-
Czerymoja (cherimoya) – co to za owoc, jak go jeść? Właściwości zdrowotne i wartości odżywcze
Czerymoja (cherimoya lub budyniowe jabłko) to owoc flaszowca peruwiańskiego, który zachwyca wyjątkowym smakiem. Czerymoja nie jest łatwo dostępna w całej Polsce – ten egzotyczny owoc można kupić jednak w niektórych supermarketach. Bez...
ProduktyŻywienie
-
Domowe sposoby na zmniejszenie apetytu. Sprawdź, czym różni się głód od nadmiernego apetytu!
Ciągle odczuwasz ssanie w żołądku, które sprawia, że jesz więcej, niż potrzebujesz? Ulubione słodkości, fast-foody i słone przekąski przyciągają cię jak magnes i nie potrafisz oprzeć się pokusie podjadania? Poznaj domowe sposoby na...
ŻywienieOdchudzanie
Maja Błaszczyk
-
Dodaję do maślanki jeden składnik. To prawdziwy odchudzający duet
Maślanka to popularny składnik wielu diet odchudzających. Koleżanka powiedziała mi, co zrobić, by wzmocnić dobroczynne działanie tego napoju. Wystarczy dodać do niego jeden popularny i tani składnik, by stworzyć istnego pogromcę...
OdchudzanieProduktyŻywienie
Paulina Cywka
-
Prosty przepis na zapiekankę ziemniaczaną z kiełbasą. Na samą myśl o niej cieknie mi ślinka
Zapiekanka ziemniaczana to klasyczne danie, które jest idealne na zimowe dni z uwagi na to, że jest bardzo sycące. Przygotowanie tej potrawy jest naprawdę proste – tłumaczymy krok po kroku, jak to zrobić.
PrzepisyŻywienie
-
Grażyna Wolszczak ma 65 lat i figurę nastolatki. Wyeliminowała z diety dwa składniki odżywcze
Grażyna Wolszczak zachwyca nienaganną figurą. Co robi, by zachować szczupłą sylwetkę? „Talię osy” zawdzięcza między innymi modyfikacjom wprowadzonym w diecie. Aktorka wyeliminowała z jadłospisu dwa powszechne składniki odżywcze. Sprawdź,...
DietyOdchudzanieŻywienieSkładniki odżywczePaulina Cywka
-
Jaki jest sekret obłędnie chrupiącego boczku? Mój tata zawsze stosuje ten trik i poleca innym
Jeśli chcecie, żeby wasz boczek był cudownie chrupiący i wręcz „rozpadał się w dłoniach”, koniecznie dodajcie odrobinę jednego produktu, który większość z was ma w swojej kuchennej szafce.
ProduktyŻywienie
-
Ciasto na Trzech Króli od mojej mamy smakuje najlepiej. To przepis na klasyczne galette des rois
Co roku z okazji święta Trzech Króli moja mama przygotowuje galette des rois. To klasyczne francuskie ciasto w jej wykonaniu jest tak pyszne, że znika ze stołu w ułamku sekundy. Wypieki z cukierni nie mają z nim żadnych szans. Wszyscy...
PrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Nie wylewajcie wody po gotowaniu makaronu. Babcia zdradziła mi triki, do czego ją wykorzystać
Większość osób wręcz automatycznie zaraz po ugotowaniu makaronu pozbywa się wody z niego. Nie jest to jednak słuszną praktyką. Moja babcia uświadomiła mnie, do ilu rzeczy można wykorzystać taki płyn.
ŻywienieProdukty
-
Piję ten napój zamiast kawy. Nawet nie zauważyłam, gdy kilogramy zaczęły spadać
Jeszcze do niedawna byłam przekonana, że nic nie pobudza lepiej niż kawa. Nie wyobrażałam sobie poranka bez „małej czarnej”. Często sięgałam również po nią w ciągu dnia, by dodać sobie energii. Jakiś czas temu znajoma namówiła mnie...
OdchudzanieProduktyPrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Spaghetti też może być fit. Zobaczcie, jak odchudzam przepis na ten włoski przysmak
4 stycznia, obchodzimy Dzień Spaghetti. To włoskie danie przygotowuję na kilka różnych sposobów. Dzisiaj podpowiadam, jak zrobić jego mniej kaloryczne wersje. Odpowiednio przygotowane spaghetti można jeść bez wyrzutów sumienia nawet na...
