-
Jeśli chcesz schudnąć, nie pij kawy z tymi dodatkami. Gdy to robisz, niszczysz też trzustkę
Tak jak tradycyjny Polak nie wyobraża sobie obiadu bez deseru, tak większości z nas kawa smakuje najlepiej ze słodkim dodatkiem. Pijemy ją w połączeniu z mlekiem, śmietanką, a do tego z ciastkiem. Ten nawyk może mieć poważne konsekwencje...
OdchudzanieProduktyŻywienie
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jaki jest sekret obłędnie chrupiących placków ziemniaczanych? Przestańcie dodawać ten składnik
Zrezygnujcie z dodawania do placków ziemniaczanych jednego składnika, a wyjdą cudownie chrupiące i delikatne. Zobaczycie, że już nigdy nie przygotujecie ich według starego przepisu. Sprawdźcie, o co dokładnie chodzi.
PrzepisyŻywienie
-
Po czym poznać słodkie mandarynki? Zwróćcie na to uwagę, a już nigdy nie kupicie kwaśnych
Słodkie i naprawdę pyszne mandarynki można rozpoznać w bardzo prosty sposób. Wystarczy, że zwrócicie uwagę na kilka szczegółów. O jakie cechy dokładnie chodzi?
ProduktyŻywienie
-
Granola orzechowo-kokosowa syci i dodaje energii. Przepis na pyszną przekąskę
Granola orzechowo-kokosowa to idealna propozycja dla tych, którym znudziły się tradycyjne śniadania. Warto po nią sięgnąć również w sytuacji, gdy chcemy szybko zaspokoić głód. Przygotujesz ją w mniej niż godzinę.
PrzepisyŻywienie
Paulina Cywka
-
Nie wyobrażałam sobie, że można jeść smażone liście. A jednak! Przepis na liście klonu w tempurze
Ten przysmak w Japonii zastępuje tradycyjne chipsy. Przygotowuje się go w domu, ale najlepiej smakuje ten z ulicznych food trucków. Liście smażone w oleju to przekąska, którą zaskoczysz gości.
PrzepisyProduktyŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Nowy czynnik ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Wnioski naukowców szokują
Cukrzyca typu drugiego jest uznawana za problem cywilizacyjny. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że w 2035 roku z tym schorzeniem zmagać się będzie już ponad 590 milionów ludzi na świecie. Dlatego naukowcy nie ustają w wysiłkach, by...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Jak szybko i łatwo obrać pomidory ze skórki? Genialny trik
Ręczne obieranie ze skórki dużej ilości pomidorów może być nie tylko czasochłonne, ale wymaga też sporo pracy. Znamy jednak patent, dzięki któremu zajmie wam to dosłownie kilka minut. Tłumaczymy, co dokładnie należy zrobić.
ProduktyŻywienie
-
Kawa zwietrzała? Dodaj ten jeden składnik, a odzyska swój aromat
Wiele osób uwielbia kawę za jej niezwykły aromat, który pobudza i dodaje energii. Nierzadko przywołuje też wiele ciepłych wspomnień. Co jednak zrobić, gdy kawa zwietrzała? Jest jeden prosty sposób, by odzyskała swój wyjątkowy zapach....
ProduktyŻywieniePaulina Cywka
-
Dieta pudełkowa i restauracyjne menu. Można to połączyć?
Zastanawiasz się nad zamówieniem cateringu pudełkowego, ale nie kojarzy Ci się z urozmaiconymi, ciekawymi, sycącymi posiłkami? Przeczytaj nasz artykuł! Odpowiadamy w nim na pytanie, czy jedzenie pudełkowe jest w stanie dorównać jakością...
Artykuł sponsorowany
-
Papaja wspiera układ trawienny i odpornościowy. Poznaj też jej inne właściwości zdrowotne
Papaja (owoc melonowca właściwego, Carica papaya L.) to bardzo popularny egzotyczny owoc, który pochodzi z Ameryki Południowej, Ameryki Środkowej i południowych rejonów Ameryki Północnej. Jest to roślina należąca do rodziny melonowców...
PrzepisyŻywienie
Maja Błaszczyk
-
Mizofobia to silny lęk przed brudem i zarazkami. Przyczyny, objawy i leczenie bakteriofobii
Mizofobia (germofobia, bakcylofobia, bakteriofobia) to silny lęk przed brudem, zarazkami i zakażeniem się różnymi chorobami. Mizofobii zwykle towarzyszy nerwica natręctw, której objawem jest częste mycie rąk oraz stosowanie środków do...
