. Postanowiłam go wykorzystać, zwłaszcza że nie obejmuje dużej liczby składników....
ŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Biorę proste składniki i robię pyszne letnie śniadanie. Czuję się po nim lekko, a wykonanie jest ekspresowe
Gdy sięgam po jagodowy smoothie bowl od razu czuję się jak na wakacjach. Chłodne owocowe śniadanie robię szybko, a energii dostarcza mi na długi czas.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Ścieram ziemniaki i łączę je z kilkoma składnikami. W mig mam smaczny obiad lub ciepłą kolację
Kluski kładzione są prostym i smacznym daniem. Z zielonym sosem warzywnym będą też lekkie i idealnie sprawdzą się jako zdrowy obiad lub kolacja.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Już nie panieruję schabowych. Zalewam je sosem i w kilka minut robię zdrowszą wersję tych kotletów
Kotlety schabowe to jedno z ulubionych dań Polaków. Jednak nawet one mogą się czasem znudzić. Mam sposób, by je urozmaicić. Zrezygnowałam z robienia panierki. Robię schabowe z sosem, który nie tylko świetnie smakuje, ale też orzeźwia....
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Dietetyk pokazał, jak odchudzić burgera wołowego. Przepis jest prosty, a smak rewelacyjny
Burger kojarzy nam się z daniem tuczącym, którego należy unikać. Dietetyk pokazał jednak, że drobne zmiany wystarczą by był burger był mniej kaloryczny i zdrowszy.
OdchudzanieŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Wiele osób traktuje pestki arbuza niczym odpad. Ja robię z nich pyszną przekąskę na odchudzanie
Arbuz orzeźwia i świetnie smakuje. Ma też wiele prozdrowotnych właściwościach. Mnóstwo korzyści niesie za sobą jedzenie nie tylko miąższu, ale również pestek arbuza. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i wyrzuca je do kosza. To...
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Fasolka szparagowa z bułką tartą to już przeszłość. Znalazłam lepszy patent na to pyszne warzywo
Fasolka szparagowa serwowana ze zrumienioną na maśle bułką tartą to dla wielu osób smak dzieciństwa. Czasem warto jednak odejść od tradycji i nieco pokombinować. Poznajcie mój sposób na fasolkę szparagową w niecodziennym wydaniu.
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Tę owsiankę zajada nawet moja mama, która ma problem z poziomem cukru. Przepis jest dziecinnie prosty
Owsianka dla diabetyka jest prosta w przygotowaniu. Nie zawiera cukru i nie wymaga gotowania. Każdy może wypróbować ten przepis ma zdrową owsiankę.
ŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
-
Zamiast masła i śmietany biorę jedno warzywo. Makaron z sosem cytrynowym od razu staje się zdrowszy
Lekki i orzeźwiający makaron z sosem cytrynowym robię niemalże ekspresowo. Jest zdrowszy i smaczniejszy niż danie z włoskiej restauracji.
OdchudzanieŻywienieEmilia Maciejewska-Latosińska
