-
Cukinia podbija polskie stoły. Letni przepis na pasztet z cukinii
Cukinia to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw, które można wykorzystać w wielu przepisach. Jak zrobić pasztet z cukinii?
Produkty -
Jak zrobić zdrowe Raffaello z... kaszy jaglanej? Błyskawiczny przepis
Włoskie pralinki o nazwie Raffaello cieszą się niesłabnącą popularnością na całym świecie. Wbrew pozorom bardzo łatwo przygotować je samodzielnie w domu – zwłaszcza w wersji fit. Kaloryczny krem bez problemu można zastąpić znacznie...
ŻywienieSkładniki odżywczeWideo -
Dżem z dyni poprawia odporność. 3 rewelacyjne przepisy na dżem z pomarańczą, gruszką, jabłkami
Dynia zawiera wiele witamin i można z niej przygotować wiele smakołyków, nie tylko zupy-krem, ale też dżem.
Produkty -
Chleb bezglutenowy w 35 minut. Przepis od Jamiego Oliviera
Chcesz dowiedzieć się jak w prosty sposób zrobić bezglutenowy chleb w domu? Poznaj przepis od brytyjskiego guru gastronomii, Jamiego Oliviera.
Bezpieczeństwo żywnościProdukty -
Danie z dużą ilością błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3. Zdrowe i pyszne!
Tilapia zapiekana w migdałach z warzywami to propozycja zdrowego i pożywnego dania, które dostarcza wiele białka i omega-3.
ProduktySkładniki odżywcze -
Przepis na smaczne ciasto z... warzyw – lepsze niż pizza! Jak je zrobić?
Nie zawsze ciasto musi być słodkie. Warto wypróbować wyśmienity przepis na wegetariańską przekąskę z warzyw, która z powodzeniem może konkurować nawet z tradycyjną pizzą.
ŻywienieWideo -
Jak zrobić ratatuj? Przepis na bajecznie pyszne danie, które podbiło świat
Wcale nie trzeba wiele zachodu, by w mgnieniu oka wyczarować lekką i zdrową potrawę, której smak zachwyci nawet najbardziej wyrafinowanego krytyka kulinarnego. Proste, jednogarnkowe danie podbiło serce niejednego smakosza na długo zanim...
ŻywienieMonika PiorunWideo -
Fuczki – bieszczadzkie placki z... kiszonej kapusty. Oto przepis
Słyszałeś kiedyś o regionalnym daniu podkarpacia, jakim są fuczki? Zapewniamy, że zakochasz się w ich smaku!
ProduktySkładniki odżywcze -
5 smakowitych pomysłów na sałatki do grilla
Szukasz pomysłu na sałatkę na grilla ? Wyprobuj nasze propozycje – wśród nich. m.in. sałatka grecka czy kultowa surówka colesław.
ProduktySkładniki odżywcze -
Jak zrobić sernik z... jogurtu? Prosty przepis z okazji Międzynarodowego Dnia Sernika
30 lipca przypada święto jednego z najbardziej lubianych ciast na świecie. Wbrew pozorom do zrobienia wyśmienitego sernika wcale nie trzeba używać tradycyjnego twarogu. Z powodzeniem można go zastąpić... jogurtem, dzięki któremu ten...
OdchudzanieŻywienieWideo -
Domowa nalewka z czarnej porzeczki. Prosty przepis – wystarczą 3 składniki
Sezonowe owoce mają to do siebie, że są przetwarzane na różne sposoby. Z porzeczki możesz zrobić dżem, konfiturę, a także... nalewkę. Sprawdź przepis.
ProduktyBezpieczeństwo żywności -
Jak zrobić hummus z... bobu? Wypróbuj prosty przepis Nigelli Lawson
Bób do niekwestionowany król sezonu letniego. Jeśli znudziło ci się już tradycyjne gotowanie go w lekko osolonej wodzie, warto wyczarować z tej rośliny dosyć nietypowy przysmak, który można zrobić w błyskawicznym tempie. W sam raz na...
Żywienie -
Jak zrobić wyśmienite kwiaty cukinii według przepisu Janusza Palikota?
Kwiaty cukinii to doskonała przekąska na lato. Sposobów na ich przygotowanie jest wiele, ale jednym z najprostszych podzielił się niedawno sam... Janusz Palikot, który w mediach społecznościowych coraz częściej dzieli się wymyślnymi...
ŻywienieSkładniki odżywcze -
Jak zrobić zdrowe ciasto bez... mąki, cukru i oleju? Banalnie prosty przepis
Myślisz, że każdy deser musi być wysokokaloryczny? Nic bardziej mylnego! Doskonałe i pełne smaku ciasto można w mgnieniu oka wyczarować zaledwie z kilku składników. Podpowiadamy, jak je przygotować bez zbędnego wysiłku.
ŻywienieOdchudzanieMonika PiorunWideo -
Przepis na bliny. Rewelacyjne placki drożdżowe w wersji słodkiej i wytrawnej
Bliny to placki drożdżowe z mąki gryczanej, które są specjałem kuchni rosyjskiej. Jak je zrobić?
ProduktyŻywienie -
Nie wiesz do czego zużyć cukinię? Zrób z niej... ketchup. Oto przepis
Ketchup nie musi być kalorycznym sosem z mnóstwem chemicznych dodatków. Oto prosty przepis na domowy ketchup, który wykonasz z... cukinii.
Składniki odżywcze -
Kawa proteinowa to hit TikToka. Jak zrobić jej zdrowszą wersję bez chemii?
Na rozśpiewanym TikToku sporą popularność zrobiło proste połączenie zwykłej, rozpuszczalnej kawy z białkiem w proszku, które ma ułatwiać odchudzanie. Zamiast wątpliwej jakości odżywek można jednak użyć w 100 proc. naturalnych składników...
ŻywienieOdchudzanieWideo -
Kompot z wiśni: przepis, właściwości. Jak ugotować kompot?
Kompot z wiśni to letni napój, który gasi pragnienie i dostarcza cennych witamin. Jak zrobić kompot?
Żywienie -
Jak zrobić mus z tofu i awokado? 2 przepisy na obłędnie smaczne i zdrowe desery
Słodkie małe co nieco wcale nie musi zawierać cukru. Wystarczy dobrze skomponować kilka wartościowych pod względem odżywczym składników, by w mgnieniu oka wyczarować pyszny mus, który po schłodzeniu w zamrażarce z powodzeniem może...
OdchudzanieŻywienieSkładniki odżywczeMonika PiorunWideo -
Steki z... kalafiora i inne pomysły na grilla bez mięsa. W sam raz na wegetariańską biesiadę
Jakie warzywa i owoce można wrzucić na ruszt? Prezentujemy 12 pomysłów na smakowitą, niskokaloryczną i bardzo zdrową ucztę w wersji FIT.
Składniki odżywczeOdchudzanie -
Jak zrobić fermentowaną herbatę kombucha? Prosty przepis na zdrowy napój
Dlaczego kombucha stała się w ostatnich latach takim fenomenem na całym świecie? Jej niezwykła moc kryje się plastrze kolonii bakterii zwanych potocznie grzybkiem herbacianym. Fermentowany napój wspomaga metabolizm i działa detoksykująco...
Składniki odżywczeWideo