Żywienie

Jeśli masz ochotę na pyszną przekąskę, której jedzenie dodatkowo sprawi, że wzmocnisz swoją odporność, koniecznie sięgnij po ten egzotyczny owoc. Liczi to świetne źródło nie tylko witaminy C.

Aktualnie w sklepach mamy do wyboru mnóstwo rodzajów sera. Warto więc wiedzieć, które z nich kupić, a których lepiej unikać. Zobacz, jakie popularne sery zdecydowanie odradza specjalista.

Dino szaleje i po raz kolejny mocno obniża ceny herbaty. Taniej kupisz teraz wiele produktów znanych i cenionych marek. Zobacz, na czym możesz zaoszczędzić.

Miłośnicy chałwy będą zachwyceni tą owsianką. Łączy w sobie ulubioną słodkość z wartościowym śniadaniem. Sprawdźcie, jak zrobić taki przysmak. Do wyboru macie dwa sposoby: niezwykle prosty i taki, który wymaga użycia większej liczby...

Główny Inspektor Sanitarny ostrzega przed niebezpiecznym produktem. Tym razem chodzi o jajka. Wykryto w nich groźną bakterię, która zagraża zdrowiu, a nawet życiu.

Polacy mają „owoc bogów” na wyciągnięcie ręki, ale omijają go szerokim łukiem. Tymczasem to arsenał witamin, mikroelementów i innych cennych związków, które pomagają schudnąć i cieszyć się świetną kondycją do późnej starości.

Zdarza się, że myślimy, że jakiś napój jest zdrowy, dlatego często i chętnie po niego sięgamy. Tak też jest w przypadku jednego produktu, który dietetyk zdecydowanie odradza. Zobacz, co lepiej omijać  szerokim łukiem podczas zakupów. 

Polacy chętnie sięgają po parówki. Popełniają przy tym jeden podstawowy błąd i narażają na szwank swoje zdrowie. Wbrew pozorom nie chodzi wyłącznie o nieczytanie etykiet nabywanych towarów. Inne „niedopatrzenie” również może mieć...

Zbyt wysoki poziom cukru we krwi to problem wielu Polaków w różnym wieku. Statystyki wskazują, że może się z nim zmagać grubo ponad 2 miliony z nas. W zwalczeniu hiperglikemii pomóc może niepozorne warzywo, które większość z nas ma w...

Każdy z nas wie, że aby schudnąć, kluczowe jest zdrowe odżywianie. Specjaliści przekonują jednak, że istotna jest również pora pierwszego posiłku. Sprawdź, kiedy należy zjeść śniadanie, żeby boczki zniknęły w mgnieniu oka.

Dubajska czekolada bije rekordy popularności. Niestety trzeba za nią zwykle słono płacić. Na szczęście uczestniczka „MasterChefa” Natalia Maszkowska znalazła na to sposób. Poznaj jej przepis na ten kultowy smakołyk.

Większość Polaków popełnia błąd, który może wpływać na świeżość i jakość jednego z najczęściej używanych produktów w kuchni – jajek. Choć wydaje się, że przechowywanie ich to prosta sprawa, dietek przekonuje, że ważne są detale.

Mało kto wie o istnieniu „czarnych śliwek”. Gdyby wieść o nich się rozniosła, z pewnością szybko podbiłyby podniebienia i serca Polaków. Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. Poznaj ich cenne właściwości.

Miody mają wiele wartości odżywczych. Niestety nie wszystkie wychodzą nam na zdrowie. W niektóre nie opłaca się nawet inwestować. Ich zakup to jedynie strata czasu i pieniędzy. Przestrzega przed nim znany dietetyk dr Bartek Kulczyński.

Biedronka znowu to zrobiła. Mocno „ścięła” ceny dobrego masła i cukru. Możesz sporo zaoszczędzić, ale musisz się śpieszyć. Lepiej zapisz tę datę.

Sok, który poleca dietetyk, wzmacnia kości, pozytywnie działa na narząd wzroku, ale to nie wszystko. Dodatkowo jest po prostu pyszny, a więc chwila przyjemności w postaci picia tego soku może przyczynić się też do polepszenia naszego...

Warzywo, które jest uznawane za „super food” w wielu krajach, w Polsce nie cieszy się dużą popularnością. Mało kto decyduje się na jej regularne spożywanie, mimo że jest niezwykle zdrowa i pełna cennych składników odżywczych. Sprawdź, o...

Jeśli chcesz dodać trochę smaku i koloru do swoich kanapek, koniecznie zrób pastę z awokado. To też szybki i zdrowy sposób na dodanie wartości odżywczych do diety. Zobacz, jak przygotować taką pastę.

Każdy, kto choć raz próbował przygotować jajecznicę, wie, że osiągnięcie idealnej puszystości to prawdziwa sztuka. Istnieje jednak prosty sposób, który sprawi, że jajecznica będzie dosłownie rozpływać się w ustach. Zobacz, na czym...

Dla tych, którzy nie mają czasu na skomplikowane przepisy, a mimo to chcą cieszyć się pysznym ciastem, polecam ekspresowy wypiek z PRL-u. Co więcej, do jego przygotowania potrzeba tylko kilku składników.