Żywienie

Jeśli macie ochotę na pyszne kotlety, ale jesteście na diecie odchudzającej, to koniecznie spróbujcie tej potrawy w dość niestandardowym wydaniu. Kluczowym składnikiem tego dania w wersji zmodyfikowanej są płatki owsiane. 

Jajko jajku nierówne. Poszukiwanie najlepszych i najzdrowszych egzemplarzy często kończy się wyrzucaniem pieniędzy w błoto, choć większość Polaków nie ma o tym bladego pojęcia.

Polacy nie zdają sobie sprawy, że kupują toksyczne produkty, które mogą im poważnie zaszkodzić. Sprawdź, jakie sałaty lepiej omijać podczas zakupów szerokim łukiem.

Słodkie placuszki to idealna propozycja na pyszne śniadanie, kolację lub deser. Zrobicie je z kilku podstawowych składników w naprawdę błyskawicznym tempie. Zobaczcie, jak przyrządzić taki przysmak, którym zachwyci się cała rodzina.

Zieloną herbatę pije coraz więcej osób. Niestety marnuje przy tym jej potencjał. I nie chodzi tutaj wyłącznie o niezdrowe dodatki, którymi często wzbogaca się napar. Duże znaczenie ma również to, kiedy po ten wyjątkowy napój sięgamy.

Niepozorne owoce są prawdziwą skarbnicą zdrowia. Cudownie smakują „solo”, ale też dodane do sałatek czy innych potraw. Zobacz, czym warto zastąpić  kaloryczne i niezdrowe słodycze. 

Jeśli masz ochotę na małe urozmaicenie – zamiast kawy, sięgnij po coś znacznie lepszego. Nie tylko dodasz sobie energii, ale też szybciej wskoczysz w mniejszy rozmiar. Zobacz, o jaki dokładnie napar chodzi. 

Francuzki od lat zachwycają smukłą sylwetką. Wbrew pozorom ich recepta na nienaganną figurę jest bardzo prosta. Mało tego, każdy może z niej skorzystać. Zobacz, co dokładnie zrobić.

Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. To ważna informacja dla wszystkich miłośników nabiału. Z rynku wycofano właśnie popularny ser. Jego spożycie może poważnie zagrozić zdrowiu, a nawet życiu.

Jeśli chcecie zadbać o swoje zdrowie i ograniczyć sól w diecie, to koniecznie wypróbujcie patent szefa kuchni. Zobaczcie, co dodać do gotujących się ziemniaków zamiast tej popularnej przyprawy, by były zdrowsze, ale też znacznie...

Jajka to popularny składnik wielu różnych potraw. Polacy zwykle wykorzystują je w sposób, który szkodzi zdrowiu. Robią z nich najgorsze danie z możliwych, choć nie zdają sobie z tego sprawy.

Jeśli chcesz zaoszczędzić na maśle, to koniecznie pędź do Stokrotki. Kupisz je teraz o wiele taniej niż normalnie, ale musisz się spieszyć, bo promocja niedługo się skończy. 

Jak zmienić kawę w turbospalacz tłuszczu? Mam na to swój sposób. Dorzucam do „małej czarnej” składnik, który większość Polaków dodaje na co dzień do mięs i warzyw. Sprawdź, w czym tkwi sekret mojego wyjątkowego napoju.

Zaburzenia snu to problem, który dotyczy wielu Polaków w różnym wieku. W uporaniu się z nim – jak wskazuje doktor Marek Skoczylas – pomóc może popularny owoc. Kupisz go w każdym sklepie „za grosze”.

Wielu z nas codziennie korzysta z jednej z najczęściej stosowanych przypraw, nie zdając sobie sprawy, że jej nadmierne spożycie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zobacz, jaką dokładnie przyprawę należy ograniczyć w...

Makaron to jeden z najpopularniejszych składników w polskich domach. Choć wybór makaronów jest ogromny, jest jeden, który króluje na naszych stołach. Okazuje się niestety, że jest to najgorszy wybór. 

Kotlety mielone to klasyk polskiej kuchni. Każda gospodyni ma na nie swój sposób. Patent Ewy Wachowicz bije jednak na głowę wszystkie inne. Znana restauratorka dodaje do mięsa jeden niepozorny składnik. Niby nic, a robi wielką różnicę.

Koktajle kojarzą się głównie z napojami wspomagającymi odchudzanie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że te mikstury mogą mieć również antynowotworowe właściwości. Mieszanka, którą dziś chciałabym wam polecić jest tego świetnym przykładem.

Końcówka tygodnia upływa w Biedronce pod znakiem dużych oszczędności. Znana sieć rozdaje bowiem masło i mleko za darmo. Na wyciągnięcie ręki masz wiele znanych marek.

„Za dosłownie kilka złotych możemy mieć wartościowy produkt, który [...] dostarcza wielu korzyści zdrowotnych” – tak doktor Bartek Kulczyński opisuje jedno z popularnych, ale niedocenianych warzyw. To obowiązkowa pozycja w diecie osób w...

Żeby naprawdę sporo zaoszczędzić na maśle, koniecznie wybierz się do Lidla. Dostaniesz ten produkt o wiele taniej niż normalnie, ale jest jeden warunek. Zobacz, co dokładnie trzeba zrobić.