Żywienie
Alicja Kowalczyk
-
Jak ugotować makaron? Co oznacza, że makaron jest „al dente”?
Ugotowany makaron stanowi dodatek do wielu dań obiadowych. Dużą popularnością cieszą się np. makaron spaghetti, zapiekanki z makaronem, a także zupy i sałatki z makaronem. Gotowanie makaronu nie jest trudne i nie wymaga posiadania...
ProduktyŻywienieMaja Błaszczyk
-
Ziele angielskie to aromatyczna przyprawa i remedium na różne dolegliwości. Jago właściwości lecznicze i zastosowanie
Ziele angielskie (Pimenta dioica, pieprz angielski) to niedojrzałe owoce korzennika lekarskiego, inaczej drzewa pimentowego, które stosowane są jako przyprawa. Ziele angielskie tradycyjnie stosowane jest w kuchni polskiej np. do zup,...
ProduktyŻywienieMaja Błaszczyk
-
Nietolerancja laktozy dotyka 30 proc. Polaków . Poznaj jej objawy i diagnostykę
Nietolerancja laktozy to zaburzenie trawienne, które rozwija się w wyniku niedoboru lub całkowitego braku enzymu laktazy, niezbędnego do trawienia laktozy. Laktoza to cukier mleczny, który zawierają m.in. mleko krowie i mleko kozie oraz...
ŻywienieSkładniki odżywczeAlicja Kowalczyk
-
„Koszmarna” broda, „szpetny” nos. Osoba z dysmorfofobią patrzy w lustro i widzi potwora
Dysmorfofobia występuje częściej niż anoreksja. Pacjenci z zaburzeniami dysmorficznymi są przekonani, że wyglądają gorzej niż inni, choć to nieprawda. Często szukają ratunku w operacjach plastycznych.
ŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jak obniżyć cholesterol? Z pomocą przychodzi dieta portfolio
Wysoki cholesterol to twój problem? Leki i zmiana stylu życia to za mało. Konieczne jest stosowanie diety, która pomoże skutecznie obniżyć profil lipidowy. Dla osób z hipercholesterolemią wskazana jest dieta portfolio.
DietyProduktyŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Co zrobić, żeby kanapki były mniej tuczące? Dietetyczka podaje łatwe patenty
Jesteście miłośnikami kanapek, ale na diecie odchudzającej staracie się ograniczyć ich jedzenie? Zupełnie niepotrzebnie! Zastosujcie kilka trików, dzięki którym wasze kanapki będą mniej kaloryczne.
OdchudzanieŻywienie
-
Pokaż swoją twarz, a powiem ci, co jesz. Zobacz, jak dieta wpływa na wygląd
Nie jest tajemnicą, że dieta wpływa na wygląd człowieka. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę z faktu, jak bardzo niewłaściwe nawyki żywieniowe uwidaczniają się na twarzy. I nie chodzi tylko o to, czy ktoś ma pełne albo zapadnięte...
ŻywienieProduktyPaulina Cywka
-
Przepis na „owsiankę raffaello”. Spróbowałam i przepadłam, też się w niej zakochacie
Zrobiłam ostatnio owsiankę à la Raffaello i wiem, że przez kolejne tygodnie będzie to moim ulubionym śniadaniem. Jest tak pyszna, że każdego poranka cieszę się na myśl o jej zjedzeniu. Jak przygotować taką owsiankę? To wcale nie jest...
PrzepisyŻywienieProdukty
-
Od bułek się tyje – prawda czy mit? Jakie bułki jeść na diecie odchudzającej?
Choć bułki nazywane są młodszymi siostrami chleba, mają mnóstwo zwolenników. Jemy je na śniadanie i zabieramy jako przekąskę do szkoły czy pracy. Czy trzeba rezygnować z bułek na diecie odchudzającej? Znamy odpowiedź.
OdchudzanieProduktyŻywienieAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Specjalna czekolada pomoże w walce z osteoporozą. Smakuje tak samo dobrze jak tradycyjna
Specjalnie zaprojektowana czekolada ma uzupełnić dietę osób zmagających się z osteoporozą. W dodatku jej smak wcale nie odbiega od tego tradycyjnego, który uwielbia niemal każdy z nas. Czym więc różni się od zwykłej?
ŻywienieProdukty
