Żywienie

Biedronka rozpoczyna ten tydzień od superoferty na dobre masło. Kupisz je teraz prawie za półdarmo. Tak atrakcyjna cena będzie jednak obowiązywać tylko przez jeden dzień. Sprawdź, kiedy iść do sklepu.

Wysokie ciśnienie krwi to cichy wróg, który latami może nie dawać objawów, a jednocześnie poważnie szkodzić zdrowiu. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, by je obniżyć. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić. 

Jesteś na diecie i dopadła cię ochota na „coś słodkiego”? Nie musisz odmawiać sobie drobnych przyjemności. Sięgnij po deser zainspirowany przepisem znanego eksperta. Zrobisz go raz-dwa, a zniknie jeszcze szybciej. To zdrowa porcja...

Chcesz skutecznie i szybko schudnąć? Zamień sklepowe, wysokoprzetworzone słodycze na inne słodkie przekąski, które ułatwiają zrzucanie nadprogramowych kilogramów. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu.

Kiedyś gościła na stołach niemal w każdym domu – sycąca, aromatyczna i pełna głębokiego smaku. Dla wielu osób to smak dzieciństwa, Zobacz, jaka zupa jest pyszna, ale też niezwykle zdrowa. 

Ten popularny produkt to „niedoceniony bohater” naszej kuchni. Jego właściwości odżywcze sprawiają, że powinien zagościć w jadłospisie każdego z nas. Zobacz, kto szczególnie powinien sięgać po biały ser.

Zupa pomidorowa to smaczne i zdrowe danie. Łatwo można je jednak „zepsuć”. Nieświadomie robi to spora część Polaków. Dodaje do niego bowiem składnik, który może szkodzić zdrowiu.

Jeśli macie ochotę na lekkie urozmaicenie podczas picia porannej kawy, koniecznie zróbcie ją po „szwedzku”. Będzie nie tylko smaczna, ale też niezwykle zdrowa. Zobaczcie, jak ją przygotować. 

Polacy chętnie sięgają po parówki. Dla wielu osób to świetna propozycja śniadaniowa. Są proste i szybkie w przygotowaniu, ale czy zdrowe? Biotechnolog radzi, by na nie uważać i ujawnia szokującą historię ze swojego życia.

Neuropsychologia pokazuje, że kiedy mózg staje się przeciążony, cierpią nie tylko nasza koncentracja i emocje, ale także nasze relacje –  mówi Joanna Michalska, psycholożka i psychoedukatorka, specjalizująca się w zakresie wpływu...

Wiele lat temu tanią i pyszną przekąską były małe rybki, po które teraz Polacy sięgają niestety bardzo rzadko. Można podać je w prosty sposób, czyli „solo”, jedynie z chlebem lub wykorzystać do sałatek, ale też innych potraw. 

Natka pietruszki w rosole to klasyk. Warto jednak czasem odejść od utartej tradycji i zamienić ten składnik na inną zieleninę. Dzięki temu zupa zyska nie tylko więcej smaku, ale i cennych wartości odżywczych.

Sklepowe półki uginają się pod ciężarem rozmaitych produktów „bez cukru”. Polacy chętnie je wybierają jako zdrowszą alternatywę dla popularnych artykułów spożywczych. Czy słusznie? Dietetyk rozwiewa wątpliwości.

Nie zdążyłeś uzupełnić zapasów masła, korzystając z ofert Lidla lub Biedronki? Nic straconego. W Stokrotce dostaniesz je za darmo. Zobacz, kiedy iść na zakupy.

Kupujesz ziemniaki w supermarketach? Zwróć uwagę na pewien szczegół i nie daj się nabrać. Większość Polaków nie ma o tym bladego pojęcia.

Czerwona herbata słynie ze swoich cennych właściwości. Jednak wiele osób nie wykorzystuje w pełni jej prozdrowotnego potencjału. Sięga bowiem po nią o niewłaściwej porze.

Bulion to podstawa każdej zupy. Podpowiemy Ci, jakie mięso wybrać, by stworzyć aromatyczny wywar pełen smaku oraz wartości odżywczych.

Biedronka nie zwalnia tempa i szykuje nowe ciekawe oferty na koniec tygodnia. Dwie z nich z pewnością przyciągną tłumy klientów. Dotyczą bowiem popularnych produktów, które goszczą w każdej kuchni – masła i cukru. Zobacz, co zrobić, by...

Pomidory są uznawane za jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Jednak nawet one mogą wywoływać negatywny wpływ na organizm, zwłaszcza gdy sięgamy po nie o konkretnej porze.

Majonez to dla wielu osób obowiązkowy dodatek do sałatki jarzynowej. Zamiast sięgać po „pierwszy lepszy” produkt ze sklepowej półki, wybierz ten najlepszy, polecany przez dietetyka. Zobacz, co warto kupić.