-
ProduktySkładniki odżywczeŻywienieCzy pikantne jedzenie zwiększa ryzyko demencji?Lubisz od czasu do czasu spożyć smaczne chili lub dobrze doprawionego kurczaka tandoori? Ta wiadomość może nie być najlepszą rzeczą, o jakiej się dzisiaj dowiesz. Badania przeprowadzone na przedstawicielach chińskiej populacji wykazały...
-
ProduktyŻywienieSą tu jacyś grzybiarze? Mamy quiz w sam raz dla wasGrzybiarze uznają go za zbyt łatwy. Pozostali... mogą mieć problemy z uzyskaniem idealnego wyniku. Mimo wszystko zachęcamy do spróbowania swoich sił. Tylko polskie grzyby.Quiz
-
ŻywienieDietyDieta oparta na tych produktach może zapobiec cukrzycy typu 2. Jak często je jesz?Zgodnie z najnowszymi doniesieniami ze świata nauki dieta, która bazuje na produktach roślinnych może pomóc ustrzec się przed zachorowaniem na cukrzycę typu 2. Dowiedziono tego w drodze badań, których wyniki opublikowane zostały w...
-
DietyOdchudzanieŻywienieDieta Shakeology – czy pozwala skutecznie schudnąć?Koktajle są zdrowe – jest to powszechne przekonanie, a przy tym bardzo prawdziwe. Picie takich koktajli włączane jest w plany popularnych diet odchudzających. Ma to na celu zmniejszenie spożycia kalorii, poprawę wydajności organizmu i...Quiz
-
ProduktyŻywienieTego mogłeś nie wiedzieć o witaminie D!Witamina D całkowicie różni się od pozostałych witamin. W rzeczywistości jest ona hormonem steroidowym wytwarzanym z cholesterolu, kiedy przebywasz na słońcu. Jednak słońce nie jest jej jedynym źródłem. Co daje witamina D i dlaczego...
-
OdchudzanieŻywienieProdukty10 rzeczy, które możesz zrobić już dziś, by mieć płaski brzuchW dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z nadwagą lub otyłością brzuszną. Doskwiera ona zwłaszcza wtedy, kiedy trzeba odsłonić trochę ciała. Dlatego też nie brakuje porad dotyczących tego, jak skutecznie pozbyć się oponki. Niektóre...
-
DietyŻywienieOdchudzanieSkładniki odżywcze5 najpopularniejszych mitów o diecie niskowęglowodanowejDiety o niskiej zawartości węglowodanów są bardzo korzystne dla zdrowia. Mogą pomóc zapobiec wystąpieniu wielu poważnych chorób, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 i zespół metaboliczny. Jednak istnieje cały szereg mitów dotyczących tej...Quiz
-
DietyOdchudzanieŻywienieCzym jest peganizm i czy pozwala schudnąć?Bez wątpienia żyjemy w świecie pełnym różnorodności. Liczba dostępnych planów dietetycznych i pomysłów na to, jak schudnąć, jest praktycznie nieograniczona. Wybór właściwego sposobu odżywiania może być trudny. Wiadomo jednak, że dieta i...Quiz
-
ŻywienieChcesz poprawić swój metabolizm? Spożywaj 300 kalorii mniej dziennieOkazuje się, że nie musisz podejmować bardzo drastycznych kroków, by rzeczywiście usprawnić swój metabolizm. Wystarczy zrezygnować z dostarczania do organizmu zaledwie 300 kalorii dziennie, by odczuć rezultaty.
-
OdchudzanieŻywienieJak schudnąć przy zespole policystycznych jajników (PCOS)?Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest to określenie stanu charakteryzującego się brakiem równowagi hormonalnej, nieregularnymi okresami i możliwym rozwojem niewielkich torbieli na jednym jajniku lub obu. PCOS może dotyczyć nawet 7...