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
GIS wycofuje ze sklepów popularne słodycze. Ich spożycie grozi zatruciem pokarmowym
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży dwóch partii chałwy. W popularnych słodyczach wykryto w niebezpieczną bakterię.
Bezpieczeństwo żywnościProduktyŻywienie
-
Dodaję to do pomidorowej zamiast makaronu i ryżu. Niektórzy są oburzeni, ale smakuje genialnie
Zupa pomidorowa wcale nie musi być podawana jedynie z makaronem lub ryżem. Wypróbujcie ciekawy sposób na urozmaicenie tej potrawy i zaskoczcie wszystkich domowników. Gwarantujemy, że będzie smakować naprawdę świetnie.
ŻywieniePrzepisy
-
Pizza na diecie? To możliwe. Poznaj przepis na „odchudzoną” pizzę z tortilli
Większość na nas lubi pizzę. Jest pyszna i sycąca. Często jednak z pizzy rezygnują osoby dbające o swoją wagę. Tymczasem polecam patent na pizzę z tortilli, zamiast tradycyjnego ciasta. W ten sposób można zmodyfikować ten włoski przysmak.
OdchudzaniePrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Ten makaron nie tuczy. Możesz się nim zajadać nawet na diecie
Makaron konjac, znany również jako shirataki, zyskał w ostatnich latach na popularności, zwłaszcza wśród osób, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Zobacz, czemu zawdzięcza swoją sławę i sprawdź, jak wykorzystać makaron konjac w...
ProduktyOdchudzanieŻywieniePaulina Cywka
-
Tani nabiał, cukier i olej w Biedronce. Skorzystaj z obniżek i zrób zapas na Trzech Króli
W pierwszych dniach 2024 roku Biedronka przygotowała kilka ciekawych promocji na artykuły spożywcze. Taniej kupimy między innymi masło, cukier czy żółty ser. To dobra okazja, by zrobić zapasy nie tylko na Trzech Króli.
ProduktyŻywienie
-
Placki ziemniaczane w tej wersji jadłam po raz pierwszy. Jeden dodatek, a robi efekt „wow”
Gdy pierwszy raz spróbowałam placków ziemniaczanych w tej wersji – całkowicie przepadłam. Nie sądziłam, że jeden dodatek może tak odmienić tę potrawę. Sprawdźcie, o jaki dokładnie produkt chodzi – jest tani i łatwo dostępny.
PrzepisyŻywienie
-
Co jeść na kolację, żeby schudnąć? Trzymam się tych prostych zasad i znowu cieszę „talią osy”
Kolacja to ważny posiłek w ciągu dnia. Jeśli jednak walczycie z nadprogramowymi kilogramami, powinien być on zdrowy, a przede wszystkim lekkostrawny. Tłumaczymy, co jeść na kolację podczas odchudzania, a jakich produktów zdecydowanie się...
OdchudzanieŻywienie
-
Nie gotuję kaszy manny na mleku. Wybieram inny napój, dzięki temu smakuje obłędnie
Na co dzień staram się unikać przetworzonych słodyczy i niezdrowych przekąsek. Czasami batoniki i ciastka zamieniam na deser z kaszy manny. Robi się go bardzo szybko na bazie kilku prostych i łatwo dostępnych składników. W smaku nieco...
ProduktyPrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Koktajl z żurawiny „podkręca” metabolizm. Nadprogramowe kilogramy znikają jak kamfora
Chcesz zrzucić nadprogramowe kilogramy w Nowym Roku? Żurawinowy koktajl z pewnością ułatwi ci realizację tego postanowienia. Zrobisz go szybko i bez większego wysiłku, a przy okazji dostarczysz organizmowi wielu ważnych składników...
OdchudzaniePrzepisyŻywieniePaulina Cywka
-
Nie każda dieta niskowęglowodanowa pomoże ci schudnąć. Nowe odkrycie naukowców
Diety niskowęglowodanowe (low-carbohydrate diet, LCD) cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza wśród osób, które chcą schudnąć. Naukowcy z Harvardu sprawdzili, która z odmian tego sposobu odżywiania przynosi najlepsze efekty,...
OdchudzanieDietyŻywieniePaulina Cywka
-
Zmarła znana „Profesor Zdrówko”. „Do kogo zadzwonię z prośbą o radę?”
Dziennikarka Katarzyna Bosacka poinformowała o śmierci znanej lekarki, profesor Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej.
Bezpieczeństwo żywnościŻywienie
