Żywienie

Chrupiące, aromatyczne i pełne smaku – dobrze podsmażone pieczarki to prawdziwa uczta dla podniebienia. Ale czy wiesz, że ich perfekcyjny smak i teksturę można wydobyć dzięki kilku prostym, choć często pomijanym sztuczkom? Sprawdź, na...

Niedawno ogłoszono zwycięzcę rankingu najbardziej toksycznych roślin na świecie. Niechlubny „numer jeden” jest dobrze znany Polakom. Mało tego chętnie zajadamy się jego nasionami. Sprawdź, kiedy te przysmaki stają się trucizną.

Dino przygotowało świetne oferty na dwa produkty, które niemal w każdym domu znikają szybciej niż świeże bułeczki. Chodzi o masło i herbatę. Teraz możesz uzupełnić kulinarne zapasy, a jednocześnie znacznie odciążyć rodzinny budżet....

Większość osób każdego dnia sięga po „coś słodkiego”. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych, ale też zwiększenia wagi, czego niemal każdy chce uniknąć. Zobacz, jakie są sposoby na to, by ograniczyć jedzenie słodyczy.

Mój zimowy syrop to nieoceniona pomoc w walce z pierwszymi objawami przeziębienia czy grypy. Zamiast wydawać krocie w aptece, sięgam po domowy sposób na wzmocnienie odporności „Specyfik” robię, korzystając z owoców, które teraz można...

Wielu z nas, po intensywnym smażeniu, zastanawia się, co zrobić z olejem, który wciąż jest w kuchni. Czy można go wykorzystać ponownie, czy lepiej wyrzucić? Zobaczcie, co należy zrobić. 

Pieczona brukselka  to kulinarny hit, który potrafi oczarować nawet największych sceptyków tego warzywa. Siostra pokazała mi prosty, a jednocześnie efektowny sposób, by brukselka stała się „gwiazdą” każdego obiadu. Zobacz, na czym on...

Osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy, powinny zacząć pić sok, który nie jest raczej popularny w naszym kraju. Świetnie smakuje, a do tego ma jeszcze więcej właściwości zdrowotnych. Dowiedz się, po jaki napój sięgać, a twój...

Chcesz skutecznie schudnąć? W sieci znajdziesz mnóstwo porad na temat zrzucania nadprogramowych kilogramów. Większość z nich można jednak włożyć między bajki. Znany ekspert rozprawia się z największymi dietetycznymi mitami. Sprawdź, czy...

Jeśli marzysz o pysznych i puchatych placuszkach, które rozpływają się w ustach, to musisz wykorzystać jeden, prosty trik. Będą wtedy lekkie jak chmurka. Zobacz, o jaki dokładnie patent chodzi. 

Większość Polaków zaczyna swój dzień od kawy lub herbaty. Ewa Wachowicz wyłamuje się z tej „tradycji” i sięga po zupełnie inny napój. To właśnie między innymi dzięki niemu może cieszyć się figurą modelki i pięknym wyglądem, mimo upływu lat.

Część osób nie skupia się na tym, czy śniadanie, które je, jest pełnowartościowe, a to poważny błąd. Dietetyk wyjaśnił, co jest najgorszym porannym posiłkiem. Sprawdź, czy sam nie popełniasz tego „jedzeniowego grzechu”.

Większość Polaków nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Warto jednak zamienić je na „cudowny korzeń Indian”. Jest zdrowszy od tradycyjnych kartofli. Ma więcej cennych mikroelementów. Poza tym świetnie działa na jelita i pomaga...

Niepozorne, pięknie wyglądające produkty spożywcze mogę skrywać w sobie wiele szkodzących dodatków. Tak jest między innymi z niektórymi ciastami. Zobaczcie, po jakie lepiej nie sięgać podczas zakupów spożywczych.

Dania jednogarnkowe to mój as w rękawie. Sięgam po nie zawsze, gdy chcę zrobić „na szybko” pożywny i smaczny obiad dla całej rodziny. Bliscy są wniebowzięci, a ja mogę ułatwić sobie życie bez wyrzutów sumienia.

Nowy tydzień w Biedronce to kolejna okazja do tego, by sporo zaoszczędzić na zakupie dobrego masła. Możesz zrobić duży zapas i zdobyć ponad pół kilograma smarowidła w naprawdę atrakcyjnej cenie. Musisz się jednak śpieszyć, bo oferta trwa...

Polacy hołdują szkodliwym nawykom żywieniowym, choć często nie zdają sobie z tego sprawy. Okazuje się, że nawet niewinnie wyglądające przyzwyczajenia mogą zaszkodzić zdrowiu. Przypomina o tym dietetyk dr Michał Wrzosek.

Jeden, z pozoru niewinny wieczorny nawyk, może skutecznie zaburzyć twój sen. Chodzi o picie bardzo popularnego napoju. Sprawdź, po co nie sięgać wieczorową porą, jeśli chcesz obudzić się naprawdę wypoczęty.

Cynamon jest stałym „bywalcem” polskiej kuchni. To nieodzowny składnik wielu deserów i napojów. Zanim jednak wrzucisz go do kawy czy ciasta, zastanów się dwa razy, bo może być toksyczny.

Historia tego napoju w Polsce liczy ponad 40 lat. Kiedyś był symbolem dobrobytu. Dziś nie budzi już takich skojarzeń, ale Polacy wciąż chętnie po niego sięgają. Nie wiedzą, jak bardzo sobie szkodzą.