Żywienie

Kurczak jest jednym z najchętniej wybieranych mięs. Statystyczny Polak zjada około 30 kilogramów tego drobiu w ciągu roku. Nie wszystkie jego części warto jednak włączać do diety. Niektóre z nich mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu.

W sezonie zimowym dopadają nas różnego rodzaju infekcje, a wraz z nimi pojawia się flegma. Gdy przeziębienie daje mi się we znaki, sięgam po „magiczną miksturę” mojej babci. To tylko 4 proste składniki, ale ich połączenie w mig...

Wiele osób, chcąc uzupełnić niedobory „witaminy słońca”, decyduje się na suplementację. Takie działanie często nie przynosi jednak wymiernych efektów. Lekarz Marek Skoczylas radzi, jak to zmienić.

Co jeść, by dożyć sędziwego wieku w świetnej kondycji? Doktor Marek Skoczylas ma swój przepis na długowieczność. To smaczna i sycąca zupa.

Naukowcy z Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ogłosili, który owoc ich zdaniem zasługuje na miano najzdrowszego na świecie. Wybór amerykańskich ekspertów dla bardzo wielu osób jest sporym zaskoczeniem. Mało kto spodziewał...

Imbir to popularna przyprawa, która często gości na polskich stołach. Katarzyna Bosacka radzi, jak w pełni wykorzystać drzemiący w niej potencjał. Wiele osób nie ma o tym pojęcia.

Egzotyczne owoce cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Chętnie sięgamy, zwłaszcza po produkty z krajów azjatyckich. Warto jednak na nie uważać, bo choć są zdrowe i pożywne, to mogą też poważnie zaszkodzić.

Czosnek i cebula to warzywa pożądane w kuchni. Natomiast łupiny po nich są już traktowane jak odpad. Wyrzucanie ich do kosza jest jednak sporym marnotrawstwem. Dzięki tym „śmieciom” można bowiem sporo zaoszczędzić. Zobacz, jak je...

W PRL-u ten piękny owoc nie cieszył się dobrą sławą. Traktowano go niczym chwast i niszczono na potęgę. Teraz znów jest o nim głośno. Na szczęście, bo ma wiele cennych właściwości. Sprawdź, jak działa na organizm.

Wiele osób marzy o tym, by pozbyć się zmarszczek i zachować młody wygląd na dłużej. W osiągnięciu tego celu pomóc może napój polecany przez znanego dietetyka. Można go zrobić „za grosze” z trzech łatwo dostępnych składników.

Mieszkańcy Sardynii są jedną z najdłużej żyjących społeczności na świecie. Ich dieta na ogół stawiana jest za wzór, choć niektóre kwestie budzą spore kontrowersje wśród lekarzy i naukowców. Włosi chętnie sięgają bowiem po żywność, która...

Chcesz sprawdzić jakość czarnej herbaty, którą masz w domu? Wykonaj prosty test polecany przez biotechnologa i nie daj się nabić w butelkę.

Masło w twoim domu „schodzi na pniu”? Masz teraz świetną okazję, by uzupełnić domowe zapasy, nie wydając przy tym dużych pieniędzy. Znana sieć przygotowała dwie świetne oferty na popularne smarowidła.

Tycie po Sylwestrze to problem, z którym zmaga się wiele osób. Przybieranie na wadze ma wiele różnych przyczyn. Niektóre z nich mogą mocno cię zaskoczyć.

Zastanawiasz się, co zjeść po Sylwestrze? Postaw na „żydowską penicylinę”, czyli złoty rosół. Nasyci, rozgrzeje, a jednocześnie doda energii i wzmocni odporność.

Doskwiera ci kac po Sylwestrze? Nie załamuj rąk. Skutecznym „orężem” w walce z tą przykrą dolegliwością jest tani i łatwo dostępny napój. Z pewnością masz go w swojej kuchni, choć być może nie zdajesz sobie sprawy z jego cennych...

Odchudzanie to temat wielu noworocznych postanowień. Często trudno je zrealizować. W osiągnięciu sukcesu pomóc może banalnie prosta, japońska zasada.

Początek roku to czas, kiedy wiele osób szuka sposobu na łatwe i szybkie zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Nie ma żadnej magicznej różdżki, która z dnia na dzień pozwala schudnąć. Utratę wagi można jednak wspomóc. Wystarczy sięgnąć...