Żywienie

Nowe badania brazylijskich naukowców pokazują, że kefir może mieć niezwykle korzystny wpływ na mózg. Eksperci odkryli jego potencjał w leczeniu i profilaktyce choroby Alzheimera. To przełom, który może pomóc nawet pół milionowi Polaków....

Owsianka jest jedną z najchętniej wybieranych propozycji śniadaniowych. Przysmak ten budzi jednak sporo kontrowersji. z najpopularniejszymi mitami dotyczącymi owsianki rozprawia się dietetyk dr Damian Parol.

Ceny rosną z miesiąca na miesiąc, a codzienne zakupy coraz bardziej obciążają domowy budżet. Na szczęście istnieją sposoby, by nieco ulżyć portfelowi. Zobacz, kiedy w Lidlu kupisz tanie masło i inne produkty w okazyjnej cenie.

Gorzka czekolada to jeden z najzdrowszych słodkich przysmaków, jakie można znaleźć na sklepowych półkach. Jednak nie wszystkie produkty z tej kategorii warto wkładać do koszyka. Zanim po nie sięgniesz, dobrze się zastanów. Niektóre to...

Magnez wspiera nie tylko mięśnie i serce, ale też kondycję mózgu. Może spowalniać starzenie się i zmniejszać ryzyko demencji – zwłaszcza po 40. roku życia. Sprawdź, gdzie go szukać i co grozi przy jego niedoborze.

Chcesz schudnąć bez restrykcyjnych diet i wyrzeczeń? Doktor dietetyki wskazuje na jedną prostą rzecz, która może ci w tym pomóc.

Zobacz, jaki orzeźwiający napój wspiera trawienie, wzmacnia odporność i dodaje energii. Dzięki zawartym probiotykom i witaminom warto włączyć go do codziennej diety. Na najbliższe gorące dni będzie idealny!

Znudziła ci się tradycyjna kawa i szukasz sposobu na to, jak ją urozmaicić? Mam dla ciebie świetny pomysł. Zrezygnuj z dodatku cukru czy syropów smakowych i postaw na zupełnie inny, mniej oczywisty składnik. Ta drobna zmiana wpłynie...

Brokuły zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze, a do tego są źródłem wielu cennych składników odżywczych. Sprawdź, dlaczego warto je jeść i jak smacznie je przygotować. Twój organizm na pewno będzie ci wdzięczny.

Codzienne zakupy nie muszą rujnować domowego budżetu — wystarczy wiedzieć, kiedy i gdzie szukać okazji. W tym tygodniu Biedronka kusi wyjątkowo atrakcyjnymi promocjami na masło, kawę i jajka. Sprawdź, kiedy dokładnie iść po zakupy.

Wydano pilny komunikat w sprawie ziemniaków sprzedawanych w znanej sieci sklepów. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega, że warzywa mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Lepiej ich nie spożywać.

Kawa może wspierać zdrowie – pod warunkiem, że nie dodajesz do niej jednego, bardzo szkodliwego składnika. Ekspert wyjaśnia, czego unikać i co zamiast tego dodać do filiżanki tego uwielbianego napoju.

Nasze jelita muszą na co dzień stawić czoła wielu różnym wyzwaniom. Istnieje jednak bardzo prosty sposób, by wspomóc ich pracę. Wystarczy włączyć do diety pewien niepozorny napój. Badania nie pozostawiają co do tego wątpliwości.

Choć przepis na kotlety mielone zna niemal każdy, to właśnie w szczegółach tkwi tajemnica ich doskonałego smaku. Magda Gessler udowadnia, że wystarczy niewielka zmiana, by osiągnąć naprawdę świetny efekt. Zobacz, jak zrobić kotlety z jej...

Zastanawiasz się, jak zaoszczędzić na zakupach w Biedronce? Znana dietetyczka ma na to prosty patent. Udowadnia, że można jeść zdrowo i tanio jednocześnie. Sprawdź, co wkłada do koszyka.

Cichy wróg trzustki czai się na naszych talerzach – chodzi o jeden powszechny wśród Polaków nawyk. Choć na co dzień nie przykładamy do niego dużej wagi, to okazuje się, że może on niepostrzeżenie zwiększać ryzyko poważnych chorób tego...

Kawa drożeje, ale nie w Dino. Znana sieć obniżyła ceny wielu popularnych produktów. Zobacz, na czym i ile możesz zaoszczędzić. A jest w czym wybierać.

O wycofaniu ze sprzedaży granoli poinformował Główny Inspektor Sanitarny. Ten popularny przysmak może okazać się bardzo niebezpieczny dla jednej grupy osób.

Polacy coraz chętniej odwiedzają sale zabaw dla dzieci. Jedzenie serwowane najmłodszym w tego typu miejscach „wzięła pod lupę” Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS). Wyniki kontroli jeżą włos na głowie.

Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży popularnej przekąski. Jej spożycie może zagrażać zdrowiu. Sprawdź dlaczego.

Choć jabłka uchodzą za symbol zdrowia i są nieodłącznym elementem naszej codziennej diety, wiele osób popełnia jeden podstawowy błąd. Zobacz, na czym dokładnie polega i czego wystrzegać się następnym razem podczas jedzenia tych owoców.