-
DietyOdchudzanieŻywienieDieta GOLO – co to jest i na czym polega?Znowu próbujesz schudnąć, ale standardowe pomysły nie przynoszą rezultatów? Zaczynasz powoli godzić się ze swoją nadwagą? Błąd! Świat diet może zrewolucjonizować dieta GOLO. Co kryje się pod tą nazwą i czy będzie dla ciebie skuteczna?Quiz
-
OdchudzanieProduktyŻywienie10 najgorszych pomysłów na utratę wagiOczyszczanie z pomocą wyłącznie płynnego pożywienia, jedzenie samej kapusty i wiele innych. Istnieje sporo metod, które – według zapewnień ze strony autorów – pomogą ci w krótkim czasie pozbyć się kilogramów i pozostać szczupłym do końca...Quiz
-
DietyOdchudzanieŻywienieDieta strefowa – na czym polega jej sukces?Dieta strefowa, czyli Diet Zone jest popularną metodą odżywiania w Stanach Zjednoczonych już od wielu lat. W Polsce nie jest tak znana, jednak warto się jej przyjrzeć. Na czym polega i jakie korzyści zdrowotne niesie?
-
DietyOdchudzanieŻywienieZasady najpopularniejszych diet masz w małym palcu? Udowodnij!Odpowiednia dieta jest kluczem do zyskania nie tylko zgrabnej sylwetki, ale także poprawy stanu zdrowia. Jeżeli znasz zasady popularnych diet, z pewnością poradzisz sobie z naszym quizem.Quiz
-
ŻywienieJesteś niezadowolona ze swojego wyglądu? Sprawdź, co ci groziNiezadowolenie ze swojego wyglądu zadeklarowało w 2017 roku 23 proc. ankietowanych przez CBOS Polek i Polaków. Brak satysfakcji w tym obszarze może przełożyć się na poważne problemy zdrowotne i społeczne. Na szczęście są sposoby na to,...
-
DietyOdchudzanieŻywienieThe Warrior Diet – walcz z nadwagą jak prawdziwy wojownikPost, czyli ograniczenie lub powstrzymanie się od spożywania pokarmów, to praktyka stosowana od czasów starożytnych w różnych celach religijnych i zdrowotnych. Teraz stał się popularny jako środek do zrzucenia wagi.
-
ProduktyŻywienieCzekolada bez dodatku cukru? Nestlé chwali się przełomowym patentemIle osób chętniej sięgałoby po czekoladę, gdyby nie cukier? Pewnie wiele, skoro skłoniło to jeden z największych koncernów zajmujących się produkcją słodyczy, firmę Nestle SA, do eksperymentów nad stworzeniem czekolady bez dodatku cukru....
-
OdchudzanieŻywienie10 prostych rad, jak żyć zdrowiej i przy okazji schudnąćChociaż istnieje wiele sposobów na utratę wagi, znalezienie zdrowego planu żywieniowego i ćwiczeń, które pozwolą nam cieszyć się szczupłą sylwetką przez całe życie, nie jest takie proste. Podpowiadamy, od czego zacząć.
-
ŻywienieProduktySalmonella w popularnej przyprawie. Spożycie grozi zatruciem pokarmowymGłówny Inspektorat Sanitarny informuje, że w gorczycy marki Prymat wykryta została salmonella.
-
ProduktyŻywienieSuperfoods, które doceniło NASA. Kilka powodów, by włączyć do diety chlorellęChlorella cieszy się coraz większym zainteresowaniem – a dzieje się to nie bez powodu! Ta bogata w składniki odżywcze alga cieszy się dużą popularnością ze względu na korzyści zdrowotne. Warto wprowadzić ją do swojej codziennej diety i...
-
ŻywienieMasz odpowiednią wagę? Tobie też może przydać się ograniczenie kaloriiOgraniczenie liczby przyswajanych kalorii może pomóc nie tylko tym, którzy walczą z nadwagą. Szczupłe osoby również mogą odnieść z tego wymierną korzyść. Obniżenie dziennej podaży kalorycznej o 300 kalorii pomaga zmniejszyć ryzyko...