Żywienie

Jeśli nie macie rano czasu na przygotowywanie pracochłonnych śniadań, wykorzystajcie mój przepis na sycące smoothie. Zobaczcie, jaki składnik tego koktajlu jest kluczowy. 

Woda z cytryną i jednym szczególnym dodatkiem sprawi, że szybciej zrzucicie nadprogramowe kilogramy, ale to nie wszystko. Taki napój wspaniale was też rozgrzeje w jesienne dni.

Kupujesz produkty BIO, bo myślisz, że są zdrowsze i lepsze od „zwykłych”? Uważaj. Auchan wycofał ze swojej oferty kilkanaście tego typu artykułów. Klienci, którzy je zakupili są proszeni o ich niespożywanie.

Jajka są niezwykle pożywnym pokarmem i często goszczą na naszych talerzach. Zobaczcie, jak je przygotować, by były najzdrowsze. Ta wskazówka jest szczególnie ważna w przypadku osób starszych.

Jeżeli chcecie kupić zapas cukru, koniecznie wybierzcie się do Stokrotki. Dostaniecie ten produkt w bardzo okazyjnej cenie, ale jest jeden warunek. Zobaczcie, co trzeba zrobić, by mieć tani cukier.

Kisiel z siemienia lnianego to prawdziwa skarbnica zdrowia. Zobaczcie, jak go przygotować, by pomógł również na przeziębienie. Dla mnie ten specjał to prawdziwe ukojenie, gdy jestem chora. 

Szarlotka z 3 szklanek to jedno z moich ulubionych ciast. Choć nie należę do orłów cukiernictwa, to ten deser zawsze mi się udaje i budzi masę zachwytów, a sam przepis jest banalnie prosty. Bez problemu recytuję go z pamięci.

Fasola ma wiele cennych wartości odżywczych. Rzadko gości jednak na polskich stołach. Powodem jest zwykle długi czas gotowania. Na szczęście można go skrócić. I to znacznie. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty patent.

Poza walorami smakowymi gałka muszkatołowa ma także wiele właściwości zdrowotnych. Zacznijcie dodawać ją do różnych potraw, a organizm z pewnością wam podziękuje.

Długi weekend dobiegł końca, a to bardzo często oznacza braki w lodówce. Dotyczy to zwłaszcza podstawowych produktów. Dlatego Biedronka przygotowała dla superofertę na masło. Sieć rozdaje je za darmo, ale pod pewnymi warunkami. Sprawdź,...

Polacy uwielbiają kawę. Wiele osób nie ma jednak zbyt wiele czasu na jej przygotowanie. W związku z tym „idzie na skróty” i sięga po gotowe produkty dostępne w sklepach. To najgorszy wybór z możliwych. Przestrzega przed nim znany dietetyk.

Choć aktualnie sklepowe półki wręcz uginają się od słodyczy, a ich wybór jest naprawdę ogromny, to warto wrócić na chwilę do czasów PRL-u i zrobić pyszne, chrupiące ciasteczka.

Z ogromnym sentymentem wracamy do różnych potraw z czasów PRL-u. Ja postanowiłam nieco poeksperymentować i kotlety popularne w tamtym czasie wyszły o niebo smaczniejsze. Zobaczcie, jaki składnik do nich dorzuciłam. 

Natkę pietruszki, czyli popularny dodatek do zup, można też wykorzystać w inny sposób, między innymi przygotowując napój, dzięki któremu nasz układ immunologiczny będzie funkcjonował jeszcze lepiej. Zobaczcie, jak go zrobić. 

Niezależnie od tego, jak bardzo się staracie, by wasz bigos wyszedł naprawdę pyszny, to wystarczy jeden, mały błąd, a cała potrawa będzie niesmaczna. Sprawdźcie, jakich błędów należy się wystrzegać. 

Choć mrożenie chleba wydaje się proste, to wielu Polaków źle się do tego zabiera. Popełnia podstawowy błąd, który sprawia, że ich działanie mija się z celem.

Skrzydełka z kurczaka uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Jeśli wykorzystacie mój patent, będą jeszcze smaczniejsze i doskonale chrupiące. Sprawdźcie, co dokładnie należy zrobić.

Wiele osób sięga po nasiona chia, żeby schudnąć. Popełniają przy tym jednak pewien błąd. Przestrzega przed nim dietetyk kliniczny dr Angelika Kargulewicz.