-
Przepis na surówkę z buraków i marchewki. Dwa dodatki sprawią, że będzie wyjątkowa
Połączenie marchewki i buraków to witaminowa bomba, ale dwa dodatkowe składniki sprawią, że ta surówka będzie pasowała zarówno do obiadu, jak i na przyjęcie.
Produkty
Alicja Kowalczyk
-
Czy paprykarz jest zdrowy? Przepis na paprykarz
Specyficzny smak ryby i cebuli w połączeniu z miękkim ryżem i pastą pomidorową stał się jednym z symboli polskich konserw.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Przepis na krem czekoladowy z awokado. Ten zdrowy deser zrobisz w 5 minut
Uwielbiasz czekoladowe desery, ale chcesz jednocześnie dbać o zdrowie? Wypróbuj przepis na błyskawiczny krem czekoladowy z awokado.
Produkty
-
Ciasto marchewkowe podbija polskie stoły. Jak przygotować je w domu?
Ciasto marchewkowe to zdrowsza wersja klasycznego, słodkiego ciasta. Ponieważ zawiera dużo marchwi, jest zaliczane do fit wypieków.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Domowe tortille z grillowanym kurczakiem – pyszny i zdrowy przepis
Robi się je szybko, są smaczne i niezwykle pożywne – sprawdź, jak przygotować domową tortillę z kurczakiem!
Składniki odżywczeProdukty
-
Zmiksuj banana z grejpfrutem i dodaj jeszcze jeden składnik. Ten koktajl dodaje energii!
Ten koktajl przygotujesz w kilka minut. Jest odżywczy, zdrowy i zaskakuje smakiem. Do banana i grejpfruta wystarczy dodać jeszcze jeden składnik, aby podkręcić smak napoju.
Składniki odżywcze
-
Prosty przepis na roślinny twarożek z nerkowców. Idealny na kanapki i do ciast
Nie jesz nabiału, a tęsknisz za smakiem świeżego twarożku? Wypróbuj ten stuprocentowo roślinny, zrobiony z orzechów nerkowca.
Produkty
-
Koktajl na zdrowe jelita poprawi twoje samopoczucie
Koktajl na zdrowe jelita to prosty w przygotowaniu koktajl, który znakomicie oczyszcza układ trawienny. Jak go zrobić?
Składniki odżywcze
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Zdrowa zupa, którą zrobisz w kwadrans. Przepis na krem z zielonego groszku
Zdrowa i sycąca zupa w 15 minut? To możliwe. Aby ją zrobić, wykorzystaj mrożony groszek i kilka prostych składników.
Składniki odżywcze
-
To najzdrowsza przekąska, jaką możesz zjeść w domu! Zrób popcorn z... limonką
Lubisz popcorn? To mamy dla ciebie dobrą wiadomość: to jedna z najzdrowszych przekąsek! Jeśli do tego sól zastąpisz innymi dodatkami, np. limonką, możesz zajadać się na zdrowie!
Produkty
-
Krwawa Mery, Mojito i Pina colada bez alkoholu? Sprawdź przepisy na znane drinki w wersji virgin
Udana zabawa i dobre drinki wcale nie muszą oznaczać konieczności picia alkoholu. Podpowiadamy jak zrobić efektowne drinki w modnej wersji virgin.
Produkty
-
Jak zrobić tradycyjne ciasteczka z wróżbą? Sprawdzony przepis
Tradycyjne ciasteczko z wróżbą może być dobrym urozmaiceniem sylwestrowego przyjęcia. Jeśli zrobisz je samodzielnie, sam zdecydujesz, jakie życzenia i wróżby będą zawierały.
-
Przekąski na sylwestra na zimno: 5 smakowitych propozycji
Przekąski na sylwestra nie muszą być wyrafinowane, a wręcz przeciwnie – wystarczy, że będą smaczne i łatwe do zjedzenia. Poznaj 5 przepisów na przekąski sylwestrowe na zimno!
ŻywienieProdukty
-
Bułki cynamonowe: przepis na pyszne bułeczki w kształcie ślimaków
Bułki cynamonowe to pyszny amerykański deser, który można przygotować w domu. Jak je zrobić?
ŻywienieProdukty
-
Najlepsze sylwestrowe przekąski dla wegan. 3 smakowite propozycje
Wegańskie przekąski na sylwestra są hitem ostatnich lat. Nie wiesz, co przygotować? Wypróbuj zapiekane bakłażany, guacamole i wegański makaron z serem.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jest orzeźwiający i pożywny. Przepis na koktajl z mandarynek
Ten koktajl zachwyci słodyczą mandarynek. To zimowa bomba smaku i energii, bo połączenie cytrusów, bananów, miodu i mleka migdałowego to dawka cennych witamin i mikroelementów.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jak wykorzystać skórki z cytrusów? Przepis na kandyzowane skórki pomarańczowe
Zamiast wyrzucać skórkę z pomarańczy, przerób ją na skórkę kandyzowaną. To znakomity dodatek do ciast i deserów, ale i pyszna, domowa przekąska.
Produkty
-
Niezdrowy dodatek w aromacie waniliowym i przyprawach do ciast. Jak go unikać?
Dbasz o to, aby twoje wypieki były zdrowe i starasz się ograniczać cukier? Czytaj etykiety, bo niektóre dodatki do ciast zawierają niepotrzebny cukier.
Produkty
-
Rukiew wodna: wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie
Rukiew wodna to roślina, którą inaczej nazywa się wodną rzeżuchą. Ma wiele wartości odżywczych i jest bardzo zdrowa.
DietyProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Rogaliki drożdżowe z makiem – pomysł na świąteczny deser last minute
Rogaliki drożdżowe z makiem to pomysł na pyszny świąteczny deser. Są kruche i rozpływają się w ustach. Jak je zrobić?
ProduktySkładniki odżywczeMałgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Cztery kulinarne triki na udany barszcz czerwony. Jeden sposób to... surowy burak w gotowej zupie
Większość Polaków nie wyobraża sobie wigilijnego stołu bez tradycyjnego barszczu czerwonego. Podpowiadamy cztery kulinarne triki, dzięki którym barszcz wyjdzie idealnie.
