Żywienie

Skuteczne odchudzanie w dużej mierze zależy od dobrze zbilansowanej diety i mądrych konsumenckich wyborów. Znany dietetyk podpowiada, jakie produkty mogą wspomóc proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Bierze przy tym na warsztat...

Jeśli chcecie wzmocnić swoją odporność, to koniecznie przygotujcie pyszny napój z rokitnika. Zrobicie go w zaledwie 5 minut,  a organizm z pewnością wam podziękuje. 

Zapiekanka ziemniaczana to świetny pomysł na sycące danie – idealnie sprawdzi się teraz, gdy na dworze panuje mróz. Zobaczcie, jak zrobić taką pyszną potrawę według przepisu Ewy Wachowicz. 

Pamiętam, jak mama w czasach mojego dzieciństwa przygotowywała dwukolorowy placek, który uwielbiałam jako dziecko. Cieszył oczy i był naprawdę pyszny. Zobaczcie, jak zrobić wypiek, który kiedyś był niezwykle popularny.

Picie kawy to dla bardzo wielu Polaków obowiązkowy punkt w ciągu dnia. Nagminnie popełniamy przy tym kilka podstawowych, ale bardzo poważnych błędów. I nie chodzi wyłącznie o sposób przygotowywania napoju. Dietetyk Bartek Kulczyński...

Chcecie poprawić swoje trawienie, zrzucić kilka kilogramów i jednocześnie dostarczyć organizmowi mnóstwo energii? Skorzystajcie z prostego przepisu na napój, który jest bananie prosty w przygotowaniu.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. To ważna informacja dla wszystkich miłośników mięsa. Sprawdź, czy masz ten produkt w kuchni. Lepiej go wyrzuć, bo może poważnie zaszkodzić zdrowiu.

Ryby to ważny element dobrze zbilansowanej diety. Dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych i wspierają jego funkcjonowanie. Mogą też jednak poważnie zaszkodzić, zwłaszcza te w przetworzonej formie. Sprawdź, jakie...

Powszechnie uważa się, że zdrowa dieta to wydatek, na który nie każdy może sobie pozwolić. Ale czy na pewno? Dietetyk zdradza sekrety tanich zakupów i udowadnia, że można jeść zdrowo i smacznie, nie rujnując przy tym portfela.

Racuchy z przepisu Anny Lewandowskiej dosłownie rozpływają się w ustach. Sprawdźcie, jak przygotować ten tradycyjny przysmak w nieco zmienionej formie.

Tanie i dobre masło. Biedronka udowadnia, że te dwie kwestie nie muszą się wzajemnie wykluczać. Sieć sprzedaje produkt znanej marki „za grosze”. Możesz zaoszczędzić ponad 45 procent. Musisz się jednak spieszyć.

Pierogi niekiedy są określane mianem naszego narodowego skarbu. Co zrobić, żeby wyszły naprawdę wyśmienite? Wystarczy, że wykorzystacie patent, który zajmie wam dosłownie minutę.

Siemię lniane to superfood, który słynie ze swoich cennych właściwości. Niestety łatwo może je stracić. Wszystko przez jeden niepozorny błąd, który nagminnie popełnia bardzo wiele osób. Zobacz, czego nie robić, pijąc siemię lniane.

Sezon jesienno-zimowy trwa w najlepsze i niesie za sobą wzmożone ryzyko infekcji. Gdy dopadają mnie pierwsze objawy przeziębienia czy grypy, sięgam po domowy syrop na kaszel. Robię go bez wysiłku z 3 prostych składników. Szybko odczuwam...

To malutkie warzywo ma naprawdę wielką moc. Choć niektórzy nie przepadają za smakiem brukselki, to warto spróbować przyrządzić ją  w ciekawy sposób i na nowo do niej przekonać. Wasz organizm z pewnością wam za to podziękuje. 

Jeśli wydaje wam się, że doskonale wiecie, jak ugotować pyszną ogórkową, to sami przekonacie się o tym, jak bardzo się mylicie. Wypróbujcie patent, który znalazłam w przepiśniku mojej mamy, a na nowo będziecie zachwycać się smakiem...

Co zrobić, by przeżyć ponad sto lat w świetnej kondycji? Pomóc może w tym m.in. popularny napój uwielbiany przez Polaków. Jego skuteczność potwierdza znany kardiolog.

Aktorka pojawiła się w programie TVN, w którym wspomniała o zmaganiach swojego dziecka. Pociecha Anny Dereszowskiej zetknęła się z poważną chorobą.

Życie stulatków od dawna fascynuje badaczy. Ich tajemnice próbował też zgłębić Dan Buettner. Jego szczególne zainteresowanie wzbudziła pewna długowieczna Japonka. Zobacz, jak udało się jej zachować doskonałą kondycję do późnej starości.

Każdy, kto ma ochotę nieco "cofnąć się w czasie", powinien przygotować deser, którym zajadali się wszyscy w czasach PRL-u. Sprawdźcie, jak go zrobić. Całość zajmie wam naprawdę tylko kilka chwil.